怎么鍛煉口才和社交能力
你的交際不夠成功，可能是因?yàn)榭诓挪粔蚝茫?dāng)你提高了交際口才，你會(huì)更受歡迎。如何才能在交際圈中游刃有余，答案是你要提高交際口才，這里給大家分享一些關(guān)于怎么鍛煉口才和社交能力，供大家參考。
怎么鍛煉口才和社交能力
第一點(diǎn)是要積極參加各種公眾活動(dòng)。抓住每一個(gè)能夠當(dāng)眾說話的機(jī)會(huì)，多參加一些像公眾發(fā)言，公眾演講等這種活動(dòng)，慢慢的你的口才也會(huì)變得越來越好。
第二點(diǎn)就是注重平時(shí)的積累。想要在大家面前感謝自己的口才，就要在平時(shí)多積累一些詞匯，積累的越多，你腦海里的詞匯量就越多，發(fā)言的時(shí)候也會(huì)更加順利。
第三點(diǎn)是學(xué)會(huì)贊美、批評(píng)、爭(zhēng)論的方法，改善處人方式， 考慮并了解他人立場(chǎng)，善于與人交談。無論在關(guān)系建立階段還是在關(guān)系維護(hù)階段，人際溝通中的說的藝術(shù)和聽的魅力總顯得特別重要。
第四點(diǎn)就是要提高膽量。因?yàn)橹挥杏薪浑H的機(jī)會(huì)，你才能展示你的口才能力。展現(xiàn)口才能力必不可少的就是膽量，要想提高膽量就要盡量的放開自己。把自己所知道的都說出來，時(shí)間長了你的表達(dá)也會(huì)越來越自如。
第五點(diǎn)就是在說話的時(shí)候要簡潔。在說話的時(shí)候要盡量簡潔的把主要的，重要的內(nèi)容說出來。要聽你說話的人很快就能明白你所表述的主體內(nèi)容。
第六點(diǎn)就是要多讀書。要多讀一些提高口才方面的書。吸取書中的成功方法，不斷的進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)中不斷的總結(jié)，最后肯定會(huì)有所收獲。
第七點(diǎn)就是要有一定的自信心。一般口才好的人，他們的自信心都是非常強(qiáng)的。所以如果想口才和交際能力好，就是要有一定的自信，通過自信來吸引別人的目光，這樣別人也會(huì)信服你所說的內(nèi)容。
提升口才交際能力
1提高膽量
有交際的機(jī)會(huì)，你才能展示你的口才能力，而要成功交際，你絕不可缺少膽量，要提高膽量，你就再不能自顧自樂，而是放開身心，走進(jìn)人群，學(xué)會(huì)如何與人攀談，訓(xùn)練你的膽子
2參與討論
當(dāng)你碰到團(tuán)體討論的場(chǎng)合時(shí)，你可以加入，融入其中，與他人來一場(chǎng)討論。你可以大膽提出自己的想法，不要害羞，也不要沉默寡言，好的口才能力會(huì)在討論過程中鍛煉出來如何提升自己的交際口才能力口才交際。
3閱讀口才類書籍
利用空閑的時(shí)間，多閱讀一些口才類書籍，你就能獲得正確且較全面的提升交際口才的方法。其實(shí)，你不僅要多讀口才類的書籍，還要涉獵其他學(xué)科的書籍，這樣有助你積累談資呢!
4多敘述
你可以多運(yùn)用順敘、倒敘、插敘等等敘述方法與人分享你所經(jīng)歷的事物或你看過有趣的文章，這考驗(yàn)了你的記憶力、表達(dá)能力與交際能力。
5說話簡潔、具體
在交際中，切忌說話內(nèi)容空泛與絮絮叨叨，所以你該訓(xùn)練自己的口才與提高自己的文化修養(yǎng)，令自己說話簡潔、具體，使對(duì)方能迅速獲取你想表達(dá)出來的信息，提高交談效率。
社交口才與人際交往
1、交談中，觸摸對(duì)方的手臂
在談話中，把手放在對(duì)方胳膊上這樣的微小動(dòng)作，可以幫助你們之間建立一種微妙的默契!觸碰滿足了雙方肢體接觸的良好愿望，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你們的情緒都變得平和。很快你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)小動(dòng)作給你帶來不可思議的好處：面對(duì)你提出的要求，別人不再毫無情面的直接說不了!身體語言多多益善，但也要注意分寸，不熟的人太親密反而會(huì)怪怪的哦。
2、跟朋友聊天時(shí)，站得近一點(diǎn)
與朋友親人聊天甚至出游時(shí)，任何時(shí)候，我們都習(xí)慣跟人保持著自己的安全距離。每個(gè)人的安全距離是由個(gè)人經(jīng)歷、文化背景、家庭環(huán)境，甚至職業(yè)習(xí)慣決定的，遠(yuǎn)近不一，但是距離并不一定總是產(chǎn)生美，有時(shí)候恰恰是這個(gè)距離成為你和朋友之間隔閡的罪魁禍?zhǔn)?。下次與朋友談話時(shí)，勇敢地邁近一點(diǎn)吧，你會(huì)發(fā)現(xiàn)站得近，你們的心靈也更近了一些。
3、與人交往時(shí)，說出你對(duì)他的欣賞
看到小區(qū)保安扶著一個(gè)老奶奶上樓，馬上稱贊他，不要心里覺得這個(gè)人原來還不錯(cuò)，但不說出來，說出你的欣賞，這會(huì)讓保安和你自己都感覺更快樂。告訴老媽她做的菜很美味，感謝男友多等了你十分鐘，學(xué)會(huì)真誠而主動(dòng)的贊美人，發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)，馬上贊美他，表達(dá)正面而積極地觀點(diǎn)時(shí)候，你也敞開了心扉，和對(duì)方的聯(lián)系進(jìn)一步加深。一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己才是受益者，要知道，施比受更加幸福。
4、別再繃著臉了，笑一笑
不要以為只有心情好才能笑，研究證明，假裝微笑其實(shí)是個(gè)心理假動(dòng)作，僅僅微笑這個(gè)動(dòng)作也會(huì)讓你更開心。當(dāng)然前提是你那會(huì)兒心理并不難受。當(dāng)我們微笑的時(shí)候，大腦會(huì)向我們傳遞信息：我很幸福。然后我們的身體就會(huì)放松下來。而當(dāng)我們向別人微笑時(shí)，對(duì)方也會(huì)感覺更舒服，大部分人都會(huì)回報(bào)以微笑，這個(gè)良性循環(huán)的確會(huì)使我們更快樂。