醬黃瓜怎么做才好吃的做法

　　黃瓜頭中含有一種叫葫蘆素C的物質(zhì)，具有明顯的抗腫瘤作用。你了解醬黃瓜要怎么做嗎?接下來，學習啦小編跟你分享醬黃瓜的做法。

　　醬黃瓜的食材準備

主料 荷蘭黃瓜 300g 輔料 黃豆醬 適量 芝麻醬 適量 芝麻油 適量 辣椒油 適量 圣女果 2個

　　醬黃瓜的具體做法步驟

　　1.準備食材。

　　2.先切去黃瓜兩頭，再將刀傾斜45度角，把黃瓜切成對等的兩半。

　　3.把底部朝下，切口朝上，擺在盤子里。

　　4.取一個小碗，放一勺黃豆醬。

　　5.放一勺芝麻醬。

　　6.放半勺辣椒油。

　　7.放半勺芝麻油。拌勻。

　　8.裝進調(diào)料碟里即可。

　　9.用兩個圣女果裝飾點綴。成品圖

　　吃黃瓜的4個禁忌

　　1、不要把“黃瓜頭兒”全部丟掉

　　黃瓜尾部含有較多的苦味素，不要把“黃瓜頭兒”全部丟掉。味素對于消化道炎癥具有獨特的功效?？纱碳は旱姆置冢a(chǎn)生大量消化酶，可以使人胃口大開?？辔端夭粌H健胃，增加腸胃動力，幫助消化，清肝利膽和安神的功能，還可以防止流感。

　　2、黃瓜不能和花生一起吃

　　在很多家庭、餐館都有這道涼菜。然而黃瓜和花生搭配是非常不科學的。黃瓜性味甘寒，常用來生食，而花生米多油脂。一般來講，如果性寒食物與油脂相遇，會增加其滑利之性，可能導致腹瀉，所以不宜同食。特別是對于腸胃功能不是太好的朋友，最好不要兩者同食，即使同食最好不要多食。

　　3、不宜生食不潔黃瓜

　　黃瓜當水果生吃，不宜過多。黃瓜中維生素較少，因此常吃黃瓜時應同時吃些其他的蔬果。此外，生吃不潔黃瓜容易感染細菌，影響身體健康。農(nóng)貿(mào)市場買來的黃瓜，最好先浸泡后去皮再吃。

　　4、不宜加堿或高熱煮后食用

　　食用堿并不是一種常用調(diào)味品，它只是一種食品疏松劑和肉類嫩化劑。烹制黃瓜不需要使用堿，此外，黃瓜不宜高溫加熱，高熱加熱會使口感變差，同時黃瓜的營養(yǎng)價值會減少。

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