月經不來吃什么
經期是女性排毒養(yǎng)顏的好時機，而由于種種原因，現(xiàn)代人或多或少會出現(xiàn)月經不來的癥狀。那么，對于月經不來吃什么食物好呢?下面就讓小編來為您解答吧。
月經不來要吃的食物
1、月經不來飲用川芎茶
川芎具有活血行氣、祛風止痛、開郁燥濕等功效,是著名產后方劑“生化湯”中重要的一味中藥。唐朝《日華子本草》中有著很高的評價:補五勞,行氣開郁,活血止痛,對經閉、難產、產后瘀阻塊痛等非常有效“。
做法:準備川芎3克,茶葉6克,鍋中放兩碗水,燒開后,將川芎和茶葉一起放進去,轉小火悶一會兒,放點冰糖或者蜂蜜調調味道,就可以了。川芎茶的做法雖然簡單,可是也需要用心。
要注意:川芎性味偏于溫竄,月經過多、有出血性疾病者及孕婦需謹慎使用;川芎不可以單用,要與補氣補血藥配伍使用。此外川芎劑量大時常有頭暈、欲吐等癥狀,須加注意。作為保健的話,盡量5克以下吧。
2、月經不來飲用山楂紅糖
食材:生山楂肉50克,紅糖40克
做法:先將準備好的山楂清洗干凈后去核,接著再將山楂水煎去渣,然后按照個人的喜好放入不同量的紅糖熱飲即可。對于一些月經延遲的女性而言,在平時多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經的功效。在吃什么可以催經的問題上,山楂紅糖飲的確是不錯的選擇,同時它還具有很好的治療月經紊亂等癥狀的作用。
3、月經不來吃山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。先將前三味煮湯,去渣后入粳米煮成粥。每日1劑,連用30日。適用于痰淤凝結者所致的痤瘡。
4、月經不來吃海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮后,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。適用于防治痤瘡。
5、月經不來吃枇杷葉膏
將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮3小時后過濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存?zhèn)溆?。每次?0克～15克,每日2次。功效清解肺熱,化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
女性不來月經的原因有哪些
懷孕。對于有過性生活的育齡婦女,當月經推遲的時候往往懷疑自己,是月經異常還是已經懷孕,這個問題在日常生活中是很常見的現(xiàn)象。如何排除妊娠,如何確定是月經疾病,這是首先要分清的一個問題。首先確定是不是懷孕。
藥物的副作用。長期服用避孕藥后內分泌失調,也可造成月經延期。與醫(yī)生依據患者反映還發(fā)現(xiàn),新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于嗎叮啉不易透過血腦屏障,故被認為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制,致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少,故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質激素等減少,導致停經及排卵延遲等。
手術引起。人流手術或藥流后月經是由子宮內膜壁恢復情況程度決定,很大原因會造成月經推遲。宮腔手術引起宮頸粘連而致經血瘀留,從而使月經推遲。當月經周期間隔長達35天以上者稱月經稀發(fā),停經超過3個月經周期稱為閉經。
女性經期要注意的事項有哪些
清潔衛(wèi)生。經期要保持外陰清潔,每晚用溫開水擦洗外陰,不宜洗盆浴或坐浴,應以淋浴為好;衛(wèi)生巾、紙要柔軟清潔,最好高壓消毒(有商品市售)使用;姨媽巾、內褲要勤換、勤洗,以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激,洗后開水燙一下,并在太陽下曬干后備用;姨媽巾最好兩個小時換一次。大便后要從前向后擦拭,以免臟物進入陰道,引起陰道炎或子宮發(fā)炎。
飲食有節(jié)。月經期因經血的耗散,更需充足的營養(yǎng);飲食宜清淡溫和,易于消化,不可過食生冷,因寒使血凝,容易引起痛經,以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物,減少子宮出血。要多喝開水,多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。
調節(jié)情志。經期一定要保持情緒穩(wěn)定,心情舒暢,避免不良刺激,以防月經不調。
勞逸結合。經期可照常工作、學習,從事一般的體力勞動,可以促進盆腔的血液循環(huán),從而減輕腰背酸痛及下腹不適。
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