如何走出閱讀的誤區(qū)
如何走出閱讀的誤區(qū)
“快速閱讀”,現(xiàn)大多叫做“全腦速讀”??茖W(xué)原理早已提示:人的大腦分為左右兩部分,各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理:其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工,而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等非形象化的信息。
克服精讀時(shí)的壞習(xí)慣
許多人在閱讀時(shí)有一些壞習(xí)慣,這些習(xí)慣或防礙閱讀速度,或影響閱讀理解,還可能損害身體健康。一個(gè)好的閱讀者必須克服這些壞閱讀習(xí)慣。
1、讀出聲音
閱讀時(shí)把每個(gè)字都讀都讀出聲。出聲閱讀會(huì)拖慢速度。很多時(shí)候,你并沒(méi)有真正讀出聲,只是在腦中將音調(diào)發(fā)出,但這很容易帶動(dòng)嘴唇,使其上下不自覺(jué)地移動(dòng),從而減慢閱讀速度。如有這種情況,你可以嘗試在閱讀時(shí)將手指緊貼嘴唇。
2、移動(dòng)手指
閱讀時(shí)用手指著字句。這個(gè)習(xí)慣會(huì)降低閱讀速度,因?yàn)槭种傅囊苿?dòng)不及眼睛敏捷,如有這個(gè)習(xí)慣,強(qiáng)制自己,將雙手拿開(kāi),單純靠眼睛移動(dòng)引導(dǎo)閱讀。
3、轉(zhuǎn)動(dòng)頸部
閱讀時(shí)頸部由一邊轉(zhuǎn)往另一邊。這個(gè)習(xí)慣也會(huì)降低閱讀速度,而且會(huì)加重頸部肌肉的疲倦,令閱讀者倍覺(jué)辛苦。如有此習(xí)慣,嘗試用手將頸部的位置固定,單純依靠眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)引導(dǎo)閱讀。
4、病態(tài)讀書(shū)姿勢(shì)
不少學(xué)生愛(ài)趴在桌上或躺在床上看書(shū),這樣很容易造成近視眼、駝背等負(fù)性生理變化,損害身體健康。所以,閱讀時(shí)一定要注意保持姿勢(shì)正確。
5、不講讀書(shū)衛(wèi)生
有的人讀書(shū)看報(bào)時(shí)愛(ài)用手指沾唾沫翻書(shū)頁(yè),更多的人在讀書(shū)后不洗手,這都是十分有害的。尤其是有的公共書(shū)籍,借閱的人形形色色,極可能成為傳播疾病的途徑。所以,閱讀時(shí)一定要注意講究衛(wèi)生。