人體的一切生命活動都離不開水。水的重要性不言而喻，準備推薦的生活健康水知識一定幫助到你，希望你喜歡這些生活健康水知識!

　　生活健康水知識

　　1.水與人體的關(guān)系

　　人體的一切生命活動，如細胞及新陳代謝、營養(yǎng)物質(zhì)的消化與吸收、廢物的排除、體液的循環(huán)、體溫的調(diào)節(jié)、器官的潤滑等都離不開水。

　　水不但具有傳遞體內(nèi)物質(zhì)的作用，而且直接參與形成生物大分子的結(jié)構(gòu)，并共同完成人體的物質(zhì)代謝，能量代謝和信息代謝。水與人的免疫和衰老有著直接的聯(lián)系。人體的各種生理功能都要在水的參與下才能完成和實現(xiàn)。

　　成年人的體重水份占60—70%，嬰兒占80%，胎兒占90%，人體的體液占體重的70%左右，血液的90%也是水。

　　2.水對人體的作用

　　(一)、

　　a 、水參與人體內(nèi)新陳代謝的全過程

　　b、水是細胞和體液的重要組成部分

　　c、水保持著人體一定的血溶量

　　d、水對調(diào)節(jié)人體體溫起重要作用

　　(二)、

　　水是醫(yī)藥、醫(yī)療的三大法寶 之一

　　醫(yī)藥上的輸液、輸血、輸氧被稱為三大法寶。尤其對高熱、腹瀉、脫水的病人，常用靜脈輸液，輸入生理鹽水及必需的藥物，由靜脈血管可迅速通往整個身體，一般疾病多由各種病原入侵導致，服用藥物消滅病原以后，則需排除病原，代謝廢物及多余藥物。故需大量飲水，以便產(chǎn)生大量汗液和尿液，將死亡的病原、代謝廢物和多余的藥物排體外。

　　另外，水亦是保持皮膚光滑、濕潤、有彈性的基礎(chǔ)。補充水份在醫(yī)學臨床實踐上有明顯的功效，如安定神經(jīng)、解決便秘、治療感冒，預(yù)防膀胱炎，腎結(jié)石和尿道結(jié)石，消除運動后的疲勞……等都離不開水的作用。