乒乓球單步移動技巧視頻

　　乒乓球運(yùn)動技術(shù)包括手法和步法，那么你有看過單步移動的相關(guān)教學(xué)視頻嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享乒乓球單步移動技巧視頻，謝謝閱覽。

　　乒乓球單步移動技巧教學(xué)視頻

　　乒乓球單步移動技巧介紹

　　從初學(xué)乒乓球技術(shù)開始，就應(yīng)該重視步法的訓(xùn)練 乒乓球運(yùn)動步法的一種。指以一腳的前腳掌為軸，另一腳向前、后、左、右某個(gè)方向移動一步的步法。特點(diǎn)是移動范圍較小，重心較為穩(wěn)定。多在來球離身體不遠(yuǎn)的情況下使用，如上步接近網(wǎng)短球、讓步接追身球等。

　　以一腳為軸，另一腳視需要向某一方向移動，移步完成時(shí)身體重心也隨之落到移動腳上。

　　通常在來球離身體不遠(yuǎn)的小范圍內(nèi)運(yùn)用，如回?fù)艚W(wǎng)短球和削接追身球。移步簡單靈活，重心轉(zhuǎn)換較平穩(wěn)，各種打法都適用。有時(shí)，為了移動腳更好地起動，作為軸的腳往往先要在原地輕跳或踮一下，以便調(diào)整重心。

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