想試一試一分鐘和陌生人交朋友嗎?那首先你得提高你的交際口才，那么，如何提升自己的口才和交際能力?下面是小編為大家整理的關(guān)于如何提高社交能力鍛煉口才，希望對(duì)大家有所幫助。

如何提高社交能力鍛煉口才

1、提升自信心.

要快速地與陌生人交朋友，你就要必須要具備良好的心理素質(zhì)，令你敢于開(kāi)口與人攀談，進(jìn)而有更深一步的交往。要提升自信心，你最好開(kāi)始嘗試一些自己以往不敢做的事情，還要勇于向困難挑戰(zhàn)，打 開(kāi)你的心扉。

2、積累談資.

積累談資，是為了讓你更好地與人交談，有更多的東西可與別人分享，使你們的對(duì)話(huà)更具意義。而好的談資來(lái)源于你孜孜不倦的學(xué)習(xí)，多看、多讀，遇到好詞好句好段時(shí)，你不妨把它們記錄下來(lái)。

3、多參加社交活動(dòng).

要提高交際口才，你必須要多走出去，少待在家中，不但地參加一些社交活動(dòng)，認(rèn)識(shí)新的朋友，鞏固與舊朋友之間的友情，多與他們交流，以此來(lái)鍛煉你的交際能力與口才。

4、理智思考.

學(xué)會(huì)理智地思考，思考如何提高自己的口才，思考什么話(huà)才該說(shuō)，思考怎樣的表達(dá)方式才能讓人感到舒服。每說(shuō)一句話(huà)之前，你都要經(jīng)過(guò)理智的思考，切勿意氣用事，口出狂言，大放闕詞，這樣你會(huì)容 易開(kāi)罪別人，給人留下一個(gè)壞印象，久而久之，你的名聲會(huì)變得一片狼藉，叫人不敢與你交往。

5、善于找話(huà)題.

會(huì)找話(huà)題的人更能在交際圈混得開(kāi)，所以你是個(gè)會(huì)找話(huà)題的人嗎?需注意的是，交談中的話(huà)題不是隨便找來(lái)的，而是你要通過(guò)觀察對(duì)方，了解到對(duì)方的個(gè)性特點(diǎn)與愛(ài)好而摸索出來(lái)的，這樣才能打開(kāi)話(huà)匣子。

鍛煉口才交際能力

1、尊重是溝通的前提.

尊重是溝通的前提，從行為舉止到語(yǔ)言上，你都要表現(xiàn)出絕對(duì)的尊重與諒解，注意使用禮貌、客觀的用語(yǔ)，給人一種平和與易于親近的感覺(jué)，這樣的你更讓人喜歡，是他人更喜歡與你說(shuō)話(huà)。

2、確立交流的主題.

與人交流時(shí)，無(wú)論你們談多少內(nèi)容或談多長(zhǎng)時(shí)間，都請(qǐng)你不要忘記這次聊天的主題，不要脫離主旨。盡可能在這次談話(huà)中傳遞你想表達(dá)的東西，獲取對(duì)你與他人都有用的信息，避免談?wù)撨^(guò)多無(wú)關(guān)的內(nèi)容 。

3、因人制宜.

在不同的場(chǎng)合，面對(duì)不同的人，你所表達(dá)方式與語(yǔ)言的運(yùn)用也有有所轉(zhuǎn)變。所以在對(duì)話(huà)時(shí)，你不妨多仔細(xì)觀察，了解對(duì)方的說(shuō)話(huà)特點(diǎn)與喜好，盡可能投其所好，促成一場(chǎng)愉快的交流。

4、懂得傾聽(tīng).

在交流的時(shí)候，你不能要懂得說(shuō)，還要懂得傾聽(tīng)。無(wú)論什么時(shí)候，都請(qǐng)你端正心態(tài)，學(xué)會(huì)耐心地聽(tīng)取他人的意見(jiàn)，然后再作出回應(yīng)，努力促成一場(chǎng)融洽的交流。

5、專(zhuān)門(mén)學(xué)習(xí).

如果你始終覺(jué)得難以自學(xué)提升說(shuō)話(huà)的邏輯與技巧，那么你最好向?qū)I(yè)的口才老師尋求幫忙，讓他為你提供專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)與訓(xùn)練，有目的與系統(tǒng)化地提高你的交際口才，這樣會(huì)比你自己摸索學(xué)習(xí)的效果更好 。

辯論口才的訓(xùn)練

1、就事論事.

要求在辯論中抓住辯題，不能離題議論，陳述觀點(diǎn)不要過(guò)分華麗，要有條理說(shuō)清楚，自由辯論不要放在在細(xì)節(jié)上，要始終注意主攻方向。

2、演繹推論.

演繹推論是給出一個(gè)前提，就可以根據(jù)前提得出結(jié)論。并且能證明結(jié)論是由前提推出的，例如說(shuō)筆可以用來(lái)寫(xiě)字，可以推出筆還能用來(lái)記錄，筆除了寫(xiě)字還有其他用途等。

3、主動(dòng)轉(zhuǎn)移.

以主動(dòng)轉(zhuǎn)移的自由辯論在于說(shuō)服聽(tīng)眾。雙方不可能互服，所以要讓聽(tīng)眾認(rèn)可無(wú)非兩點(diǎn)：一是完善自己理論，二是指出對(duì)方的謬誤。這兩點(diǎn)是單方行為不需得到對(duì)方的認(rèn)可：指錯(cuò)、指出即可、補(bǔ)漏、補(bǔ)足 即可。

4、反向論證.

對(duì)于一個(gè)人們都在常識(shí)中認(rèn)為是正確的事情作出相反的判斷并作出論證。例如論證地球是方的等，主要是訓(xùn)練反應(yīng)和對(duì)于詭辯的理解，更深一層就在實(shí)戰(zhàn)辯論中證明常理的錯(cuò)誤，要特別注意的一點(diǎn)是， 不能強(qiáng)辯，一定要說(shuō)理，這個(gè)理論必須是大家公認(rèn)的。

5、打比方.

巧用打比方，將一個(gè)道理用通俗的方法說(shuō)出來(lái)，這樣會(huì)形象生動(dòng)，容易接受。這是在辯論中一個(gè)很重要的手段。

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