特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識>其它健康常識>

吃泡面的危害有哪些

時間: 曉瓊996 分享

  為了防止和降低方便面對人體的危害,吃方便面時,將泡方便面的湯倒掉,再兌上開水或別的湯,以減少其中的鹽及其他有害物質(zhì)。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)吃泡面的危害。

  吃泡面的危害

  1、易得腸癌

  研究表明,攝入適量纖維素和鈣,有助于預(yù)防腸癌。方便面等食品多用精制面粉制成,本身少纖維素,加工過程中還會丟失纖維素及礦物質(zhì)。如果長期吃這類食品,人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。由于吃得“過精”,現(xiàn)在患慢性便秘的人越來越多,糞便在大腸中滯留時間過長,也是誘發(fā)腸癌的重要因素之一。

  2、缺乏營養(yǎng),有損大腦活動

  科學(xué)研究表明,要維系與提高大腦的正常生理功能,必須要有卵磷脂、蛋白質(zhì)、糖分、鈣質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素等八大營養(yǎng)素。而方面便類食品中的卵磷脂、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素含量都很低,常吃對大腦發(fā)育和思維活動都不利。

  3、容易導(dǎo)致上火

  方便面的香脆都是通過油炸才能做到的,喜歡干吃方便面的人吃完方便面會覺得口干發(fā)熱,其實這時候火氣已經(jīng)開始在體內(nèi)擠壓了。即使是泡著吃,超過一定的量也會上火的。

  4、導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)

  快餐不少都屬油炸過的干脆食品,兒童常吃容易導(dǎo)致胃腸功能失調(diào),出現(xiàn)胃腸脹氣、胃痛等癥狀。由于方便面等干脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調(diào)味劑及添加劑,經(jīng)常食用會使人味覺遲鈍,影響正常食欲。一般說來,喜吃方便面的孩子,更容易養(yǎng)成偏食毛病。

  5、營養(yǎng)不全面

  方便面的主要成分是面粉和油脂、調(diào)味料,并不完全具備蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水和纖維素等人體所必需的七種營養(yǎng)物質(zhì)。如長期食用方便面,其他營養(yǎng)物質(zhì)的長期缺乏,會造成人體營養(yǎng)不良,從而會導(dǎo)致一系列的疾病的發(fā)生,如頭暈、乏力、心悸、精神不振等,嚴重者可出現(xiàn)體重下降,肌肉萎縮等營養(yǎng)缺乏之表現(xiàn)。

  6、促使人早衰,過氧脂質(zhì)有害健康

  方便面中的油質(zhì)一般都加入了抗氧化劑,但它只能減慢氧化速度,推遲酸敗時間,并不能完全有效地防止酸敗。含油質(zhì)的食品酸敗后會破壞營養(yǎng)成分,產(chǎn)生過氧脂質(zhì),長期過量的過氧脂質(zhì)進入人體后,對身體的重要酶系統(tǒng)有一定的破壞作用,還會促使人早衰。

  方便面的新奇吃法

  1、家常炒面

  原料:方便面1包,豬瘦肉20克、火腿腸1根、紅尖椒1個、香菇2個、榨菜1包。

  調(diào)料:醬油適量,方便面調(diào)味料。

  特點:微辣醬香口味。

  家常制法:

  (1)、將豬瘦肉、火腿腸、紅尖椒、香菇分別切成絲,備用。

  (2)、按通常方法將方便面用沸水泡好,放入冷水中浸泡一下,瀝干水備用,方便面千萬不要泡過頭,否則炒起來容易碎。

  (3)、鍋上火,油燒熱,將肉絲、火腿絲、尖椒絲、香菇絲放入炒熟,再加入泡好的面一起炒。

  (4)、將隨面附帶料包的一半加入少許醬油、清水攪勻,倒入鍋中炒勻即可。

  2、什錦拉面

  原料:辛拉面(或其它面身較筋道的面)1包,蝦3只,香腸3片,魚丸2個、咸蛋半只,金針菇、豆苗、筍片、海苔適量。

  調(diào)料:方便面調(diào)料。

  特點:制法簡單。

  營養(yǎng)全面制法:

  (1)、將方便面投入清水,加入隨面附帶的調(diào)料,煮熟,盛入碗中,面湯備用。

  (2)、將蝦、魚丸、香腸、金針菇、豆苗、筍片分別入水燙熟,咸蛋切半,放入碗中。

  (3)、將面湯倒入面中即可食用。

  常吃方便面的危害還不只這些。有些不法商家為了提高銷量,會在面餅和調(diào)料中加入一些不健康材料來提高口感;甚至用質(zhì)量低劣的面粉,摻入一些化學(xué)物質(zhì)來掩蓋問題。如果不知內(nèi)情的你時長食用,后果可想而知。

  用獨門秘方做獨特泡面

  ❶ 碰撞美味,西紅柿和洋蔥是絕配

  一個朝鮮族朋友介紹給我的竅門,煮辛拉面的時候放西紅柿和洋蔥,會碰撞出一種非常奇妙的美味。準確步驟如下:

  1)水開了以后放西紅柿和洋蔥。

  2)等湯煮開了下面餅,放調(diào)料。

  3)最后出鍋前放幾滴白醋,那是畫龍點睛的一步。

  ❷酸爽痛快,醋肉蒜蛋一齊放

  煮泡面放入紫菜、青菜段、蝦皮、再飛個雞蛋,再倒點陳醋把湯調(diào)成酸湯,最后撒點香菜末,再配幾瓣臘八蒜/糖醋蒜,還有幾片午餐肉。吃得時候我習(xí)慣左手拿勺右手拿筷子同時進行,舀半勺湯再夾幾根面條放在上面,連湯帶面一塊吸溜,那個酸爽,那個美味!(by @任可兒)

  ❸ 搖身一變,炒打糕拉面

  不用調(diào)料包加韓式辣醬、糖、鹽還有糯米粉!糯米粉需要兌水再加進去。就和炒打糕拉面一個味,因為年糕不好儲存,我每次都加糯米粉。沒有打糕的炒打糕拉面,超好吃。再有點胡蘿卜洋蔥什么的簡直加成!

猜你感興趣:

1.經(jīng)常干吃方便面的危害有什么

2.吃方便面對女生的危害

3.女生吃方便面的危害

4.熬夜吃泡面的危害

5.經(jīng)常干吃方便面的危害

6.吃過期方便面的危害

吃泡面的危害有哪些

為了防止和降低方便面對人體的危害,吃方便面時,將泡方便面的湯倒掉,再兌上開水或別的湯,以減少其中的鹽及其他有害物質(zhì)。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)吃泡面的危害。 吃泡面的危害 1、易得腸癌 研究表明,攝入適量纖維素和鈣,有助
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 常吃泡面的危害
    常吃泡面的危害

    泡面是很多人的最愛,它的快捷、美味是贏得顧客喜愛的關(guān)鍵。那么,下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的功效,希望對你有幫助。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家

  • 吃泡面的危害有什么
    吃泡面的危害有什么

    一些人經(jīng)常拿來當早餐或懶得下廚房時把它當飯吃,更有甚者長年累月吃方便面,這就有礙身體健康了。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家精心挑選的吃泡面的危害

  • 吃泡面的危害
    吃泡面的危害

    泡面缺少營養(yǎng),我們長期食用泡面的話會嚴重影響到我們的身體健康,所以在日常生活中我們要盡量的少吃泡面,也要正確的食用泡面。下面是學(xué)習(xí)啦小編

  • 常吃泡面的危害
    常吃泡面的危害

    泡面是很多人的最愛,它的快捷、美味是贏得顧客喜愛的關(guān)鍵。那么,下面是學(xué)習(xí)啦小編給你介紹的功效,希望對你有幫助。下面是學(xué)習(xí)啦小編推薦給大家

3486639