處紅柚是早熟柚品種，中秋節(jié)前成熟，果肉深紅色，汁胞軟脆多汁、味甜酸適口。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享怎樣挑選處紅柚的方法。

　　挑選處紅柚的方法：紅心柚的大小

　　太大的紅心柚，會(huì)缺少處紅柚的獨(dú)特香味，還容易剩下吃不了。

　　小的正好，既有處紅柚的香甜，而且還容易一頓吃完。

　　挑選處紅柚的方法：紅心柚的果皮

　　在挑選的時(shí)候，可以感覺到紅心柚的皮很軟。

　　果皮要挑選很薄的那種，這樣的處紅柚會(huì)比較有味道。

　　挑選處紅柚的方法：紅心柚的重量

　　太輕的話，一定沒有多少的水分在里面。

　　所以大家挑選的時(shí)候以沉的為目標(biāo)。

　　挑選處紅柚的方法：紅心柚的兩端

　　紅心柚的形狀很圓，但稍稍留意些，還是可以看出有一頭稍尖尖的。

　　大家在挑選的時(shí)候可以看看頂端的尖尖部分，有沒有爛爛的感覺。

　　如果頂端很干凈，那么是可以挑選的。

　　挑選處紅柚的方法：紅心柚果皮的顏色

　　同處紅柚的顏色差不多，也是有黃色的，有青黃色的。

　　如果大家現(xiàn)吃的話，建議挑選黃色的。

　　如果要放一段時(shí)間的話，可以挑選青綠色的。

　　處紅柚的營養(yǎng)價(jià)值

　　⑴處紅柚含有非常豐富的營養(yǎng)價(jià)值，它里面含有大量的營養(yǎng)元素，其中包括身體所需的蛋白質(zhì)和有機(jī)酸，它里面還含有多種維生素和鈣磷鎂鈉等身體所必需的微量元素。

　　⑵處紅柚中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果。

　?、乾F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。經(jīng)常食用，對(duì)糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對(duì)肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。

　　⑷處紅柚里面含有大量的維生素P，它能夠起到強(qiáng)化皮膚毛細(xì)孔的作用，同時(shí)還可以快速回復(fù)皮膚組織，而且它含有的熱量是非常低的，因此對(duì)于減肥美膚的朋友來說是非常適合的，而且也是一種自然美，在秋季非常適合食用處紅柚，不但可以補(bǔ)充營養(yǎng)，而且還可以抗秋燥呢。

　　⑸處紅柚的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度。

　?、侍幖t柚還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì)，所含的天然葉酸，對(duì)于懷孕中的婦女們，有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效。

　?、诵迈r的處紅柚肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。

　　⑻處紅柚里面含有一定的柚皮苷，它是一種活性物質(zhì)，不但可以對(duì)血液的粘稠度起到降低的作用，而且還可以減少身體中血栓的形成。所以食用處紅柚不但可以讓傷口快速愈合，同時(shí)還可以預(yù)防敗血癥和腦血栓呢，特別適合中老年人食用哦。

　?、吐佃秩~含“類黃酮”之類，有助血?dú)膺\(yùn)行，抗衰老、抗發(fā)炎等。若加上沙田柚皮的維他命C，可以作為沐浴工具。

　?、翁幖t柚還含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機(jī)鹽類，不僅有助肝、胃，肺等機(jī)能，而且還有清熱去火，止咳化痰的功效。

　?、咸幖t柚本身營養(yǎng)豐富含鈣和維生素都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其它的水果，維生素C的含量是檸檬和橙子的3倍。鈣的含量更是比蘋果、梨，香蕉等水果多10倍。有助于防止腸癌和胃癌的發(fā)生。

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