籃球勾射練習(xí)技巧
喜歡籃球運(yùn)動(dòng)的朋友肯定都想提高自己的籃球水平，掌握一定的籃球技巧能幫助我們?cè)诒荣愔腥〉脛倮?，打籃球技巧有很多，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家收集的籃球勾射練習(xí)技巧，望大家喜歡。
籃球勾射練習(xí)技巧
練習(xí)勾射技巧時(shí)，站籃下原地練習(xí)。
距離籃框一步的勾射、距離籃框一步背對(duì)或側(cè)對(duì)籃框勾射、距離籃框三步的勾射、距離籃框三步背對(duì)或側(cè)對(duì)籃框勾射、距離籃框四步的移位一步后再勾射、距離籃框一步背對(duì)或側(cè)對(duì)籃框有防守者手臂高舉防守下的勾射、距離籃框四步背對(duì)或側(cè)對(duì)籃框有防守者手臂高舉防守下的勾射、距離籃框四步背對(duì)或側(cè)對(duì)籃框有防守者認(rèn)真防守下的勾射等。
很多朋友喜歡用勾射技巧，動(dòng)作瀟灑和命中率較高。
使用勾射技巧，其重點(diǎn)在手腕、手指頭的力量使用。
使用勾射技巧，其重點(diǎn)在手腕、手指頭的力量使用
籃球勾射練習(xí)技巧必須注意以下事項(xiàng)
第一：持球時(shí)應(yīng)該盡量在下巴以上的高度，不要將球置于腹前，否則容易被對(duì)手撥掉。
第二：準(zhǔn)備勾射時(shí)，要充分利用非持球側(cè)的肩膀。假如是右手勾射，那么左肩膀要頂住對(duì)手，藉以隔開對(duì)手來保護(hù)球。
第三：動(dòng)作要連貫，也就是當(dāng)球由下巴高度往上擺的時(shí)候，在手臂將盡伸直之瞬，手腕與手指頭就要準(zhǔn)備用力，也就是勾射力量要稍微運(yùn)用到手臂上擺之力。
第四：手臂的擺動(dòng)路徑是在體前約20至30度，也就是手臂左右橫擺若是0度，正中央是90度。勾射的手臂擺動(dòng)路徑是習(xí)慣手側(cè)約20至30度。
籃球勾射練習(xí)技巧【切記】
手臂持球上擺到約頭部高度還是雙手持球，切莫過早變成單手持球，否則容易掉球。當(dāng)球要轉(zhuǎn)變成單手持球，也就是要出手之瞬，非持球手要伸出做保護(hù)球的動(dòng)作。同時(shí)，力量來源是藉由手臂上擺、手腕壓下、手指頭彈的力量。
手臂持球上擺到約頭部高度還是雙手持球
籃球有哪些技巧
1.持球
想要打好籃球，首先就要學(xué)會(huì)持球，如果持球姿勢(shì)不對(duì)，那么很容易失手，那應(yīng)該怎么持球呢?使用五根手指持球，并將手指向內(nèi)緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。
2.軀干盤球
將球放在腰際盤旋，這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵在于臉面朝前，同時(shí)眼睛不要看著球，然后做順時(shí)鐘、逆時(shí)鐘的盤球練習(xí)。
3.頸部盤球
將球沿著頸部環(huán)繞練習(xí)，這個(gè)練習(xí)同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動(dòng)，并且做正、反時(shí)針方向的交替練習(xí)。
籃球練習(xí)技巧相關(guān)文章：
籃球勾射練習(xí)技巧
