怎么做土豆燉西紅柿湯
怎么做土豆燉西紅柿湯
土豆不僅不會使人發(fā)胖，還有愈傷、利尿、解痙的功效。好吃的土豆西紅柿湯應(yīng)該要怎么做呢?那么，現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來分享土豆西紅柿湯的具體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。
土豆燉西紅柿湯的食材準備
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土豆燉西紅柿湯的具體做法步驟
1.把西紅柿，土豆，洋蔥洗凈
2.全部切成片或者塊。
3.將切好的原料及黃油一起倒入豆?jié){機中
4.加入水，同時加入鹽，胡椒粉
5.然后開啟營養(yǎng)米糊檔，現(xiàn)在新型的豆?jié){機專門有濃湯檔，我的沒有，就選用了米糊檔，煮好的湯效果還是可以的。
6.將做好湯盛入碗中
7.熟牛肉切薄片，
8.牛肉撒在碗中，放入香菜。一碗香濃美味的西紅柿土豆?jié)鉁涂梢陨献老碛美?，是不是超級簡單啊?/p>
土豆的藥用價值
1. 和中養(yǎng)胃、健脾利濕
土豆含有大量淀粉以及蛋白質(zhì)、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。 像胃潰瘍等一些胃上的疾病，可以利用土豆來治。喝土豆汁可以治療胃潰瘍，但是喝土豆汁的同時一定要喝上生姜水沖雞蛋茸，否則容易引起胃腸的出血。每天早晨或者睡前空腹喝生一勺土豆汁，然后馬上喝上一碗生姜紅棗水沖雞蛋茸，一是可以滋養(yǎng)受傷的胃腸的粘膜，二是袪寒，活血。
2. 寬腸通便
土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排泄代謝毒素，防止便秘，預(yù)防腸道疾病的發(fā)生;
3. 降糖降脂、美容養(yǎng)顏
土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關(guān)節(jié)腔、漿膜腔的潤滑，預(yù)防心血管和系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管的彈性，有利于預(yù)防動脈粥樣硬化的發(fā)生。土豆同時又是一種堿性蔬菜，有利于體內(nèi)酸堿平衡，中和體內(nèi)代謝后產(chǎn)生的酸性物質(zhì)，從而有一定的美容、抗衰老作用;但是很多人一直誤認為土豆淀粉含量過高，是容易導(dǎo)致發(fā)胖的食品，因此對土豆望而卻步。其實，從主食的角度來評判，土豆的淀粉含量非但不高，而且還有助于人們減肥。