痔瘡是人群中常見(jiàn)的一種外科疾病，分為內(nèi)痔、外痔或內(nèi)外混合痔，為什么孕婦會(huì)得痔瘡呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。

　　孕婦得痔瘡的原因：

　　1、血流量增大讓血管壓力變大

　　懷孕期間為了供給胎兒所需，血液量會(huì)比平常增加約50%，倘若孕媽媽本身體內(nèi)的血液循環(huán)就不好，血液量在短時(shí)間內(nèi)增加會(huì)使血管壓力變大，形成便秘與痔瘡。

　　2、激素影響導(dǎo)致便秘

　　懷孕以后，孕媽媽體內(nèi)的激素改變，使得腸胃蠕動(dòng)變慢，食物停留在腸胃道的時(shí)間延長(zhǎng)，被過(guò)分吸收水分后，大便就會(huì)變得非常干燥，這時(shí)排便時(shí)必定會(huì)更加用力，肛門(mén)擴(kuò)約肌無(wú)法承受長(zhǎng)期以來(lái)的不當(dāng)施壓，逐漸就會(huì)形成痔瘡。

　　3、子宮壓迫盆腔靜脈

　　懷孕后期，隨著胎兒的成長(zhǎng)，子宮日益變大，逐漸壓迫到骨盆腔中的靜脈，導(dǎo)致肛門(mén)附近的靜脈回流變得不順暢，致使肛門(mén)口出現(xiàn)靜脈血管瘤，就是俗稱的“痔瘡”。

　　事實(shí)上，由于飲食和生活習(xí)慣的差異，女性比男性更容易發(fā)生便秘。不少婦女在懷孕前已經(jīng)患有痔瘡，在孕期往往會(huì)加重。正是基于上述原因，孕婦痔瘡患者已經(jīng)形成了一個(gè)數(shù)量龐大的人群。除了痔瘡?fù)?，妊娠期間還常并發(fā)有肛裂、大便干硬等肛門(mén)周圍疾病。

　　患痔瘡的7大注意事項(xiàng)：

　　1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意改變體位。加強(qiáng)局部的功能鍛煉，如肛門(mén)收縮運(yùn)動(dòng)，又稱“提肛”，即自我調(diào)整括約肌，收縮、放松肛門(mén)，一收一放，每次50下，約3分鐘，每日1至兩次，隨時(shí)隨地都可做。長(zhǎng)期從事久坐、久站、久蹲工作的人，要適當(dāng)改變體位，定時(shí)活動(dòng)下肢和臀部肌肉，力求勞逸適度，動(dòng)靜適宜。

　　2、養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣，保持大便通暢，防止便秘或腹瀉。大便時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，便后用溫鹽水清洗肛門(mén)，改善局部血液循環(huán)，此外為防痔病，提倡坐便，因蹲的排便姿勢(shì)容易誘發(fā)痔瘡以致脫肛。

　　3、不能吃溫?zé)崴?。橘子、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等，這些熱性水果容易導(dǎo)致大便秘結(jié)，加重痔瘡病情。

　　4、注意肛門(mén)衛(wèi)生。肛門(mén)不潔，容易引起局部發(fā)炎、水腫，導(dǎo)致病情加重，增加患者痛苦。便后不要用不清潔或過(guò)于粗糙的手紙揩拭肛門(mén);注意勤洗下身，勤換內(nèi)褲;清潔肛門(mén)，又改善局部血液循環(huán)。

　　5、飲食合理。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、蒜頭、茴香等，痔瘡病人應(yīng)少吃或盡量不吃。多吃些蔬菜水果，多喝開(kāi)水或喝有通便作用的飲料，便干難解者可以番瀉葉泡水代茶飲。

　　6、不宜喝白酒。凡患有痔瘡疾患者，無(wú)論內(nèi)痔外痔，切忌多飲烈性白酒。李時(shí)珍曾說(shuō)：“燒酒，純陽(yáng)毒物也，與火同性。”并說(shuō)“與姜蒜同飲，即生痔也。”《本草衍義補(bǔ)遺》中也認(rèn)為，經(jīng)常飲酒之人，病深即發(fā)內(nèi)痔。燒酒辛辣有毒，痔瘡之人，切勿服用。

　　7、要控制鹽的攝入。過(guò)量的鹽會(huì)使體內(nèi)液體，停滯于循環(huán)系統(tǒng)，造成肛門(mén)及其他地方的靜脈隆起，使病情加重。不能吃辛辣食物。包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜等。因?yàn)樾晾笔澄铮碳ぶ蹦c肛門(mén)部位，使血管充血和擴(kuò)張，能造成排便時(shí)刺痛和墜脹感，從而誘發(fā)混合痔痔瘡。

　　孕婦如何預(yù)防痔瘡？

　　清晨喝水

　　孕媽媽清晨空腹喝一杯200毫升的新鮮白開(kāi)水，可以溫潤(rùn)胃腸，促進(jìn)食欲，有利于定時(shí)排便，防止痔瘡便秘。最好在早飯前30分鐘喝。孕婦選水要有原則。通常情況下，孕婦還是喝普通的溫開(kāi)水或蔬菜汁、水果汁更適合。

　　養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣

　　很多人排便不定時(shí)，很容易便秘，只要養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，就可以緩解便秘，建議每天早上無(wú)論是否有便意，都要去洗手間蹲一下，讓機(jī)體形成一種條件反射，建立排便的信號(hào)，這樣的習(xí)慣就會(huì)改善便秘。

　　保持大便通暢

　　孕婦應(yīng)當(dāng)積極進(jìn)行一些體力活動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和血液循環(huán)以防治便秘。飲食上適量吃些含纖維素較多的蔬菜，如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等，以促進(jìn)腸蠕動(dòng);水果以香蕉最佳;一些潤(rùn)腸的食品如蜂蜜、等有助于促進(jìn)排便，平時(shí)避免久坐久站。

　　有意識(shí)地進(jìn)行提肛練習(xí)

　　每天堅(jiān)持做提肛運(yùn)動(dòng)一到兩次：并攏大腿，吸氣時(shí)收縮肛門(mén)，呼氣時(shí)放松肛門(mén)，如此反復(fù)，每次做五六下，以增強(qiáng)骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和預(yù)防痔瘡發(fā)生。

　　保持肛門(mén)清潔，減少刺激

　　懷孕時(shí)應(yīng)盡量少吃辣椒、芥末等刺激性食物，減少對(duì)直腸、肛門(mén)的不良刺激。便后要進(jìn)行肛門(mén)清洗，避免殘留的糞渣刺激肛門(mén)周圍的皮膚。

　　多吃膳食纖維

　　多纖維飲食可以使大便更軟，減輕痔瘡疼痛。美國(guó)健康指南建議，男女每天應(yīng)該吃38克纖維素和25克纖維素。多纖維食物包括：果蔬、豆類、全谷麥片等。

　　做好按摩

　　按摩的部位有兩處，一處是肛門(mén)，一處是腹部。大便后用衛(wèi)生紙按壓肛門(mén)，并安順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较蚋靼茨?5次。若能用熱毛巾代替衛(wèi)生紙按摩，則能改善局部血循環(huán)，有利于減輕痔瘡。腹部按摩時(shí)取仰臥位，雙手在下腹部按順時(shí)針和逆時(shí)針?lè)较虬茨?5次。

　　便后要有坐浴的習(xí)慣

　　坐浴是清潔肛門(mén)，促進(jìn)創(chuàng)面愈合和消炎的簡(jiǎn)便有效的方法。每次便后都必須坐浴，坐浴時(shí)先用熱氣熏，待水溫適中時(shí)，再將肛門(mén)會(huì)陰部放入盆內(nèi)洗滌坐浴，每次20分鐘左右。

　　保證足夠鍛煉

　　鍛煉是防止和治療便秘的重要一環(huán)。久坐者每小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)數(shù)分鐘。盡量避免長(zhǎng)時(shí)間坐馬桶和提重物等加重痔瘡癥狀的活動(dòng)。走路方法對(duì)孕婦尤其有幫助，許多孕婦由于胎兒的生長(zhǎng)而影響腸子的蠕動(dòng)，孕婦每天應(yīng)步行20-30分鐘，注意避免走得太快而引起喘息。

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