特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦 > 生活課堂 > 生活技能學習 > 學烹飪 > 補血排骨湯怎么做_4款補血排骨湯的做法

補血排骨湯怎么做_4款補血排骨湯的做法

時間: 映芳735 分享

補血排骨湯怎么做_4款補血排骨湯的做法

  中醫(yī)認為,排骨可以滋陰壯陽,對于女性男性,都是極佳的食療材料。排骨有良好的補氣血功效,氣血不足的人可以通過食用排骨湯來補氣血。你想知道補血的排骨湯要如何做嗎?下面就讓學習啦小編給你介紹一下4款補血排骨湯的做法。

  補血排骨湯做法1:紅豆排骨湯

  材料

  主料:赤小豆150克,豬排骨(大排)480克,

  輔料:陳皮5克,

  調(diào)料:鹽3克

  做法

  1.紅豆和陳皮用水浸透,洗凈;

  2.排骨用水洗凈,斬件;

  3.用適量水,猛火煲至滾;

  4.放入紅豆、排骨、陳皮用慢火煲至紅豆熟透,加鹽調(diào)味,即可飲用。

  小訣竅

  健康提示:

  1.此湯健脾開胃,補血養(yǎng)顏;

  2.平常人常飲此湯可補益身體,且樸而不燥,適合一家飲用。如血虛、貧血、面色蒼白、頭暈、眼花、精神疲乏、失血之后應(yīng)不受樸,可煲此湯佐膳作食療;

  3.紅豆不但能補血,且具消腫、利尿的作用。

  4.此湯為經(jīng)濟,方便的補益湯水

  補血排骨湯做法2:玉米排骨湯

  材料

  排骨400克、玉米1根、胡蘿卜半根、醋1勺、料酒2勺、食鹽適量。

  做法

  1、玉米切成小段,胡蘿卜去皮之后切成塊;

  2、排骨清洗干凈,放入開水中焯一會,去掉腥味和血水;

  3、將焯水好的排骨用清水沖洗,再放入鍋中;

  4、鍋里再倒入足量清水,加入適量醋和料酒;

  5、大火將水燒開后,繼續(xù)煮幾分鐘,之后放入玉米和胡蘿卜;

  6、繼續(xù)用大火燒開,再轉(zhuǎn)成小火煮1小時,最后加適量鹽調(diào)味即成。

  補血排骨湯做法3:荔枝紅棗排骨湯

  材料

  排骨,荔枝,土豆,紅棗,姜,鹽

  做法

  1.將排骨洗凈,放沸水中煮2分鐘撈出待用

  2.鍋重新放水煮沸,放排骨、姜大火煮10分鐘,轉(zhuǎn)文火燉1小時

  3.土豆去皮,洗凈,切塊,荔枝去皮,去核,紅棗洗凈

  4.加土豆、荔枝、紅棗煮沸,轉(zhuǎn)文火燉30分鐘

  5.加少許鹽調(diào)味即可

  補血排骨湯做法4:紅白蘿卜排骨湯

  材料

  白蘿卜半根,胡蘿卜2根,肋排1斤,姜4片,鹽,醬油1勺,蔥1根

  做法

  1、排骨洗凈切成3-4cm的段,放入高壓鍋,加水,沒過排骨約3cm,加入鹽和姜片。

  2、水煮開后,去掉浮沫。試湯的咸淡,調(diào)整鹽的用量。蓋上鍋蓋,上汽后煮3分鐘,關(guān)火。

  3、白蘿卜、胡蘿卜切成排骨段一半大的小方塊,放入高壓鍋煮至上汽后3分鐘。:

  4、最后放入醬油和蔥段即可。


排骨湯相關(guān)文章:

1.好吃的排骨湯做法有哪些

2.清燉排骨湯的做法圖解

3.正宗的燉排骨湯要怎么做

4.清燉排骨湯的家常做法

5.補血排骨湯的做法

759778