速讀中一目十行和一目一頁的區(qū)別與高效快速閱讀的方法
速讀是在其快速閱讀的目的性更明確、自身的注意力更集中的情況下進行的，因此是通過科學用眼和科學用腦，快速而有高效地獲得知識信息的一種閱讀方法。下面就是小編給大家?guī)淼乃僮x中一目十行和一目一頁的區(qū)別與高效快速閱讀的方法，希望大家喜歡!
速讀中一目十行和一目一頁的區(qū)別與高效快速閱讀的方法(一)
速讀中一目十行和一目一頁的區(qū)別：
提到一目十行，相信很多人都不陌生，但要說到具體是什么意思的話，一般人都會覺得就是一眼看十行文字了。
其實，一目十行就是指每次眼停的時候能夠攝取好幾行的文句，并不是說就肯定是十行。這是一種高級的面式閱讀法。一目十行并不是那種缺乏理解而泛泛瀏覽，不帶有任何識記任務的閱讀方式，而是在快速閱讀的同時獲得快速的整體理解，并能清晰的理清文章的脈絡，獲得書本或者文中主要意義的探測性閱讀。
一個人的知識越豐富，他的理解能力就越強，一目十行的可能性就越大。一目十行常常被理解成不認真讀書，其實，一目十行作為一種速讀能力是需要經過嚴格的訓練的，包括視幅的訓練，思維的訓練，理解的訓練等等。
一目十行有兩種形式：一種是眼球的快速轉動，從而在多行文字中快速的移動攝取信息。這適合于視幅狹小的人使用;第二種，是一眼就同時看多行文字，并同時理解。這是通過擴大視幅單位進行的，適合視幅寬的人使用。無論哪種方法，都比逐字閱讀有利，以達到整體理解，其基礎是大腦的快速運轉并和文字理解相適應。
一目十行常常運用于精讀前的初讀階段，用作對讀物的整體了解，從而明確關鍵信息的位置和作者的寫作脈絡，方便第二次的記憶和精讀。另外也常常用于尋找有用信息的掃讀和判斷是否有閱讀價值以及消遣式閱讀。
一目一頁閱讀法，是眼睛在書面上做一次或者兩三次停留，就可以迅速獲知文字內容大意的速讀法。這是真正的“速讀”，整頁文字盡收眼底，是快速閱讀的完美形式，也是速讀的最高技巧。想要達到這個境界需要很長時間的艱苦訓練和實踐。
一目一頁的閱讀法，適用于專業(yè)書籍或者文章有共同論題的讀物，選出共同的項目;還適用于淺顯容易的讀物，或者預習，復習功課，尋找參考資料，以及閱讀消遣式的小說，報紙，刊物等等。
一目一頁并不是嚴格的就是每次眼停攝取一頁，一頁上面就一個視點，有時候一眼一段的閱讀方法也接近于一目一頁。
因此，無論是一目十行還是一目一頁，它都是一種閱讀方法，并非傳聞那么神奇，閱讀的過程中也絕不是走馬觀花，在閱讀的同時也能理解，熟練到一定程度還能記憶很多細節(jié)的東西。
速讀的4個技巧
1、快速泛讀技巧
建議大家平時要養(yǎng)成快速泛讀的習慣。這里講的泛讀是指廣泛閱讀大量涉及不同領域的書，要求讀得快、理解和掌握書中的主要內容就可以了。要確定一個明確的讀書計劃，計劃要結合自己的實際，切實可行，可多可少。例如每天讀20頁，一個學期以18周計算，就可以讀21本中等厚度的書(每本書約120頁)。
2、計時閱讀技巧
還要養(yǎng)成計時閱讀的習慣。計時閱讀每次進行5-10分鐘即可，不宜太長。因為計時快速閱讀，精力高度集中，時間一長，容易疲勞，精力分散以致于效果不好。閱讀時先記下起讀時間(startingtime)，閱讀完畢，記下止讀時間(finishing time)，即可計算出本次閱讀速度。隨手記下，長期堅持，必定收到明顯效果。
3、略讀技巧
略讀又稱跳讀或瀏覽，是一種專門的，非常實用的快速閱讀技能。所謂略讀，是指以盡可能快的速讀閱讀，如同從飛機上鳥瞰地面上的明顯標志一樣，迅速獲取文章大意或中心思想。換句話說，略讀是要求讀者有選擇地進行閱讀，可跳過某些細節(jié)，以求抓住文章的大概，從而加快閱讀速度。
據統計，訓練有素的略讀者的閱讀速度可以達到每分鐘3000到4000個詞。閱讀時，先把文章粗略地瀏覽一下，看看文章中是否有自己工作和學習所需要的或自己感興趣的資料和信息，然后確定這篇文章是否值得細讀。在查找資料時，如果沒有充分時間，而又不需要高度理解時，就可以運用略讀技巧。不需要高度理解并非指略讀時理解水平可以很低，而是說略低于一般閱讀速度所取得的理解水平是允許的。一般閱讀的目標是在保持一般閱讀速度的條件下，獲得盡可能高的理解水平，通常達到70%或80%.略讀時，理解水平略低一些是預料之中的事，平均理解率達50%或60%就可以了。
略讀的特點：
(1)以極快的速度閱讀大量的材料，尋找字面上或事實上的主要信息和少量的闡述信息。
(2)可以跳過某個部分或某些部分不讀。
(3)理解水平可以稍低一些，但也不能太低。
(4)根據文章的難易程度和達到的目的，不斷靈活地調整閱讀速度。
略讀的技巧：
(1)要利用印刷細節(jié)，如文章的標題、副標題、小標題、斜體詞、黑體詞、腳注、標點符號等，對書和文章進行預測略讀。預測略讀要了解作者的思路、文章方式(模式)，以便把握大意，有關的細節(jié)及其相互關系。
(2)以一般閱讀速度(200～250wpm)，閱讀文章開頭的一、二段，力求抓住文章大意，背景情況，作者的文章風格，口吻或語氣等。
(3)閱讀段落的主題句和結論句。抓住主題句就掌握了段落大意，然后略去細節(jié)不讀，以求得略讀速度。
(4)注意轉折詞和序列詞。轉折詞如however，moreover等;序列詞firstly，secondly等。
(5)若無需要，不必閱讀細節(jié)。
4、尋讀技巧
尋讀又稱查讀，熟練的讀者善于運用尋讀獲得具體信息，以提高閱讀效率。尋讀是一種從大量的資料中迅速查找某一項具體事實或某一項特定信息，如人物、事件、時間、地點、數字等，而對其它無關部分則略去不讀的快速閱讀方法。運用這種方法，讀者就能在最短的時間內掠過盡可能多的印刷材料，找到所需要的信息來源：考試大的美女編輯們。
例如，在車站尋找某次列車或汽車的運行時刻，在機場尋找某次班機的飛行時刻，在圖書館查找書刊的目錄，在文獻中查找某一日期、名字、數字或號碼等，都可以運用這種方法。作為一種快速尋找信息的閱讀技巧，尋讀既要求速度，又要求尋讀的準確性。具體地說，尋讀帶有明確的目的性，有針對性地選擇問題的答案。因此，可以把整段整段的文字直接映入大腦，不必字字句句過目。視線在印刷材料上掠過時，一旦發(fā)現有關的內容，就要稍作停留，將它記住或摘下，既保證尋讀的速度，又做到準確無誤，所以尋讀技巧也很有實用價值。
尋讀的技巧：
(1)利用材料的編排形式。資料多半是按字母順序排列的。如詞典、索引、郵政編碼簿、電話號碼簿以及其它參考資料簿等。當然并非所有資料都是按字母順序排列的。例如，電視節(jié)目是按日期和時間排列的。歷史資料是按年代排列的，報紙上的體育版面是按比賽類別(足球、排球、網球)排列等等。不管資料來源怎樣，它都是按照某種邏輯方法排列的。例如，要知道某事是何時發(fā)生的，要查日期;某事是誰做的，要查人名等。
(2)利用章節(jié)標題和說明。尋讀之后，首先看看文章標題或章節(jié)標題，確定文章是否包含自己所需要的材料，或者哪一部分包含哪些材料，這樣可以直接翻到那個部分，進行尋找。
(3)抓提示詞。讀者找到包考試大論壇含所需信息的章節(jié)，準備尋讀。這時，要留心與那個具體信息有關的提示詞。例如，在報紙體育運動版上尋找某田徑運動員的某項運動成績，他的國名是提示詞。在百科全書上尋找紐約市的人名，翻到New York City那一章后，population, census,inhabitants等詞就是提示詞，找到提示詞，就可以采用一般閱讀速度，獲得所需要的信息。
速讀中一目十行和一目一頁的區(qū)別與高效快速閱讀的方法(二)
一目十行的高效快速閱讀的方法：
1、概念閱讀法
科學研究證明，決定一個人閱讀速度的關鍵是對所感知信息的加工方法。加工信息的方法，包括按照字母順序閱讀;按照音節(jié)順序閱讀;按照詞匯順序閱讀;按照概念閱讀，(即從文中挑選出單個概念，然后綜合包含在一個或幾個句子中的思想，很快理解)四種。這四種閱讀方法，代表著四種閱讀水平。一般來說，知識水平有限，閱讀能力較低的人采用前兩種加工方法;知識面較寬、閱讀能力較高的人采用第三種加工方法;有較高文學修養(yǎng)、會寫文章、記憶力又較強的人采用第四種加工方法。使用概念閱讀法，不僅可以提高閱讀速度，還可提高思維綜合能力。
2、垂直閱讀法
又稱縱向掃描法。是指在讀橫排版文獻時，眼晴以較少振幅，沿每頁書的中心設想線，由上而下垂直掃描，迅速閱讀。
3、一目十行法
一目十行法在信息爆炸的今天，不失為一種有用的讀書法。對內容不太重要的完全可以一目十行，但對經典著作，重要的專業(yè)書，不能用這種方法。一目十行，實際上是對信息的瀏覽篩選過程，當發(fā)現有價值的觀點材料時，再仔細閱讀或做摘記。一目十行與鯨吞法不同，前者是十行十行的瀏覽，后者則一頁一頁甚至幾頁幾頁地往后翻。
4、三遍讀書法
這是茅盾、蘇步青等著名學者提倡的一種讀書方法。第一是讀大概，是“鳥瞰”式的，對整篇文章先有個印象;第二遍是“精讀”式的，可像機槍手學習槍械裝卸那樣，來個大拆卸，仔細考察、慢慢體味;第三遍實際上應是多遍的意思。
5、“寶塔式”閱讀法
這是政論家鄒韜奮創(chuàng)造的一種讀書方法。他在讀書時，遇到其中“特別為自己喜歡的，便在題目上做個號，再看第二次;優(yōu)其喜歡的再看第三遍;最喜歡的，一遇著有偷閑的時候就常?？??！边@樣讀過的書就形成了一座寶塔，基礎最大，越往上越小。所以，鄒韜奮將自己的讀書方法形象地稱為“寶塔式”讀書法。
6、以寫帶讀法
就是在閱讀過程中把讀書與寫作結合起來，將閱讀中獲得的知識、理論，馬上用文章的形式表達出來，邊讀書邊寫作，以寫帶讀，學以致用。我國著名美學家朱光潛頗得益于這種讀書方法。
快速閱讀的技巧
1、瀏覽
就是對文章做鳥瞰式感知，用較短的時間通讀一遍，獲取大量的有效信息，得到總體的印象，概括了解文章的主題，大意或觀點、材料。
2、提問
根據瀏覽的印象和自己的需要，提出需要弄清的問題，使閱讀文章的目標具體明確。提問可以從內容與形式兩個方面去設計。內容方面包括中心思想、社會意義、作者的情況、寫作的背景與動機、內容要點、主要章節(jié)和段落的研究等;形式方面包括文章的結構布局、各個部分的關聯、體裁形式、表達手段、用語特點、詞句的推敲等。
3、精讀
這是關鍵的步驟，必須認真閱讀文章，圈點、批劃、評注，弄清詞句含義，逐段理解內容，理清線索，把握主題，針對自己提出的問題，作摘要，抄卡片，寫筆記，列提綱，繪圖表等，求得切實具體地解決問題。
4、背強
調記住需要記憶的內容，不一定都是一字不差的背誦，可以作嘗試性回憶，再與文章對照反復記憶，力求記得準確、迅速，也可以復述文章的主要內容，默寫提綱，記住要點。
5、復習
包括系統整理提綱和讀書筆記，重溫主要問題解決的辦法，完成必要的練習。通用式閱讀法，綜合運用了感知、記憶與思維的規(guī)律，能使閱讀獲得較好的效果。
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