為什么孕婦會胃酸

　　懷孕中的準媽媽都有這樣的感受，會出現各種不同的妊娠反應。其中，很多孕婦都會在孕期中產生胃酸過多的反應。接下來請閱讀學習啦小編給大家網絡收集整理的關于為什么孕婦會胃酸的原因。

　　為什么孕婦會胃酸：

　　懷孕期孕婦反酸水,指的是胃酸從胃逆流到食管,引起胃灼熱,胃酸等不適反應.孕婦發(fā)生反酸水的現象與懷孕后體內的孕激素和雌激素水平升高有關。

　　在妊娠中后期,因胎兒逐漸長大,腹腔內壓力也隨之升高,若裂孔增寬,就可將胃底部通過增寬的食管裂孔推入胸腔,醫(yī)學上稱之為“食管裂孔疝”.由于胃的上口松弛了,胃里的胃酸,氣體,食物均可返流到食管或口腔中.胃酸刺激食管粘膜,就發(fā)生了返流性食管炎.在孕婦中約有30%-50%的發(fā)生率。

　　孕婦胃酸應該采取的措施：

　　1.飯后三小時內不要躺臥或彎腰;

　　2.飯前三小時不要喝白開水以外的飲料,食物;

　　3.少吃或不吃酒,巧克力,油膩食物,胡椒等刺激性食物,不抽煙;

　　4.睡覺時將床頭墊高2-3寸.

　　5、少食多餐,少吃太甜,太辣,太粘的食物;

　　6、飯后不宜平臥在床上,也不要躺得太低,盡量少彎腰以減輕胃部返酸;

　　7、保持大便通暢.如果發(fā)現有胃部返流癥狀,可設法將上半身抬高20°左右

　　孕婦胃酸的正確生活方式：

　　1.不宜穿過緊的衣褲,不宜系腰帶.

　　2.要盡量減少下蹲和彎腰等動作.

　　3.進餐后不宜立即臥床.需要臥床時,可將枕頭墊高.

　　4.要盡量做到少食多餐.除飲水外,在睡前3小時,不要進食.

　　5.不宜吃能產酸的食物,如紅薯,土豆等,也不宜進食酸性較強的食物,如醋,檸檬汁等.

　　6.不宜飲用濃茶和咖啡.

　　孕婦胃酸的正確飲食：

　　1、胃酸過多的孕婦，首選食物是花生。花生米米營養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。孕婦可以在閑暇時候吃一些花生米當做零食，但是注意不可多吃。此外最好是食用煮花生或者煮花生，而要避炒制的花生。每天飯后吃十幾粒花生米，對胃酸的合成和抑制有良好的作用。

　　2、懷孕媽媽妊娠反應胃酸過多，如果影響到了食欲，可以食用一些玉米面粥。此類粗糧堿性食物，不僅可以緩解胃酸，還可以強身健體，補充多種維生素和礦物質。不過，由于個體體質的不同，少部分人在食用玉米面粥后可能胃酸分泌更多，請先食用后根據自身反應繼續(xù)哦。

　　3、作為堿性食物首選的山藥，也是胃酸過多孕婦的好選擇。吃山藥不僅為孕婦和胎兒補充營養(yǎng)，同時具有健脾補肺等食療功效。最常見的山藥吃法是煮山藥粥：將山藥洗凈切片，粳米洗淘干凈，兩者一同煮粥，以煮爛為宜。因為糖分會導致胃酸分泌，所以不要在粥里在放糖了哦。

　　4、有豐富生活經驗且了解化學的人都知道，蛋殼93%的成分都是碳酸鈣，它可以和胃酸反應，生成對人體無害的無機物，從而減少胃酸含量。同時蛋殼的粉末還可以覆蓋在胃內壁的炎癥或潰瘍表面，起到保護胃黏膜的作用。蛋殼中的其他成分如碳酸鎂、磷酸鈣及磷酸鎂等物質也是對身體有利的。如何操作：將新鮮雞蛋殼洗凈后敲碎，然后放在鐵鍋中以文火炒至微黃色，然后起鍋冷卻后研磨成細末，越細越好哦。每日三次，以白開水送服，每次3-5克。胃酸過多癥狀緩解后可以適度減輕頻次和用量，直至恢復正常。

　　5、蔬菜方面胃酸過多的孕婦可以多吃紅蘿卜。紅蘿卜是堿性食物，汁多味甘，對胃酸具有良好的中和作用。在挑選方面，以兩頭大小均勻且顏色深紅的紅蘿卜為佳。紅蘿卜可以洗凈后過一遍淡鹽水以殺菌，然后生吃即可。好的紅蘿卜味道清甜且汁水豐富，細嚼慢咽，對胃酸有較好的緩解作用。注意榨汁食用會減少緩解作用。

　　6、說完吃的，再來說說喝的方面。曾經網上有說法稱，喝牛奶可以應對胃酸過多的癥狀。其實這是誤傳，胃酸過多的人不宜多喝牛奶。其實牛奶中和胃酸之說是對的，但這只是曇花一現。一般在飲用牛奶20分鐘后，牛奶會刺激胃泌激素的分泌，反而會釋放出更多胃酸，加重癥狀。正確的做法是，孕婦如果感覺胃酸過多，可以適當飲用蘇打水緩解，另外要完全避免可樂等含糖的酸性飲料哦。