特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦>生活課堂>生活技能學習>學做飯>

怎么做西紅柿土豆排骨湯

時間: 映芳735 分享

  土豆不僅不會使人發(fā)胖,還有愈傷、利尿、解痙的功效。你想自己動手做好吃的西紅柿土豆排骨湯嗎?下面,學習啦小編來為你介紹家常西紅柿土豆排骨湯的做法。

  西紅柿土豆排骨湯的主料輔料

  • 主料
  • 排骨

    300g
  • 番茄

    100g
  • 土豆

    150g
  • 胡蘿卜

    150g
  • 輔料
  • 適量

  西紅柿土豆排骨湯的做法圖解

  1.準備好材料。

  2.排骨放開水鍋里焯水,盛起。

  3.把胡蘿卜,番茄,土豆切塊備用。

  4.把所有的食材放入鍋里煮1個小時就好了。

  5.成品

  土豆的功效與作用

  1.補充營養(yǎng)、可作主食

  土豆含有豐富的維生素及鈣、鉀等微量元素,且易于消化吸收,營養(yǎng)豐富。能供給人體大量的熱能,人只靠土豆和全脂牛奶就足以維持生命和健康,在歐美國家特別是北美,土豆早就成為第二主食。

  2.和中養(yǎng)胃、健脾利濕

  土豆含有大量淀粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等,能促進脾胃的消化功能。

  3. 降糖降脂、美容養(yǎng)顏

  土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及關節(jié)腔、漿膜腔的潤滑,預防心血管和系統(tǒng)的脂肪沉積,保持血管的彈性,有利于預防動脈粥樣硬化的發(fā)生。土豆同時又是一種堿性蔬菜,有利于體內酸堿平衡,中和體內代謝后產(chǎn)生的酸性物質,從而有一定的美容、抗衰老作用,經(jīng)常吃土豆的人身體健康,老得慢。


怎么做西紅柿土豆排骨湯

土豆不僅不會使人發(fā)胖,還有愈傷、利尿、解痙的功效。你想自己動手做好吃的西紅柿土豆排骨湯嗎?下面,學習啦小編來為你介紹家常西紅柿土豆排骨湯的做法。 西紅柿土豆排骨湯的主料輔料 主料 排骨 300g 番茄 100g 土豆 150g 胡蘿卜 150g
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式
1575064