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高血壓的危害

時(shí)間: 曉瓊996 分享

高血壓的危害

  想遠(yuǎn)離高血壓的危害,了解是第一步。不僅僅是高血壓患者,每個(gè)人都要了解自己的血壓。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的高血壓的危害,希望對大家有所幫助。

  高血壓的危害

  腦出血

  長期高血壓會導(dǎo)致顱內(nèi)小動脈硬化和微血管瘤,使得腦組織內(nèi)的血管容易破裂。一旦這些血管破裂,就會發(fā)生腦出血,這也是一種致死致殘率非常高疾病。

  腎衰

  長期高血壓使腎小球內(nèi)壓力增高, 造成腎小球損害和腎微小動脈病變。同時(shí),高血壓還會導(dǎo)致供應(yīng)腎臟血液的腎動脈發(fā)生動脈斑塊并使血管狹窄,造成腎臟缺血。這些病變不及時(shí)治療,最后都可能引起腎衰。

  眼病

  高血壓可損害眼底動脈、視網(wǎng)膜、視神經(jīng),造成眼底視網(wǎng)膜小動脈硬化、視網(wǎng)膜出血和滲出、視網(wǎng)膜中央動脈或靜脈阻塞、視乳頭水腫萎縮、黃斑變性等,導(dǎo)致視力下降,嚴(yán)重者失明。

  下肢動脈

  與供應(yīng)心臟和腦部血液的動脈相似,高血壓也可導(dǎo)致供應(yīng)兩腿血液的血管狹窄和閉塞,引起下肢缺血。這種病輕者表現(xiàn)為遠(yuǎn)距離行走后腳部疼痛,重者可以發(fā)生腳部潰爛、壞死,甚至需要截肢。

  主動脈

  我們的胸腔和腹腔內(nèi)有一根很粗大的血管,叫做主動脈。血壓嚴(yán)重升高時(shí)可能造成主動脈內(nèi)膜撕裂,發(fā)生一種叫做“主動脈夾層”的疾病。這種疾病非常兇險(xiǎn),死亡率很高,很多患者根本沒有搶救的機(jī)會。

  多久量一次血壓

  健康的成年人

  至少每兩年量一次血壓,一般就在健康體檢的時(shí)候量血壓即可。

  高風(fēng)險(xiǎn)人群

  至少每半年量一次血壓,可以選擇去社區(qū)醫(yī)院就診,也可以在家里準(zhǔn)備電子血壓計(jì),自己量血壓。

  遠(yuǎn)離高血壓危害

  健康飲食

  少鹽、戒煙、限酒、喝奶補(bǔ)鈣、多吃新鮮蔬果和粗糧。

  保持體型

  體重控制好,腰圍要減小。

  多運(yùn)動

  有氧、力量相結(jié)合,做家務(wù)也是活動身體的方式。

  規(guī)范用藥

  合理地用藥,可以降低發(fā)生高血壓并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

  當(dāng)飲食合并運(yùn)動,控制血壓效果不好時(shí),用藥是最安全、有效的手段。

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