練聲先練氣啟動和生發(fā)口才的辦法

一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。對于想要學(xué)習(xí)魅力聲音的的朋友來說早晨的時(shí)光非常珍貴。那么，如何在早上高效地練聲呢?下面小編給大家整理了練聲先練氣啟動和生發(fā)口才，希望你喜歡。

練聲先練氣啟動和生發(fā)口才

一、深吸慢呼氣息控制延長練習(xí)

吸氣：吸氣要深，小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。可以試試，你的面前有一片花海，你想讓這個(gè)香氣通過你的胸腔到你的腹部，你輕松自如的深吸一口，能多深就多深但要舒服不強(qiáng)迫自己的做，另請注意吸氣時(shí)不要提肩。

呼氣：呼氣要慢，讓小腹這個(gè)大氣球，緩緩的癟下去，盡量輕松可控不忽大忽小，均勻自如。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上。留一條小縫讓氣息慢慢地通過?？刂茣r(shí)間越長越好，反復(fù)練習(xí)4—6次。

二、深吸慢呼數(shù)數(shù)字練習(xí)

數(shù)數(shù)練習(xí)：吸氣方法見上面。在呼氣同時(shí)輕聲快速地?cái)?shù)數(shù)字“12345678910”，—口氣反復(fù)數(shù)，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復(fù)數(shù)多少次。

數(shù)棗練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時(shí)輕聲：出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少，(吸足氣數(shù))一個(gè)棗兩個(gè)棗三個(gè)棗四個(gè)棗五個(gè)……到這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個(gè)棗。反復(fù)4—6次。

數(shù)葫蘆練習(xí)：吸氣同前。在呼氣同時(shí)輕聲念：金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數(shù)不了24個(gè)葫蘆(吸足氣)一個(gè)葫蘆二個(gè)葫蘆三個(gè)葫蘆……到這口氣氣盡為止，反復(fù)4—6次。

　練聲法。

練聲也就是練聲音，練嗓子。在生活中，我們都喜歡聽那些飽滿圓潤、悅耳動聽的聲音，而不愿聽干癟無力、沙啞干澀的聲音，所以鍛煉出一副好嗓子，練就一腔悅耳動聽的聲音，是我們必做的工作。

氣吞山河——要有一個(gè)有效而美感的發(fā)聲操作，首先就必須有一個(gè)科學(xué)的用氣操作。假如把人體比作一個(gè)如同“簧管”或“嗩吶”那樣的樂器，相當(dāng)于“號嘴”的聲帶要想發(fā)出聲音，必須要靠呼吸器官提供足夠的氣息，這就叫“以氣托聲”。故有“練聲先練氣，氣足聲才亮”之說，練氣是發(fā)聲的基礎(chǔ)，氣不足，聲音無力，用力過猛，又有損聲帶。所以我們練聲，首先要學(xué)會用氣。

吸氣:吸氣要深，小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。我們可以體會一下聞到一股香味時(shí)的吸氣法。注意吸氣時(shí)不要提肩。

呼氣:呼氣時(shí)要慢慢地進(jìn)行，要讓氣慢慢地呼出。因?yàn)槲覀冊谘葜v、朗誦、論辯時(shí)，有時(shí)需要較長的氣息，只有呼氣慢而長，才能達(dá)到這個(gè)目的。呼氣時(shí)可以把兩齒基本合上，留一條小縫讓氣息慢慢地通過。學(xué)習(xí)吸氣與呼氣的基本方法，你可以每天到室外、到公園去做這種練習(xí)，做深呼吸，天長日久定會見效。

體態(tài):用嗓氣息訓(xùn)練時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)姿態(tài)是要求保持肩平頸正，雙手位置可提在胸腹間或自然垂直兩側(cè)，全身放松。

洪亮如鐘——在練發(fā)聲以前先要做一些準(zhǔn)備工作。先放松聲帶，用一些輕緩的氣流振動它，讓聲帶有點(diǎn)準(zhǔn)備，發(fā)一些輕慢的聲音，千萬不要張口就大喊大叫，否則會對聲帶起破壞作用。這就像我們在做激烈運(yùn)動之前，要做些準(zhǔn)備動作一樣，否則就容易使肌肉拉傷。聲帶活動開了，我們還要在口腔上做一些準(zhǔn)備活動。我們知道口腔是人的一個(gè)重要共鳴器，聲音的洪亮、圓潤與否與口腔有著直接的聯(lián)系，所以不要小看了口腔的作用。

口腔活動可以按以下方法進(jìn)行：

第一，進(jìn)行張閉口的練習(xí)，活動嚼肌，也就是面皮。這樣等到練聲時(shí)嚼肌運(yùn)動起來就輕松自如了。

第二，挺軟腭。這個(gè)方法可以用學(xué)鴨子叫“gāgā”聲來體會。

人體還有一個(gè)重要的共鳴器，就是鼻腔。有人在發(fā)音時(shí)，只會在喉嚨上使勁，根本就沒有上胸腔、鼻腔這兩個(gè)共鳴器、所以聲音單薄，音色較差。練習(xí)用鼻腔的共鳴方法是，學(xué)習(xí)牛叫。但我們一定要注意，在平日說話時(shí)，如果只用鼻腔共鳴，那么也可能造成鼻音太重的結(jié)果。

我們還要注意，練聲時(shí)，千萬不要在早晨剛睡醒時(shí)就到室外去練習(xí)，那樣會使聲帶受到損害。特別是室外與室內(nèi)溫差較大時(shí)，更不要張口就喊，那樣，冷空氣進(jìn)入口腔后，會刺激聲帶。

訓(xùn)練唇舌

日常的交流并不像播音朗誦所需要的高規(guī)格的語音面貌，所以或多或少都會存在唇舌無力的情況。如果想要訓(xùn)練唇舌，最有效的辦法就是口部操。當(dāng)然還要配合一些繞口令的練習(xí)，這樣更有助于吐字的清晰。

可以練習(xí)西西知音五個(gè)繞口令：

八百標(biāo)兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標(biāo)兵碰，標(biāo)兵怕碰炮兵炮。

調(diào)到敵島打特盜，特盜太刁投短刀，擋推頂打短刀掉，踏盜得刀盜打倒。

四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，要想說對四，舌頭碰牙齒。要想說對十，舌頭別伸直，要想說對四和十，多多練習(xí)十和四。

七加一，七減一，加完減完等于幾。七加一，七減一，加完減完還是七。

哥挎瓜筐過寬溝，趕快過溝看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滾筐空哥怪狗。

提高孩子口才的好處

1、敏捷的思維能力

思維能力就是根據(jù)一定的邏輯思維，把要表達(dá)的內(nèi)容和自己的看法進(jìn)行總結(jié)歸納，并用得體的語言表達(dá)出來的能力。

2、語言的表達(dá)能力

語言是交流的載體。我們所要傳遞的信息、所要表達(dá)的感受和觀點(diǎn)以及人與人之間的溝通主要是通過語言來進(jìn)行的。

在長期的訓(xùn)練下，語言表達(dá)能力必然會有很大的提高，最終形成在演講、交流中做到以飽滿的熱情、平易近人的態(tài)度、厚積薄發(fā)的功底和深入淺出的技能。