為什么不能懷孕
為什么不懷孕：
經(jīng)期性生活埋下難孕根
時髦女性張揚(yáng)著“經(jīng)期不快樂，枉度好時光”，將經(jīng)期性生活的古老禁忌一股腦兒打個粉碎;另一些時髦的醫(yī)生也聲稱：“只要本人感覺好，經(jīng)期性生活也沒什么不可以的。”
對此，專家表示，經(jīng)期性生活會影響女性的身體健康，也會影響女性的生育能力。因?yàn)椋?jīng)期性生活很難避免兩種危險，一是盆腔感染，二是子宮內(nèi)膜異位癥，兩者都是摧殘生育能力的“殺手”。平時，宮頸有黏液栓封閉，防止陰道中的細(xì)菌進(jìn)入盆腔，而在月經(jīng)期間，宮頸很松弛，保護(hù)作用下降，在性生活過程中，女性身體里會產(chǎn)生負(fù)氣壓，將細(xì)菌和血液吸入盆腔，容易引起感染和炎癥。所以，必須等到月經(jīng)末期，僅有少量咖啡樣分泌物時，性愛才安全，而且必須使用安全套來預(yù)防感染。
反復(fù)流產(chǎn)自釀不孕惡果
“輕松一小覺，早孕煩惱全拋掉”，醫(yī)學(xué)越來越發(fā)達(dá)，人工流產(chǎn)已經(jīng)是小到不能再小的手術(shù)了，十幾分鐘便可輕松搞定。
專家提醒，人工流產(chǎn)雖然做起來簡單，但是不管是人流還是藥流，對女性身體的傷害都是非常大的。它可能導(dǎo)致盆腔炎、盆腔粘連或者輸卵管堵塞，這些都會影響女性的生育能力。特別是輸卵管，它本身只有圓珠筆芯那么細(xì)，一旦堵塞，懷孕的幾率就幾乎沒有了，惟一的辦法只能是通過手術(shù)疏通。
反復(fù)地做人流對子宮的傷害也非常大，由于反復(fù)地鉗刮子宮內(nèi)膜，使子宮壁變薄，內(nèi)膜越來越少，導(dǎo)致月經(jīng)過少甚至閉經(jīng)。更可怕的是，人工流產(chǎn)可能導(dǎo)致終生不孕，原本子宮是胚胎的溫床，可是人流卻會使子宮的功能層變得貧瘠，日后一旦懷孕，受精卵著床卻沒有良好的“土壤”，使之不能發(fā)育成胚胎，因而終生不孕，造成一生無法彌補(bǔ)的痛苦。
煙毒、酒毒生育的致命傷
都市白領(lǐng)，抽抽煙，泡泡吧再正常不過了，即便是女性。很多人對平時抽煙喝酒并不在乎，即使考慮到以后要生孩子，她們的反應(yīng)也就是大不了提早半年戒煙戒酒嘛?？墒?，多年抽煙喝酒積累下來的毒素并不是戒煙戒酒半年所能夠解決的。
孕育專家指出，懷孕是一個自然的生理過程，大多數(shù)女人都能輕松度過這一時期，而吸煙的女人卻不同，很容易發(fā)生妊娠并發(fā)癥。煙堿和尼古丁會造成全身血管病變，懷孕早期容易發(fā)生流產(chǎn)，到中期發(fā)生“妊高癥”的危險也比較大，而“妊高癥”是懷孕期間最危險的并發(fā)癥之一。
長期吸煙更會傷害身體的整個內(nèi)分泌系統(tǒng)，影響卵巢的功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌原因的不孕癥。我們都知道，吸煙的女人易容貌早衰，而這只是身體內(nèi)分泌系統(tǒng)備受摧殘的外在表現(xiàn)。內(nèi)分泌失調(diào)會導(dǎo)致排卵不正常，甚至絕經(jīng)期提前等，這些都會給想懷孕的女性帶來重重障礙。
不懷孕怎么辦：
1、保持心態(tài)端正
女性要保持情緒開朗，學(xué)會排解不良情緒。人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌互相聯(lián)系，互相影響，因此女性應(yīng)學(xué)會把握良好的心態(tài)，學(xué)會排解不良情緒，以免降低機(jī)體的抗病能力，導(dǎo)致卵巢早衰的發(fā)生。
2、注意營養(yǎng)均衡
預(yù)防卵巢早衰要注意營養(yǎng)平衡，除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類應(yīng)適量，同時特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)如鐵鈣的補(bǔ)充，其中適當(dāng)補(bǔ)充維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用，并可調(diào)節(jié)免疫功能。
3、運(yùn)動鍛煉
適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動，運(yùn)動有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。保證充足睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運(yùn)動。維持和諧的性生活，可增強(qiáng)對生活的信心，精神愉快，緩解心理壓力，并能提高人體免疫功能。
3、改良避孕方法
反復(fù)多次人流，經(jīng)常擾亂內(nèi)分泌，會造成體內(nèi)看不見的損傷，漸漸使卵巢失去功能，造成卵巢早衰。因此，無懷孕打算的女性應(yīng)做好避孕措施。
4、關(guān)注月經(jīng)變化
卵巢早衰是有先兆的，在發(fā)病前多出現(xiàn)月經(jīng)減少、月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)的變化過程，因此要重視月經(jīng)改變，一旦出現(xiàn)異常，需及早就醫(yī)。
卵巢早衰吃什么好：
1、增加維生素c和維生素e的攝入
研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機(jī)率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補(bǔ)充。
2、保證每天高鈣飲食
研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。
3、少吃煎蛋
女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因?yàn)樵趯﹄u蛋進(jìn)行油煎的過程中，會導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產(chǎn)物有很大的細(xì)胞毒性作用，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響，進(jìn)而會成為癌、瘤的誘發(fā)劑，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和熏豬肉也是卵巢癌的誘因。
4、葉酸
增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。
5、多吃胡蘿卜
英國的營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。
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