關于保齡球的打法
保齡球運動是有著比較悠久的歷史的,是一項集娛樂性、健身性為一體的運動項目,現(xiàn)在越來越吸引著越來越多的人參與其中。那保齡球的打法是怎么樣的呢?下面隨學習啦小編一起來看看吧。
直線球
直線球是指從投球到球擊中球瓶始終沿一直線前進的球。
動作要領:投球時,拇指要置于正上方即球的12點鐘的方向正對目標,中指和無名指置于正后方即球的正后方6點鐘的方向,手掌心正對球瓶區(qū),出球點一般在球道的中間,以中心箭標為引導性依據(jù),使球產(chǎn)生往前的旋轉力直線滾出。
適合人群:適合初學者,且因為對球瓶撞擊效果一般,多適用于補中殘局球。
飛碟球
飛碟球是近些年來比較流行的一種打法,由于這種打法不受球道限制,對球瓶的撞擊力是比較大的,還比較容易學。
動作要領:
1、握球時拇指朝向球2點鐘的方向,中指和無名指朝向7-8點鐘的方向,手臂向前擺動時,手腕和手臂同時逆時針方向轉動,使手臂向上,手心向下,以拇指為軸向下壓,中指和無名指順勢帶推并朝前推球。
2、中指和無名指脫離指穴時,拇指朝向6點鐘的方向,中指和無名指朝向12點鐘左右的方向,球會產(chǎn)生高速度的橫向旋轉的殺傷力。
3、飛碟球在球道上行進時,球本身呈逆時針旋轉,在擊中目標時入1、2號位或1、3號位,球瓶會橫向翻倒,互相撞擊或彈跳形成連鎖反應從而容易形成全倒。
適用人群:比較容易學,所以適用于廣大保齡球愛好者。
曲線球
曲線球又稱為弧線球,指球進入球道后便開始向左方大弧度彎曲的球。
動作要領:
1、打曲線球時,手臂向前擺動時拇指朝向12點或1點鐘的位置,在球向前下擺的后半段,手腕向內(nèi)側旋轉,出手時拇指朝向9點鐘方向旋轉,而中指和無名指則在3點鐘方向。
2、提拉使球發(fā)生側向旋轉。這種側旋使球滑落球道油區(qū)時會沿曲線滾動,球進入球道后段3分之1的無油區(qū)開始旋轉,產(chǎn)生更大角度,切入1、3號瓶之間。
適用人群:由于曲線球的弧度大,球路難以控制,一般適用于打直線球達到一定水平的人群。
保齡球投球方法
原地滑步投球
原地滑步投球是打保齡球投球的基礎,只有掌握了原地滑步投球,才能更進一步的練習其他方法。
準備姿勢:
自然站立,右手持球,左手助握,前臂彎曲約90度,球與肩軸呈一條直線,在腰部至下巴之間,并略偏近手臂;
右手大拇指朝胸側,左手手心向上,與地板平行,手腕不可向下彎曲,兩手支撐球的重量以右手多于左手為宜;
下巴收緊,下腋夾緊,背部略彎,正向前瞄準球瓶,兩肩自然平行下沉,手臂夾緊腋下;
兩腳自然并攏,兩腿略彎曲,腳尖直向目標,兩腳平行或一前一后。
擺臂:
利用球的重力與手的擺動,從身體的前下方下擺到身后,再向前回擺整個過程以肩關節(jié)為軸,在體側做鐘擺式擺動。
投球:
左腳順著地面向前滑出一步,由腳尖逐步過渡到全腳掌著地,左右兩腿前弓步,左腳腳尖、右膝與左臂在同一條直線上;
軀干前傾,右腿支撐,右腿蹬地,以腰為軸帶動右臂從身后加速向前下擺動,右臂伸直外展保持身體平衡;
當右臂擺動至與地面垂直,球離地約15-20厘米時,握球手開始放球;
大拇指先脫出指孔,中指和無名指向上提后脫出指孔,隨后做身體隨起動作。
助跑滑步投球
四步助跑滑步投球
準備姿勢:
身體對著目標,雙腳并攏;肘部緊貼身體,球與肩膀成一水平線雙膝坐下10-15厘米,身體自然向前傾; 保持身體向前傾約15度。
動作過程:
推出右手右腳(左手球員:左手左腳)同時推出,球與腳塵的水平距離約10-15厘米。
向下擺蕩:右手(左手球員:左手)往下擺,左腳(右腳)同時向前推進,左手(右手)向外伸展,以保持平衡,右腳(左腳)座下。
向后擺蕩:第二步完成后,身體自然向前傾,視線向著目標,右手(左手球員:左手)往后擺動,與身體形成90度。
向前擺蕩:右手左腳(左手球員:左手右腳)自然向前推進,右腳(左腳)向后拉,保持身體平衡,同時將球滾上球道,擊倒球瓶!
動作完成后,左腳(左手球員:右腳)座低,形成45度的弓狀,右手(左手球員:左手)往上拉。
保齡球怎么打能打倒球
掌握角度線
欲投全中球,必須掌握角度線瞄準法。所謂角度線瞄準法是指球員根據(jù)某一球道的特性,先決定采用多大的角度線,再在這個基礎上作相應位移調整,求得落球點、目標箭頭、瓶袋三者之間構成的一個瞄準用的全中角度線)。
掌握球的速度
球的速度過快和過慢都是缺點:速度過快會大大增加滑溜的距離,使球進入瓶袋時來不及形成足夠的轉數(shù),形成旋轉不足,導致球擊瓶后,瓶會垂直飛向溝底,而不會橫向抽擊倒其他球瓶。球速過慢也會發(fā)生問題,最明顯的是撞瓶無力。
掌握球道的變化
調整球速時,做到不影響助跑和運球的時間并不容易,需要長時間的練習才成。球員在掌握恰當?shù)那蛩俚耐瑫r,還應學習怎樣隨球道情況轉變而作出調整。