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滑雪單板方向性類型

時(shí)間: 彥剛1197 分享

  滑雪板形狀(輪廓)和板芯配置從方向性來(lái)說(shuō),綜合起來(lái)分為三種基本類型。雙向、有指向的雙向、定向。下面學(xué)習(xí)啦小編整理了滑雪單板方向性類型,歡迎閱讀。

  滑雪單板方向之雙向

  雙向,純雙向,(Twin,TrueTwin):多見(jiàn)于公園花樣板,和一部分全能類型的雪板,還有非對(duì)稱側(cè)切的雪板,板頭板尾長(zhǎng)度一致,彈性一致。使用的時(shí)候正反腳板頭板尾感覺(jué)都是一樣的。有利于技巧的對(duì)稱性。

  滑雪單板方向之雙向

  有指向性的雙向(DirectionalTwin,不一定是這個(gè)詞組,一個(gè)品牌一個(gè)詞):多見(jiàn)于全能板,有的廠商對(duì)于這個(gè)配置的定位是:板頭板尾長(zhǎng)度一致或者差異很小(5cm以內(nèi)),而形狀輪廓不同,但彈性相同。有的廠商的定位是:板頭板尾長(zhǎng)度一致或者差異很小,形狀相同或差異很小,彈性不同,還有的廠商的定位是彈性相同,板頭板尾長(zhǎng)度不一致,但差異很小。這個(gè)要具體品牌具體分析。因此有指向性的雪板多出現(xiàn)在全能或者全地域花樣類型當(dāng)中,注重性能的全面性,可以通過(guò)調(diào)整固定器安裝位來(lái)基本均衡這個(gè)差異,其實(shí)這個(gè)差異感覺(jué)不是很明顯的。

  滑雪單板方向之定向

  定向(Directional,Tapered,TarperedSwallowtail):全能偏FR的雪板,F(xiàn)R的雪板,大山類型的雪板,粉雪板野雪板,追逐板,競(jìng)速板都是這個(gè)類型。板頭板尾形狀差異較大,板頭板尾長(zhǎng)度差異也較大,板頭板尾彈性分布也不同。如果是自由式雪板,那么這些差異不是非常明顯,但比指向性的要明顯,雖然也能反腳,但是反腳的感覺(jué)會(huì)差一些或者明顯區(qū)別于正向的感覺(jué)。而FR的雪板,追逐板和競(jìng)速板則差異較大,板頭板尾長(zhǎng)度差在5cm以上,彈性差0.5~1.5個(gè)點(diǎn),形狀板頭大板尾小,更多表現(xiàn)在板頭板尾側(cè)切半徑,寬度,硬度方面。總之這個(gè)類型自由式的雪板差異最小,F(xiàn)R和追逐板差異明顯,競(jìng)速板差異最大。

  如何預(yù)防滑雪凍傷

  充分熱身

  運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)——熱身活動(dòng)是進(jìn)行任何活動(dòng)之前都必須要做的重要步驟。特別是在冰雪運(yùn)動(dòng)中尤為重要。從生理學(xué)角度看,熱身運(yùn)動(dòng)可以增加肌肉收縮時(shí)的力量;提高肌肉協(xié)調(diào)能力;預(yù)防或減少肌肉、肌腱、韌帶的傷害;增強(qiáng)血紅素和肌蛋白結(jié)合和釋放氧的能力;改善代謝過(guò)程;減少血管壁阻力。體溫適當(dāng)?shù)奶嵘墒股窠?jīng)感受器的敏感度和神經(jīng)傳導(dǎo)速度獲得充分的改善。

  同時(shí)也可以刺激血管擴(kuò)張,使活動(dòng)部位局部血流量增加。血液的流速和流量隨肌肉溫度上升而增加。能源的供輸和代謝物的排除得到改善。由于熱身運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生以上的效果,使人體各關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍得到了加大,運(yùn)動(dòng)時(shí)的協(xié)調(diào)性得到提升。肌肉的伸展能力達(dá)到了最佳的效果。最大限度地避免了運(yùn)動(dòng)者在在冰雪運(yùn)動(dòng)中損傷的發(fā)生率。

  預(yù)防凍傷

  凍傷是一種由寒冷所致的末梢部位局限性炎癥性皮膚病。以已暴露部位出現(xiàn)充血性水腫紅斑,遇高溫時(shí)皮膚瘙癢為特征,嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)患處皮膚糜爛、潰瘍等現(xiàn)象。該病病程較長(zhǎng),冬季會(huì)反復(fù)發(fā)作,不易根治。

  凍傷按輕重分為三度:第一度為紅斑級(jí)。表現(xiàn)為受凍部位瘙癢、皮膚蒼白、局部稍腫、疼痛,若處理及時(shí)癥狀一般持續(xù)幾小時(shí)或24小時(shí)就可消失。第二度為水皰級(jí)。此時(shí)除皮膚紅腫外,還出現(xiàn)大小不等的水皰,水皰破后流出黃色液體?;颊咦杂X(jué)皮膚發(fā)熱,疼痛較重。第三度為壞死級(jí)。皮膚局部或肢體發(fā)生壞死,皮膚呈紫褐色,局部感覺(jué)消失。在冬季運(yùn)動(dòng)中凍傷部位多見(jiàn)于手足末端、鼻尖、兩耳及生殖器。以第一度凍傷較多,第三度凍傷較少。

  凍傷預(yù)防要做到以下幾點(diǎn):

  1.運(yùn)動(dòng)服裝和鞋襪要求保暖和寬松,冰鞋不能太小太擠腳。

  2.冬季鍛煉時(shí)要帶御寒用具,要扎緊手套、衣服、褲腳、袖口,防止風(fēng)雪侵入到衣服內(nèi)?;r(shí)眼部應(yīng)佩戴眼罩,防止眼角膜凍傷。

  3.鞋襪要保持干燥,運(yùn)動(dòng)或走路過(guò)多后出現(xiàn)潮濕要及時(shí)更換。

  4.身體靜止不動(dòng)或疲勞時(shí),要注意保暖。不要站在風(fēng)口處;不要在疲勞或饑餓時(shí)坐臥在雪地上;在運(yùn)動(dòng)間歇或結(jié)束后要及時(shí)穿好衣服,這樣不僅能預(yù)防凍傷,也可預(yù)防感冒。

  5.飲食中適當(dāng)補(bǔ)充含蛋白質(zhì)和脂肪較多的食物。

  滑雪運(yùn)動(dòng)防止凍傷,滑雪教練解釋說(shuō)很多剛剛開(kāi)始學(xué)的朋友們都以為滑雪是一項(xiàng)非常簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),而且在準(zhǔn)備上有很多不足,導(dǎo)致了運(yùn)動(dòng)傷害,那么我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)之前一定要向教練請(qǐng)教好之后才可以放心練習(xí)。

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