玉米海帶排骨湯怎么做好吃
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從藥食同源角度說,玉米的性味甘、平,歸胃、膀胱經,有健脾益胃、利水滲濕作用。你了解玉米排骨湯要怎么做才好吃嗎?下面,學習啦小編來為你介紹玉米海帶排骨湯的做法。
玉米海帶排骨湯的制作食材
玉米海帶排骨湯的做法步驟
1.備齊原料:排骨,玉米,海帶。
2.把排骨放入熱水內焯水后撈出備用。
3.砂鍋內倒入適量水放入切塊的玉米。
4.之前焯水后的排骨倒入砂鍋內。
5.海帶切小塊一點倒入鍋內。
6.蓋上鍋蓋大火燒開,轉小火煲1個小時。
7.喝之前放適量鹽調味。
玉米的食療作用
1、促進胃腸蠕動
玉米富含鎂元素,能加強腸胃蠕動,促進機體排除廢物,可防治便秘、腸炎、腸癌等,還能促進已患腸癌的病人好轉。
2、美容護膚
與秘密含有賴氨酸和微量元素硒,其氧化作用有益于預防腫瘤,同時玉米含有的維生素B1、B2等,對保護神經傳導和胃腸功能,預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美。
3、玉米強化骨骼
玉米的含磷量居諸多食品之首,尤其老年人常吃玉米可以預防骨質疏松、使牙齒堅固。
除了玉米粒,可以發(fā)現玉米須、玉米胚都是非常有功效的,尤其是玉米須對糖尿病患者很有幫助。家里有糖尿病患者,可以嘗試用玉米須。
玉米海帶排骨湯怎么做好吃
從藥食同源角度說,玉米的性味甘、平,歸胃、膀胱經,有健脾益胃、利水滲濕作用。你了解玉米排骨湯要怎么做才好吃嗎?下面,學習啦小編來為你介紹玉米海帶排骨湯的做法。 玉米海帶排骨湯的制作食材 主料 排骨 300g 玉米 100g 海帶 50g 輔
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