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玉米板栗排骨湯的做法

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  玉米的代謝能為14.06MJ/kg,高者可達15.06MJ/kg,是谷實類飼料中最高的。你了解玉米排骨湯要怎么做嗎?下面,學(xué)習啦小編來為你介紹玉米板栗排骨湯的做法。

  玉米板栗排骨湯的材料準備

  • 主料
  • 排骨

    500g
  • 玉米

    1個
  • 板栗

    200g
  • 輔料
  • 料酒

    適量
  • 適量
  • 適量
  • 適量
  • 八角

    適量
  • 香葉

    適量
  • 丁香

    適量
  • 陳皮

    適量
  • 小茴香

    適量
  • 桂皮

    適量

  玉米板栗排骨湯的制作過程

  1.所有的食材準備好

  2.排骨洗干凈先過水焯一下

  3.焯好的排骨

  4.把焯好的排骨放入砂鍋

  5.放入玉米塊

  6.倒入調(diào)料,再放入料酒

  7.加水

  8.水末過排骨為宜

  9.蓋上蓋子,放到灶上,大火燒開,然后小火慢煲

  10.燉到一半時間,放入板栗,燉熟即可

  11.營養(yǎng)美味的湯就好了

  玉米的作用

  玉米中含有大量的營養(yǎng)保健物質(zhì),所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中還含有的核黃素、 維生素等營養(yǎng)物質(zhì)對預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的作用。

  玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內(nèi)毒素,其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能。所以玉米對治療青春痘和痘痘肌膚恢復(fù)也有一定的作用。

  玉米富含維生素C有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養(yǎng)物質(zhì)有增強人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能,能起到使皮膚細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用,對痘痘肌膚有相應(yīng)的調(diào)節(jié)作用。

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玉米板栗排骨湯的做法

玉米的代謝能為14.06MJ/kg,高者可達15.06MJ/kg,是谷實類飼料中最高的。你了解玉米排骨湯要怎么做嗎?下面,學(xué)習啦小編來為你介紹玉米板栗排骨湯的做法。 玉米板栗排骨湯的材料準備 主料 排骨 500g 玉米 1個 板栗 200g 輔料 料酒 適量
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