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胡蘿卜排骨湯的簡(jiǎn)單做法圖解

時(shí)間: 映芳735 分享

  胡蘿卜還含有降糖物質(zhì),是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山標(biāo)酚能增加冠狀動(dòng)脈血流量,降低血脂,促進(jìn)腎上腺素的合成。平時(shí)生活中你會(huì)做胡蘿卜排骨湯嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享胡蘿卜排骨湯的簡(jiǎn)單做法圖解。

  制作胡蘿卜排骨湯需要準(zhǔn)備的材料

  • 主料
  • 胡蘿卜

    1根
  • 排骨

    1條
  • 輔料
  • 適量

  胡蘿卜排骨湯烹飪過程中的步驟圖

  1.準(zhǔn)備材料

  2.把排骨飛水

  3.胡蘿卜去皮切塊

  4.把所有材料下鍋大火燒開

  5.再轉(zhuǎn)中小火慢燉90分鐘

  6.出鍋前下鹽調(diào)味

  胡蘿卜的適用人群

  更適宜癌癥、高血壓、夜盲癥、干眼癥患者、營(yíng)養(yǎng)不良、食欲不振者、皮膚粗糙者。

  胡蘿卜的用法用量

  1、胡蘿卜適用于炒、燒、拌等烹調(diào)方法,也可做配料。

  2、烹調(diào)胡蘿卜時(shí),不要加醋,以免胡蘿卜素?fù)p失。另外不要過量食用。大量攝入胡蘿卜素會(huì)令皮膚的色素產(chǎn)生變化,變成橙黃色。

 

胡蘿卜排骨湯的簡(jiǎn)單做法圖解

胡蘿卜還含有降糖物質(zhì),是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山標(biāo)酚能增加冠狀動(dòng)脈血流量,降低血脂,促進(jìn)腎上腺素的合成。平時(shí)生活中你會(huì)做胡蘿卜排骨湯嗎?接下來,學(xué)習(xí)啦小編跟你分享胡蘿卜排骨湯的簡(jiǎn)單做法圖解。 制
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