為什么今年是2020年最后一個(gè)冬天
冬天吧，和爸媽一起窩在家里看電視，和朋友一起吃熱騰騰的火鍋，和愛人一起在雪地里行走，想想就覺得幸福和滿足。小編整理了為什么今年是2020年最后一個(gè)冬天，供參考借鑒。
為什么今年是2020年最后一個(gè)冬天
其實(shí)是說這是21世紀(jì)10年代最后一個(gè)冬天。
冬季保暖小技巧
1頭部保暖
我們的頭部，中醫(yī)里稱為“諸陽之會(huì)”。寒冷的天氣會(huì)令血管收縮，人們就會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈的癥狀，甚至?xí)斐赡c胃不適等。所以冬天出門的時(shí)候，帶帽子是一個(gè)很好的選擇。
2背部保暖
如果我們的背部被寒冷刺激后，寒氣會(huì)通過穴位傳入我們的內(nèi)臟。冬季暖背可以把寒氣從體內(nèi)逼出，從而增強(qiáng)身體的免疫力，幫助我們內(nèi)臟增強(qiáng)排毒，減少生病的幾率。
3腳部保暖
我們腳底的經(jīng)絡(luò)對(duì)應(yīng)著我們的五臟六腑。暖腳其實(shí)就是暖我們的五臟六腑，幫助我們?nèi)梭w驅(qū)寒，而且用熱水泡腳可以幫助我們改善我們的血液循環(huán)，幫助我們?cè)鰪?qiáng)我們的體質(zhì)，促進(jìn)人體的新陳代謝。
冬日保暖小貼士
1常喝白開水
冬天氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水不僅能保證機(jī)體的需要，還可起到利尿排毒、消毒廢物之功效。
2少吃生冷、寒涼食物
吃熱食可以起到暖胃的功效，平時(shí)在日常飲食中適度的加入一些胡椒或者生姜，也可以起到暖胃、保健脾胃的功效。
3溫水洗臉
當(dāng)水溫超過38℃，洗臉會(huì)更干凈，但是臉上大量的皮脂也會(huì)被洗去，甚至傷害的角質(zhì)層。所以冬季洗臉要注意水溫在30℃左右為宜，有效清潔臉部的同時(shí)，也避免過多皮脂流失和臉部干裂。
4睡前不洗頭
冬季洗頭應(yīng)該選擇一天中溫度較高的時(shí)候，切忌在睡前洗頭，因?yàn)橐话阌脽崴搭^后，頭皮上的毛細(xì)血管擴(kuò)張，機(jī)體向周圍輻射熱量增多。同時(shí)，洗頭后頭發(fā)是濕的，水分蒸發(fā)時(shí)會(huì)帶走很多熱量，這個(gè)時(shí)候去睡覺，很容易感冒。
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