籃球是比較大眾的運(yùn)動(dòng)，那么你知道如何提高控球能力嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享提高籃球控球能力視頻，謝謝閱覽。

　　提高籃球控球能力視頻

　　提高籃球控球能力方法

　　多練習(xí)左右手拍球

　　在拍球時(shí)，要左右手同時(shí)交替著拍球，這樣能提高控球能力的，我們大多數(shù)都是以右手拍球?yàn)橹?，盡量多練練左手，這樣會(huì)對(duì)自己的運(yùn)球能力有幫助的。

　　注意變化運(yùn)球姿勢(shì)

　　比如多運(yùn)用變向，變向運(yùn)球是過(guò)人常用的技巧，也是運(yùn)球的實(shí)用技巧。即運(yùn)球時(shí)迅速改變方向，讓對(duì)手猝不及防，有的甚至能晃倒對(duì)方，這樣就能輕松過(guò)人了。注意平時(shí)要練好胯下運(yùn)球、背后運(yùn)球及交叉運(yùn)球等，這是完成變向運(yùn)球過(guò)人的必備技能。

　　掌握好拍球的手型

　　在運(yùn)球時(shí)，應(yīng)該是掌心向下的運(yùn)球，一般正常拍球都能做到，但是一旦跑動(dòng)運(yùn)球，手掌容易不由自主的翻過(guò)來(lái)，手掌如果向上了，就成了違例了。

　　運(yùn)球降低重心

　　運(yùn)球時(shí)，一般有比較標(biāo)準(zhǔn)的高度，即拍球不能高過(guò)腰部，運(yùn)球過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致籃球控制力降低，容易把球運(yùn)丟了。所以要盡量的壓住籃球，降低自己的重心，不要運(yùn)的過(guò)高。

　　多和高手切磋

　　和高手切磋控球技巧，對(duì)提高我們的控球能力比較有用的，通過(guò)相互的比賽，可以發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，會(huì)讓我們更加的成熟。

　　自己多進(jìn)行練習(xí)

　　多練習(xí)控球可以較快的提高我們的控球水平，比如在全場(chǎng)進(jìn)行往返跑，控球要合理，不要讓籃球離著自己身體太遠(yuǎn)。

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