糯米常被用以制成風(fēng)味小吃，深受大家喜愛。平時生活中你會做糯米粉麻團(tuán)嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享糯米粉麻團(tuán)的好吃做法。

　　糯米粉麻團(tuán)的制作食材

　　糯米粉麻團(tuán)的做法步驟

　　1.麻團(tuán)首先要有芝麻，備好一盤白芝麻

　　2.南瓜放在鍋里蒸后趁熱放在糯米里一起攪拌

　　3.一直攪成面團(tuán)才收手

　　4.拿出一小團(tuán)，揉成小圓球

　　5.慢慢捏成小圓窩的形狀

　　6.里面放上山楂餡

　　7.慢慢捏封口把餡全部封上，

　　8.接著再團(tuán)成圓球狀

　　9.放水里粘下水，這樣方便粘上芝麻

　　10.放在芝麻盤里走一圈就成麻團(tuán)坯子啦

　　11.可以一次把所有的團(tuán)子全團(tuán)出來，放在盤子里

　　12.起油鍋，注意要涼油不能太熱這樣芝麻會一下糊掉

　　13.先放兩個試下油熱不熱，能起泡就行

　　14.油六七成熱時就全下入麻團(tuán)

　　15.中間注意油也不要一直燒的太熱，我是油熱后就調(diào)成了保溫，期間要翻一下麻團(tuán)讓四周都過油熟的也均勻

　　16.撈出瀝干油即可

　　這樣食用糯米容易消化

　　1、糯米烹飪時不要加油

　　糯米的做法有很多種，我們可以將糯米磨成粉末，做成湯圓或者是糍粑，也可以將糯米煮成粥，包粽子。很多人在做糍粑或者南瓜餅的時候都會加入適量的食用油，這樣吃起來口感會更好。

　　但是如果在糯米面中加點食用油的話，這樣的食物會讓我們的腸胃更難以消化。我們吃完油炸的糍粑和南瓜餅以后，體內(nèi)的血糖會迅速升高，同時也會出現(xiàn)腹脹腹痛的現(xiàn)象。因此，我們在食用糯米時一定要注意清淡。

　　2、糯米食物要趁熱吃

　　當(dāng)湯圓或者是糍粑出鍋時都是熱乎乎的，我們一定要趁熱吃。如果這些糯米做的食物已經(jīng)涼掉了，大家千萬不要為了圖省事，直接食用生冷的食物。因為生冷的糯米食物含有大量的飽和脂肪，更不容易被我們的腸胃消化。

　　以此同時，我們在趁熱吃的時候，也要注意細(xì)嚼慢咽，這樣才有助于我們腸胃的消化和吸收。

　　3、糯米食物要煮爛

　　我們在煮湯圓的時候，一定要把湯圓煮爛了以后再食用，尤其是那些實心湯圓。只有將湯圓煮爛煮軟，才能更有利于我們的腸胃消化。

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