打乒乓球技巧教學(xué)視頻有哪些
打乒乓球技巧教學(xué)視頻有哪些
乒乓球作為一個(gè)全民運(yùn)動(dòng)，想要打好兵乓球也是需要有一定的技巧的。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的打乒乓球技巧教學(xué)視頻，希望你們喜歡。
打乒乓球技巧教學(xué)視頻
打乒乓球的技巧介紹
能發(fā)出多轉(zhuǎn)的球，就能接住對(duì)方多轉(zhuǎn)的球。想處理好接發(fā)球，從發(fā)球開(kāi)始。
能拉出多轉(zhuǎn)的弧圈球，就能防住對(duì)方多轉(zhuǎn)的弧圈球。
腳管左右移動(dòng)，右腳管前后移動(dòng)。如果你左右移動(dòng)不好就多從左腳找原因，如果前后移動(dòng)不好，就多從右腳找原因。而乒乓球步法中，最難的是前后移動(dòng)，特別是削球打法。
球拍時(shí)刻在反手處于防守狀態(tài)，但時(shí)刻準(zhǔn)備打正手。因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)，由反手到正手容易，但由正手回反手困難。
站位：無(wú)論有多困難也要堅(jiān)持(左腳在前、右腳在后且右腿始終是虛的。
橫拍的握法是，二指捏著，三指護(hù)著;用力的要求是：松而不晃，緊而不僵。
叨著點(diǎn)、軟著點(diǎn)、摟著點(diǎn)、窩著點(diǎn)，這是持拍的要求。
反手撥動(dòng)作要點(diǎn)：右肩下沉，右胯內(nèi)收;引拍時(shí)右肘收回(不能架著);窩腕。
正手攻球動(dòng)作是否正確：面對(duì)鏡子做正手攻球動(dòng)作，如果揮拍結(jié)束后(拍揮到前額時(shí))，從鏡子中看到自己的小臂完全擋住了大臂，就說(shuō)明你的揮拍動(dòng)作是對(duì)的。如果鏡子中的小臂在大臂的左面，說(shuō)明揮拍向前的幅度小(可能導(dǎo)致抬肘、翻腕等毛病);如果鏡子中的小臂在大臂的右面，說(shuō)明你揮不到位。
反手拉球就象是拉弓射箭。
反手拔球時(shí)，肘部要隨引拍動(dòng)作向肋部收回，同時(shí)沉右肩，重心向左、虛右腿。
專業(yè)運(yùn)動(dòng)員敢站在反手位大角接發(fā)球，是因?yàn)樗袚湔诌@一下。
撲正手的關(guān)鍵是騰空擊球。
高拋發(fā)球難點(diǎn)在拋得高且穩(wěn)，左手拋球時(shí)向上送一下，就會(huì)拋得高且穩(wěn)。
空手揮拍練習(xí)不是要把動(dòng)作做得多么標(biāo)準(zhǔn)，關(guān)鍵是體會(huì)腰控制手臂的感覺(jué)。
多球練習(xí)用腰的感覺(jué)時(shí)，最好從借力防守開(kāi)始。
側(cè)身拉的關(guān)鍵有兩點(diǎn)：一是兩步側(cè)身，先動(dòng)左腳。二是球從對(duì)方案子反手位“邊線”出臺(tái)。
打兵乓球的主要規(guī)則
發(fā)球、接發(fā)球和方位的選擇
1、選擇發(fā)球、接發(fā)球和場(chǎng)地的權(quán)力應(yīng)通過(guò)選擇硬幣的正反面來(lái)決定。選對(duì)者可以選擇先發(fā)球或先接發(fā)球，或選擇先在某一方。
2、當(dāng)一方運(yùn)動(dòng)員選擇了先發(fā)球或先接發(fā)球或選擇了場(chǎng)地后，另一方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)有另一個(gè)選擇的權(quán)力。
3、在每獲得二分之后接發(fā)球方即成為發(fā)球方，依此類推，直到該局比賽結(jié)束，或者直至雙方比分都達(dá)到10分實(shí)行輪換發(fā)球法，這時(shí)發(fā)球和接發(fā)球次序仍然不變，而且每人只輪發(fā)一分球。
4、一局中在某一方位比賽的一方，在該場(chǎng)的下一局應(yīng)換到另一方位。單打決勝局中當(dāng)有一方滿5分時(shí)應(yīng)交換方位。
發(fā)球、接發(fā)球次序和方位的錯(cuò)誤處理
1、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)發(fā)球、接發(fā)球次序錯(cuò)誤應(yīng)立即暫停比賽，并按該場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)確立的次序，根據(jù)場(chǎng)上的比分由應(yīng)該發(fā)球或接發(fā)球的運(yùn)動(dòng)員發(fā)球或接發(fā)球;在雙打中，則按發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)那一局中首先有發(fā)球權(quán)的一方所確立的次序繼續(xù)進(jìn)行比賽。
2、裁判員一旦發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)交換方位而未交換時(shí)，應(yīng)立即暫停比賽，并按該場(chǎng)比賽開(kāi)始時(shí)確立的次序，根據(jù)場(chǎng)上比分糾正運(yùn)動(dòng)員所站的方位后再繼續(xù)比賽。在任何情況下，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤之前的所有得分均有效。
3、當(dāng)發(fā)球者發(fā)出的球觸碰到網(wǎng)，叫“擦網(wǎng)”裁判應(yīng)令發(fā)球者重新發(fā)球，若連續(xù)擦網(wǎng)兩次則是犯規(guī)，計(jì)分者給予扣分。
合法還擊
對(duì)方發(fā)球或還擊后，本方運(yùn)動(dòng)員必須擊球，使球直接越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置?；蛴|及球網(wǎng)裝置后，再觸及對(duì)方臺(tái)區(qū)。凡屬上述情況，均為合法還擊。
重發(fā)球
不予判分的回合出現(xiàn)下列情況，應(yīng)判重發(fā)球：
1、如果發(fā)球員發(fā)出的球，在越過(guò)或繞過(guò)球網(wǎng)裝置時(shí)觸及球網(wǎng)裝置，此后成為合法發(fā)球或被接發(fā)球員或其同伴阻擋。
2、如果發(fā)球員或同伴未準(zhǔn)備好時(shí)球已發(fā)出，而且接發(fā)球員或其同伴均沒(méi)有企圖擊球。
3、由于發(fā)生了運(yùn)動(dòng)員無(wú)法控制的干擾，如燈光熄滅等原因，而使運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球、合法還擊或未能遵守規(guī)則。(運(yùn)動(dòng)員與同伴相撞或者被擋板絆倒而未能合法回?fù)?，則不能判重發(fā)球。)
4、裁判員或副裁判員宣布的暫停比賽。例如：①由于要糾正發(fā)球、接發(fā)球次序或方位錯(cuò)誤;②由于要實(shí)行輪換發(fā)球法;③由于警告或處罰運(yùn)動(dòng)員;④由于比賽環(huán)境受到干擾以致該回合結(jié)果有可能受到影響(例如外界球進(jìn)入賽場(chǎng)或者是足以使運(yùn)動(dòng)員大吃一驚的突然喧鬧)。
判一分
回合中出現(xiàn)重發(fā)球以外的下列情況，應(yīng)判失一分：
1、未能合法發(fā)球;
2、未能合法還擊;
3、阻擋;
4、連續(xù)兩次擊球(如執(zhí)拍手的拇指和球拍連續(xù)擊球);
5、除發(fā)球外，球觸及本方臺(tái)區(qū)后再次觸及本方比賽臺(tái)面;
6、用不符合規(guī)定的拍面擊球;
7、雙打中，除發(fā)球或接發(fā)球外運(yùn)動(dòng)員未能按正確的次序擊球;
8、裁判員判罰分;
9、其他已列舉的違例現(xiàn)象。
一局比賽
在一局比賽中，先得11分的一方為勝方;比分出現(xiàn)10平后，先多得2分的—方為勝方。
一場(chǎng)比賽
1、一場(chǎng)比賽應(yīng)采用三局兩勝制或五局三勝制。
2、一場(chǎng)比賽應(yīng)連續(xù)進(jìn)行，但在局與局之間，任何一名運(yùn)動(dòng)員都有權(quán)要求不超過(guò)兩分鐘的休息時(shí)間。
輪換發(fā)球法
1、如果一局比賽進(jìn)行到10分鐘仍未結(jié)束(雙方都已獲得至少9分除外);或者在此之前的任何時(shí)間，應(yīng)雙方運(yùn)動(dòng)員要求，應(yīng)實(shí)行輪換發(fā)球法。計(jì)時(shí)員應(yīng)在每一局比賽的第一個(gè)球進(jìn)入比賽狀態(tài)時(shí)開(kāi)表;在比賽暫停時(shí)停表，恢復(fù)比賽時(shí)重新開(kāi)表。比賽暫停包括：球飛出賽區(qū)至重新回到賽區(qū)、擦汗、決勝局交換方位及更換損壞的比賽器材。一局比賽進(jìn)行到15分鐘尚未結(jié)束，計(jì)時(shí)員應(yīng)報(bào)“時(shí)間到”。
2、當(dāng)時(shí)間到時(shí)，球仍處于比賽狀態(tài)，裁判員應(yīng)立即宣布暫停比賽，由被暫?；睾系陌l(fā)球員發(fā)球繼續(xù)比賽。當(dāng)時(shí)間到時(shí)，球未處于比賽狀態(tài)，應(yīng)由前一回合的接發(fā)球員發(fā)球，繼續(xù)比賽。
3、出現(xiàn)上述情況時(shí)，計(jì)數(shù)員應(yīng)在接發(fā)球方每一次擊球后報(bào)出擊球數(shù)，在使用輪換發(fā)球法時(shí)，計(jì)數(shù)員報(bào)數(shù)應(yīng)用英語(yǔ)或用雙方運(yùn)動(dòng)員及裁判員均能接受的任何其他語(yǔ)言。
4、此后，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員都輪發(fā)一分球直至該局結(jié)束，如果接發(fā)球方進(jìn)行了十三次合法還擊，則判發(fā)球方失一分。
5、輪換發(fā)球法一經(jīng)實(shí)行，該場(chǎng)比賽的剩余部分必須繼續(xù)進(jìn)行，直至該場(chǎng)比賽結(jié)束。
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