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玉米海帶排骨湯的美味做法

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玉米海帶排骨湯的美味做法

  玉米可降低人體血液膽固醇含量,預(yù)防高血壓和冠心病的發(fā)生。好吃的排骨海帶玉米湯應(yīng)該要怎么做呢?接下來(lái),學(xué)習(xí)啦小編跟你分享玉米海帶排骨湯的美味做法。

  玉米海帶排骨湯的制作食材

  • 主料
  • 排骨

    500g
  • 海帶

    300g
  • 胡蘿卜

    1根
  • 輔料
  • 玉米

    1根
  • 1根
  • 1塊
  • 小勺
  • 適量

  玉米海帶排骨湯的做法步驟

  1.準(zhǔn)備好所需要的食材

  2.排骨焯水去異味后撈起

  3.胡蘿卜洗凈切小滾刀塊

  4.把胡蘿卜塊和排骨放進(jìn)電飯煲中

  5.一次加入適量的清水,再放上姜段、姜片和小勺醋,放進(jìn)電飯煲中煲一個(gè)小時(shí)

  6.把玉米切段,海帶打開(kāi)結(jié)洗凈備用

  7.把玉米和海事片放進(jìn)去一起再燉30分鐘

  8.最后調(diào)鹽提味即可

  9.一人一碗,清熱被鈣

  玉米的食療價(jià)值

  1、保護(hù)心臟的作用

  玉米須中含有的類(lèi)黃酮,可抑制有害的低密度脂蛋白產(chǎn)生,具有保護(hù)心臟的功效。鮮玉米中的纖維素含量為精米、精面的6~8倍,可以降低血中膽固醇的濃度,進(jìn)而可起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。

  2、治黃疸

  和退黃的茵陳配合,還可以治療肝炎導(dǎo)致的黃疸。

  3、止血

  因?yàn)橛衩醉毮芗铀傺耗踢^(guò)程,提髙血小板數(shù)目,能夠抗溶血,所以可以作為止血藥兼利尿藥,應(yīng)用于膀胱及尿路結(jié)石,還可以用于急性溶血性貧血。

  4、抗過(guò)敏

  因?yàn)樗锌惯^(guò)敏作用,所以也可以用于治療蕁麻疹和哮喘等。

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