打高爾夫球是一種比較休閑的運(yùn)動(dòng)，可以鍛煉全身的每塊肌肉。每打完一場(chǎng)高爾夫之后都會(huì)大汗淋漓，讓整個(gè)人變得輕松自在，適合不同的人群。冬季天氣寒冷，打高爾夫出汗之后如果不注意保暖很容易感冒。那么，冬季高爾夫球運(yùn)動(dòng)到底要注意哪些事情?今天學(xué)習(xí)啦小編整理了冬天打高爾夫的注意事項(xiàng)，希望對(duì)你有用。

　　冬天打高爾夫的注意事項(xiàng)

　　在嚴(yán)寒的北方，練習(xí)者首先要做好的應(yīng)是保暖工作：選一件保暖、防風(fēng)、防水、輕便的外套。一般球場(chǎng)都比較空曠，尤需防風(fēng)御寒的外套保暖。

　　同時(shí)作為內(nèi)衣穿在里面的棉質(zhì)高爾夫T恤也最好具有不?的導(dǎo)汗功能。當(dāng)然，還需要一條薄圍巾、一頂絨線帽、一副厚實(shí)的手套，究竟不能只要風(fēng)度不要溫度。

　　其次就是要做好熱身運(yùn)動(dòng)。身體在冬天開(kāi)始運(yùn)動(dòng)時(shí)輕易發(fā)生拉傷、扭傷等損傷，需要做好充分的拉伸運(yùn)動(dòng)和原地跑跳、急走等熱身預(yù)備，預(yù)備時(shí)間相比其他季節(jié)要長(zhǎng)，動(dòng)作幅度也要加大。

　　建議熱身時(shí)間在15分鐘左右。另外，冬季是最輕易損害球桿的季節(jié)，經(jīng)常發(fā)生桿頭折斷飛出的情形。所以就要非凡注重球桿的保養(yǎng)，盡量不要在果嶺邊緣或者沙坑里練習(xí)劈桿。打完球之后要做好清潔工作。

　　打高爾夫球，適合大眾群體，不過(guò)要把握好力度，如果感覺(jué)非常疲憊就要停下來(lái)好好休息一下。冬天非常適合打高爾夫，在這個(gè)季節(jié)，休閑的高爾夫球運(yùn)動(dòng)可以舒緩冬天沉悶的氣氛，不過(guò)要做到上文所提到的保護(hù)措施，保證自身安全。在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)防止意外發(fā)生。

　　室內(nèi)高爾夫注意事項(xiàng)

　　室內(nèi)高爾夫是高爾夫運(yùn)動(dòng)的類型，雖然看似很簡(jiǎn)單，但是如果不注意注意事項(xiàng)，那么往往也存在一定的安全隱患。室內(nèi)高爾夫的注意事項(xiàng)包括準(zhǔn)備動(dòng)作、握桿預(yù)備姿勢(shì)、室內(nèi)高爾夫使用的注意事項(xiàng)等等。由于室內(nèi)高爾夫與室外高爾夫在環(huán)境上有很大的改善，所以對(duì)于沒(méi)有嘗試過(guò)的朋友建議多熟悉嘗試，特備是了解應(yīng)該讓球飛到哪里等方面的問(wèn)題，進(jìn)而才能更好的享受室內(nèi)高爾夫運(yùn)動(dòng)。

　　晚上打高爾夫的注意事項(xiàng)

　　1.球手擊球后總會(huì)搜尋球飛行的方向，不過(guò)在燈光球場(chǎng)里，看球的角度總難免會(huì)被燈光直射雙眼。因此，打球前對(duì)球路要有預(yù)判，還要和球童商量好，盯住球的飛行軌跡和落點(diǎn)。在光線的影響下，目測(cè)球距的時(shí)候會(huì)有失誤，一般會(huì)比實(shí)際距離短10碼左右。

　　2.在果嶺上，晚上會(huì)遇到一些白天沒(méi)有的障礙，燈光可能會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)誤的果嶺判讀，而身影也會(huì)增加近距離推桿的難度。

　　3.有的燈光球場(chǎng)并非能完全照顧到每一個(gè)沙坑，所以打沙坑球光照也是個(gè)需要留神注意的問(wèn)題。此外，晚上沙坑里的沙子比較硬，救球的時(shí)候要多用一些力氣。

　　4.到了晚上，由于沒(méi)有日光照射，球道上的草晚上會(huì)有露水沒(méi)蒸發(fā)，這樣會(huì)影響到球的飛行距離，使之變短。球因?yàn)檎瓷下端畷?huì)比較滑，中距離攻果嶺的球會(huì)有較大幅度的滾動(dòng)。