人為什么會有糖尿病
人為什么會有糖尿病
糖尿病是一組常見的代謝內(nèi)分泌病,分原發(fā)性及繼發(fā)性兩類。那么,為什么會得糖尿病?
從中醫(yī)上講,糖尿病的發(fā)病機制是陰虛燥熱、陰虛過多。以陰虛為本,再加上燥熱傷陰,陰損氣耗,氣陰兩虛導(dǎo)致消渴?,F(xiàn)代人因為生活節(jié)奏加快,壓力過大,容易勞累過度,消耗了體內(nèi)陰液,產(chǎn)生大量燥熱而不能及時排出體外,這是一個重要的原因。其次是,睡眠過少和質(zhì)量不好。我們都知道,睡眠的狀況不好會影響人的血糖高低,長期的睡眠不好可能會使血糖發(fā)生變化。此外還有情緒不好,焦慮多。不良的情緒也可以引發(fā)糖尿病。人體胰島素分泌的多少,除了受有關(guān)內(nèi)分泌激素和血糖等因素的調(diào)節(jié)外,還受植物神經(jīng)功能的影響。不良情緒因素對胰島素分泌的影響,以中老年人更為明顯。糖尿病病人應(yīng)保持情緒穩(wěn)定,樂觀豁達,不患得患失,適當(dāng)控制情緒,減少焦慮及激動。不合理的飲食。長期不規(guī)律不合理的食物導(dǎo)致身體肥胖,使胰腺長期處在一個緊張的工作狀態(tài),之后便會出現(xiàn)胰島素抵抗,血糖隨之升高。運動量過少。適當(dāng)?shù)幕顒涌稍黾訖C體組織對胰島素的敏感性,使血中葡萄糖被肌肉組織的利用增加,血糖就會降低,從而減少發(fā)病幾率。
當(dāng)然,以上總結(jié)的只是一部分的原因,糖尿病的發(fā)病原因也是多種多樣的,要結(jié)合具體情況分析。但是我們就可以在了解了發(fā)病原因以后加以警醒,作為患者,應(yīng)該改變這種生活方式,積極治療,作為健康人,應(yīng)該引以為戒,避免因為這些不良生活方式危害身體。
糖尿病預(yù)防
一級預(yù)防樹立正確的進食觀,采取合理的生活方式。糖尿病雖存在一定的遺傳因素,但關(guān)鍵是生活因素和環(huán)境因素。熱量過度攝入、營養(yǎng)過剩、肥胖、缺少運動是發(fā)病的重要原因。熱量攝入適當(dāng),低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足,是最佳的飲食配伍。
二級預(yù)防定期測量血糖,以盡早發(fā)現(xiàn)無癥狀性糖尿病。應(yīng)該將血糖測定列入中老年常規(guī)的體檢項目,即使一次正常者,仍要定期測定。凡有糖尿病蛛絲馬跡可尋者,如有皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等,更要及時去測定和仔細鑒別,以期盡早診斷,爭得早期治療的可貴時間。
三級預(yù)防糖尿病人很容易并發(fā)其他慢性病,患者多因并發(fā)癥而危及生命。因此,要對糖尿病慢性合并癥加強監(jiān)測,做到早期發(fā)現(xiàn),早期預(yù)防,而到了晚期,療效往往不佳。早期診斷和早期治療,??深A(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生,使病人能長期過上接近正常人的生活。
糖尿病水果類飲食
蘋果:性涼,味甘,有的品種略酸,具有補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑、醒酒等功效。由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻,從而能降低血糖,尤其是餐后血糖,對糖尿病有較好的療效。
梨:性寒,味甘,微酸,屬涼性水果。具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。主治熱病煩渴、肺熱咳嗽、痰多、小兒風(fēng)熱、喉痛失音、眼赤腫痛、大便秘結(jié)、小便黃少等癥。
桃:桃子性溫,味甘、酸。桃子因含豐富的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有生津、潤腸、活血、消積、益氣血、潤膚色、養(yǎng)陰斂汗等功效。主治津傷腸燥便秘、經(jīng)閉、虛勞咳喘、瘀血腫塊、陰虛盜汗、冠心病等癥。桃子還具有“益顏色、解勞乏”之功效,前人也有“常吃桃子能駐顏”之說。適用于老年體虛及美容。用桃樹枝丫間的桃膠煎茶飲服,可治糖尿病和高血壓。
橙子:果肉性涼,味酸。具有生津清熱、消痰降氣、和中開胃、醒酒止渴等功效。主治熱病傷津、身熱汗出、口干舌燥、咳嗽痰喘、納呆脘悶、酒醉口渴等癥。
柚:性寒,味甘、酸。具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。主治胃病、食積不化、慢性咳嗽、痰多氣喘、咽喉癢痛、熱病口渴等癥。據(jù)實驗證明:柚子有抗炎作用,其成份是柚皮甙,對病毒感染還有抑制作用。同時,有人認為柚子新鮮果汁中,含有胰島素樣成分,能降低血糖,保護心血管的作用,糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。
荔枝:性溫,味甘、酸。具有補氣健脾、養(yǎng)血益肝、止渴、益智、通神、解毒、止瀉等功效。主治脾虛久瀉、呃逆不止、血虛崩漏、小兒遺尿、瘰疬、疔毒、痘疹等癥。
櫻桃:性溫,味甘。具有益氣補虛、脾胃功能失調(diào)、發(fā)汗、祛風(fēng)透疹、解毒、滋膚美顏等功效。主治缺鐵性貧血、癱瘓、四肢麻木、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)、腰背疼痛、凍瘡、貧血、燒燙傷等癥。因其中含有果膠,能增加胰島素的分泌量,可使血糖下降,有治療糖尿病作用。
楊梅:性溫,味甘、酸。具有生津解渴、和胃消食的功效。主治祛痰、止嘔、消信、痢疾、霍亂吐瀉、胃腸功能失調(diào)、糖尿病等癥。
糖尿病人能食用黑巧克力和藍莓。