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最近老是掉多頭發(fā)的原因是什么

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  很多女性在洗頭發(fā)的時候都有出現(xiàn)掉很多頭發(fā)的情況,出現(xiàn)這種情況和很多因素都有關系,下面是學習啦小編為大家整理的關于最近老是掉多頭發(fā)的原因,一起來看看吧!

  最近老是掉多頭發(fā)的原因

  1、精神性壓力導致的內分泌失調

  生活、工作、學習過程中精神壓力過大,精神緊張,經(jīng)常熬夜等原因,導致我們休息時間減少,失眠焦慮,使人長期處于精神失調狀態(tài)。這樣會導致內分泌失調,造成體內環(huán)境惡化,身體營養(yǎng)不良,毛囊缺乏營養(yǎng)萎縮最終頭發(fā)從發(fā)根脫落。

  2、物理性和化學性脫發(fā)

  長期接觸放射源,長時間玩電腦手機,看電視等原因造成的物理性脫發(fā)。使用劣質的洗發(fā)水,刺激性的染發(fā)劑,經(jīng)常染發(fā)燙發(fā),做造型,對發(fā)質傷害尤其嚴重!請注意!還有長時間不洗頭,導致毛囊孔堵塞,形成脫發(fā)。

  3、身體疾病

  身體受病毒,高熱對毛母細胞有損傷,抑制了毛母細胞正常分裂,使毛囊處于休克狀態(tài)而導致脫發(fā),如急性傳染病、長期服用某種藥物等。眾所周知,化療的過程中,會大量脫發(fā),甚至掉成光頭都有可能。另外過度肥胖,雖然不是嚴格意義上的身體疾病,但是也會導致毛母細胞賭賽,導致營養(yǎng)不良脫發(fā)。同樣道理,過度減肥就不用說了,肯定會導致身體營養(yǎng)不良,希望大家以身體健康為重。

  老是掉多頭發(fā)的護理

  1.精油

  洗頭發(fā)之前將精油倒在手上,雙手互搓沾滿精油,然后用手將頭發(fā)里外都抹一遍,洗頭時先放少量的水將頭發(fā)潤濕,用手抓頭發(fā)輕輕地將頭發(fā)捋順,然后在上洗發(fā)液順著發(fā)絲洗。

  2.梳頭

  防止洗發(fā)時因打結而掉很多,洗頭發(fā)前用梳子將頭發(fā)梳順,然后用少量的水將頭發(fā)打濕,再用梳子輕輕的梳順,再上洗發(fā)液順著發(fā)絲下垂的方向洗。

  注意:要輕輕的梳,遇到打結的地方要慢慢理開結頭,不要使勁的向下拉。

  3.護發(fā)素

  先用少量的水將頭發(fā)打濕,然后上少量的護發(fā)素,將護發(fā)素涂滿整個個長發(fā),慢慢的揉搓一下,直到感覺頭發(fā)捋順了,然后再上洗發(fā)液輕輕的搓洗,最后一定要將洗發(fā)液和護發(fā)素沖洗徹底,不要有殘留。

  注意:如果清洗不徹底,殘留的洗發(fā)液或者護發(fā)素會讓頭皮發(fā)癢。

  4.涂抹頭油

  平時就要學會涂抹頭油,這樣頭發(fā)能看起來烏黑柔順,洗頭時會因為頭發(fā)上有頭油,頭發(fā)就不會打結因此就不會因為捋不直而掉很多頭發(fā)。

  注意:頭油在10多年前很流行,現(xiàn)在基本上看不到了,如果實在找不到就用精油代替吧。

  5.洗發(fā)水要換著用

  不能一瓶洗發(fā)水從頭用到尾的,這是對自己頭發(fā)的損傷。一般洗發(fā)水不要貪圖便宜買優(yōu)惠價的,你可以選擇小容量的,這樣用的比較快,更換的周期也會短一些,對頭發(fā)的滋潤會更有好處。

  老是掉多頭發(fā)怎么辦

  緩解壓力

  樹立正確的人生觀,淡泊名利,保持心情舒暢,精神愉悅。即使工作、學習壓力再大,也要做到勞逸結合、有張有弛,不能讓大腦和心情象一根琴弦總是繃著,放松的時候做一些自己喜歡做的事情,讓自己的心態(tài)平和起來,緩解壓力。

  小貼士:聽聽輕音樂、做做運動也是緩解壓力的好方法。

  改良習慣

  不熬夜,不頻繁去夜場活動,養(yǎng)成早睡早起身體好的睡眠習慣,保證每天都有6小時以上的充足睡眠;不抽煙、不酗酒、少喝飲料、多喝水,促進人體正常的新陳代謝。

  小貼士:如果失眠的話,睡前喝點牛奶也有助于睡眠哦。

  正確護理

  正確護理好你的頭發(fā),適度的洗發(fā)、燙發(fā),洗發(fā)時不僅要注意水溫,而且還要用指肚按摩頭皮毛囊,促進毛發(fā)的生長。

  小貼士:燙發(fā)建議一般半年一次,且燙的時間也不宜過長。

  食物療法

  通過多吃鐵質、碘質、維生素E、植物蛋白等含量豐富的食品(主要包括主要有黃豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、萵苣、卷心菜、蛋類、蝦、鯉魚、帶魚、海帶、紫菜、牡蠣、香蕉等),通過食療促進頭發(fā)營養(yǎng)的吸收。

  小貼士:少吃肝臟、肉類、洋蔥等酸性物質偏高的食品

  梳頭按摩法

  通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀,梳頭按摩頭皮,刺激毛囊促進頭發(fā)生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下,不僅可以刺激毛囊,而且可以使發(fā)隙的通風良好,因為頭發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩,故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。

  小貼士:建議在梳頭的經(jīng)常變換分發(fā)線,始終保持一種分發(fā)線也容易引起脫發(fā)。變換分發(fā)線不僅可以避免脫發(fā),還可以幫你變換發(fā)型,塑造帥哥靚妹新形象。

  專業(yè)治療

  對于遺傳因素的脫發(fā)及油脂性脫發(fā)建議去專業(yè)醫(yī)療機構就診,同時輔以上述的食療和梳頭按摩療法。

  想要改變掉頭發(fā)不能只靠以上的治療辦法,還需要我們在飲食上進行食補,在飲食中慢慢改變我們掉頭發(fā)的現(xiàn)象。比如,枸杞黑芝麻粥、核桃黑芝麻粥、桂圓黑爾羹等等,這些對掉頭發(fā)都是有一定的預防作用。大家應該時刻注意掉頭發(fā)的情況,不能等到嚴重時才治療。

最近老是掉多頭發(fā)的原因是什么

很多女性在洗頭發(fā)的時候都有出現(xiàn)掉很多頭發(fā)的情況,出現(xiàn)這種情況和很多因素都有關系,下面是學習啦小編為大家整理的關于最近老是掉多頭發(fā)的原因,一起來看看吧! 最近老是掉多頭發(fā)的原因 1、精神性壓力導致的內分泌失調 生活、工作、學習
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