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鱈魚(yú)的烹飪方法

時(shí)間: 佩珊807 分享

鱈魚(yú)的烹飪方法

  鱈魚(yú)是北方沿海出產(chǎn)的海洋經(jīng)濟(jì)魚(yú)類(lèi)之一。其肉質(zhì)白細(xì)鮮嫩,清口不膩、世界上不少?lài)?guó)家把鱈魚(yú)作為主要食用魚(yú)類(lèi)。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家分享的烹飪鱈魚(yú)的方法,希望你喜歡。

  鱈魚(yú)的烹飪方法一:干媽鱈魚(yú)

  要問(wèn)干媽是誰(shuí),你說(shuō)你沒(méi)有干媽?zhuān)瑒e不信,超市里去看看就會(huì)有老干媽。

  食材準(zhǔn)備

  銀鱈魚(yú)400克,瘦豬肉100克,二荊條靑辣椒100克,生姜,大蒜,小蔥,老干媽風(fēng)味豆豉,生抽,美極鮮味汁,料酒,白糖,花椒粉,胡椒粉,淀粉,味精,食用油。

  方法步驟

  1、鱈魚(yú)解凍后去鱗切成2厘米左右的方塊瀝水,豬肉也切成小丁,萵筍切小丁加鹽殺水;

  2、取小碗,放2小勺老干媽風(fēng)味豆豉、2小勺生抽、一小勺美極鮮味汁、1/2勺白糖兌成醬汁;

  3、生姜切絲、大蒜切片、二荊條靑辣椒切成椒圈,用1/2勺淀粉加少許水兌成水淀粉,魚(yú)丁和肉丁放入碗中,放入1/8勺的鹽,一點(diǎn)胡椒粉、一點(diǎn)花椒粉、一小勺料酒用手抓勻,然后再放入水淀粉,再用手抓一下后放一點(diǎn)色拉油拌勻碼味10分鐘左右;

  4、炒鍋放油,燒到5-6成熱,下花椒爆鍋,放入姜絲和蒜片爆一下,再均勻的到入魚(yú)、肉丁快速翻炒一下,均勻的倒入兌好的醬汁,快速翻炒;

  5、然后放入萵筍丁翻炒一下,放入辣椒圈再翻炒一下,放一點(diǎn)味精,起鍋撒上蔥花。

  小貼士

  炒的過(guò)程要非常塊,避免鱈魚(yú)炒老。

  鱈魚(yú)的烹飪方法二:油炸鱈魚(yú)

  雖說(shuō)油炸食品不能吃太多,畢竟對(duì)身體不是很好,不過(guò)偶爾解解饞還是沒(méi)問(wèn)題的,誰(shuí)讓大伙生活在天朝,早已金剛不壞了呢。

  食材準(zhǔn)備

  鱈魚(yú)150克,雞蛋1個(gè),面粉適量,奶粉,鹽,糖少許。

  方法步驟

  1、在面粉中加入少許的鹽和糖,然后加入奶粉攪拌均勻;

  2、鱈魚(yú)切成段,放入蛋液中,沾上蛋液后進(jìn)入面粉中裹上一層面粉;

  3、然后放入寬油的油鍋中,炸至表面金黃即可出鍋。

  小貼士

  奶粉和糖的用量調(diào)節(jié)鱈魚(yú)的口味,另外炸的時(shí)候用中小火即可,方便控制火候。

  鱈魚(yú)的烹飪方法三:豆豉蒸鱈魚(yú)

  都說(shuō)鱈魚(yú)非常嫩,使用清蒸的方法的話(huà)更能體現(xiàn)出鱈魚(yú)的肉質(zhì)。

  食材準(zhǔn)備

  鱈魚(yú)適量,黑豆豉1勺,將2片,紅尖椒適量,蔥花,蒸魚(yú)豉油2勺,糖少許,油,料酒,鹽少許。

  方法步驟

  1、鱈魚(yú)解凍后洗凈,瀝干抹上料酒,鹽等腌5分鐘;

  2、豆豉泡水3分鐘,將切末,小辣椒切圈,放入小碗中加入鹽,料酒,蒸魚(yú)豉油等調(diào)成料汁;

  3、將料汁淋在鱈魚(yú)身上,放入蒸鍋中,水開(kāi)后大火蒸6分鐘左右;

  4、出鍋后撒上蔥花,然后淋上一勺熱油即可。

  小貼士

  鱈魚(yú)解凍時(shí)最好是放在冷藏中解凍 ,不能用水泡,否者肉會(huì)散開(kāi)。


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