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自制西紅柿牛肉的做法

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自制西紅柿牛肉的做法

  西紅柿含有豐富的營(yíng)養(yǎng),又有多種功用它所富含的維生素A原,在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,能促進(jìn)骨骼生長(zhǎng),防治佝僂病、眼干燥癥、夜盲癥。你了解西紅柿牛肉的不同做法嗎?現(xiàn)在,學(xué)習(xí)啦小編來(lái)告訴你自制西紅柿牛肉的做法。

  西紅柿牛肉的制作食材:

  • 主料
  • 牛肉

    250g
  • 西紅柿

    250g
  • 牛肉粉

    15g
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 白糖

    適量
  • 小蔥

    3段
  • 2片
  • 八角

    1顆
  • 香葉

    3片
  • 花椒

    6粒

  自制西紅柿牛肉的做法步驟:

  1.牛肉切成大小均勻的塊

  2.湯鍋加入清水,放入蔥段和姜片,煮開(kāi),撇去浮沫,洗凈牛肉塊,過(guò)濾出湯汁備用

  3.炒鍋放入適量油,燒熱后加入蔥段和姜片煸炒

  4.加入西紅柿煸炒成糊狀后再加入牛肉塊略炒

  5.加入適量清水,移入砂鍋

  6.把花椒、八角、香葉放入這個(gè)燉湯的小盒子,可以避免吃到花椒什么的

  7.扣好后放入砂鍋內(nèi)

  8.加入大喜大的牛肉粉,大約15克左右,大火燒開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火蓋蓋燉一個(gè)小時(shí)

  9.再加入一個(gè)切塊的西紅柿,加入鹽和白糖,燉15分鐘即可出鍋。

  西紅柿牛肉的食物相克:

  1、牛肉不能與橄欖一起食用。牛肉中富含蛋白質(zhì),與橄欖中的鞣酸結(jié)合,會(huì)形成不易消化的物質(zhì),引起胃腸不適。

  2、牛肉不能與板栗一起食用。板粟中的維生素易與牛肉中的微量元素發(fā)生反應(yīng),會(huì)削弱板粟的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,而且還不利于消化。

  3、牛肉不能與食用堿一起食用。在燒牛肉的過(guò)程中,如果加堿,就會(huì)使牛肉中的氨基酸分子與堿發(fā)生反應(yīng),從而使蛋白質(zhì)因沉淀變性而失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

  4、牛肉不能與韭菜一起食用。牛肉性甘溫,而韭菜卻辛辣溫?zé)?,二者一起食用,容易使人發(fā)熱動(dòng)火,導(dǎo)致牙齦炎、口瘡等癥狀。

  5、牛肉不能與田螺一起食用。牛肉溫?zé)?,田螺性寒,二者同食不易消化,甚至?xí)鸶姑?、腹痛等癥狀。

  6、牛肉不能與白酒一起食用。兩者都能補(bǔ)氣助火,如果二者一起食用就會(huì)造成火上澆油的局面,就會(huì)容易引起牙齦發(fā)炎。二者不可同食。
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