騎馬必須準(zhǔn)備哪些裝備
騎馬必須準(zhǔn)備哪些裝備
騎馬是很時(shí)尚的戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，騎馬的時(shí)候需要準(zhǔn)備好裝備，那么騎馬必須準(zhǔn)備哪些裝備呢?騎士的標(biāo)準(zhǔn)裝備包括：頭盔、保護(hù)背心、馬褲、馬靴、手套等，都是為了避免騎馬運(yùn)動(dòng)中的磨擦可能帶來(lái)的傷害。安全、舒適、耐磨是騎馬服裝的第一要素。以下是小編為你整理的騎馬必須準(zhǔn)備的裝備介紹，希望能幫到你。
騎馬必須準(zhǔn)備的裝備
1、馬鞍
馬鞍是騎乘時(shí)最重要的裝備，工藝精良、大小合適的鞍子是人與馬在運(yùn)動(dòng)中和諧與舒適的重要保證。通常，通過(guò)馬與人的身高大小和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來(lái)確定選擇什么樣的馬鞍。
2、馬鞭
馬鞭以真皮或纖維制品制作，一般為長(zhǎng)，中短三種，需要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇。普通騎乘通常使用中等長(zhǎng)度的馬鞭。
3、銜鐵
銜鐵的種類(lèi)有上千種，不同性格品種的馬對(duì)銜鐵的使用要求各不相同。銜鐵以不銹鋼材質(zhì)為主，表面光滑，重量適中，不生銹不傷馬。
4、水勒和韁繩
水勒和韁繩如同馬的方向盤(pán)和制動(dòng)系統(tǒng)，一般由皮革和PVC制作。好的水勒和韁繩有很好的柔韌性能，在騎乘運(yùn)動(dòng)中更能準(zhǔn)確地傳遞動(dòng)作信息，實(shí)現(xiàn)人與馬的默契配合。
5、馬褲
在騎馬過(guò)程中免不了運(yùn)動(dòng)摩擦，馬褲可以幫助騎手方便動(dòng)作。
通常馬褲的樣式以胯部寬松，腿部收緊為主。胯部寬松、下腿收緊，騎乘時(shí)不妨礙動(dòng)作。
傳統(tǒng)馬褲通常以萊卡和棉質(zhì)材料制成，具有很好的彈性。腿的內(nèi)側(cè)至臀部采用化纖皮加層處理，提高馬褲的耐磨性能。好的馬褲設(shè)計(jì)時(shí)尚，做工考究，穿著貼身，亦風(fēng)度瀟灑。
6、騎士服
騎士服有點(diǎn)類(lèi)似于西裝，穿起來(lái)簡(jiǎn)潔干練，在專(zhuān)業(yè)比賽中要求騎手必須著騎士服。
平時(shí)練習(xí)，可以不穿禮服，穿上舒適的有領(lǐng)POLO衫與馬褲上陣即可。但比賽就要遵守傳統(tǒng)禮儀，穿上正式禮服。
障礙超越的禮服，跟一般的西裝差不多，顏色可為黑色或紅色。而馬場(chǎng)馬術(shù)的禮服，在初級(jí)的比賽為西裝式，在高級(jí)的比賽則為燕尾服式，顏色則必須為黑色或深藍(lán)色。
7、馬刺
馬刺是用來(lái)加強(qiáng)腳跟與馬肚溝通的訊號(hào)。多是不銹鋼制，其尾端的設(shè)計(jì)有許多種，有圓的、方的、帶輪子的，甚至帶齒輪的，適合不同狀況的馬。
初學(xué)者在上馬前，一定要請(qǐng)示教練，針對(duì)這次要騎乘的馬匹，選擇適當(dāng)?shù)鸟R刺。
8、馬蹬
馬蹬分為標(biāo)準(zhǔn)蹬和安全蹬，選擇大小適宜的馬蹬能夠提高騎乘的舒服度。
9、頭盔
好的馬術(shù)頭盔，要求能在一定的沖擊力作用下裂開(kāi)，以分散撞擊力，盡可能的降低沖擊力對(duì)頭部造成的傷害。
頭盔的材料通常是化工塑料和玻璃鋼，重量輕。頭盔一般分為障礙頭盔和速度賽盔，障礙頭盔適用于日常騎乘。
10、手套
套馬的韁繩非常的粗糙，很容易擦傷皮膚，手套就成為騎馬必不可少的一種裝備。
通常手套的選擇要耐磨并且舒適感好。真皮的手套舒適感和實(shí)用性都很好，而化纖手套大多數(shù)掌面帶有膠粒，能夠增加摩擦以便抓緊韁繩。
選購(gòu)時(shí)注意手套的虎口以及小指和無(wú)名指之間是否增加一層皮墊，增強(qiáng)韁繩的摩擦。
11、防護(hù)背心
防護(hù)背心外形酷似防彈衣，一般由特種塑料泡沫制作?？梢苑乐跪T手墜馬時(shí)受傷，主要保護(hù)腰背脊椎，肩、肋及內(nèi)臟等部位。
騎手在初學(xué)騎馬和野外騎乘時(shí)，一定要挑選一款合適的防護(hù)背心。
12、馬靴
馬靴是騎士的重要標(biāo)志之一，分為長(zhǎng)靴和短靴。馬靴對(duì)于腿部和腳部都有保護(hù)作用，防止騎馬時(shí)磨到腿腳，即使出現(xiàn)墜馬情況時(shí)也不容易出現(xiàn)危險(xiǎn)。
馬靴通常為優(yōu)質(zhì)的牛皮制作，結(jié)實(shí)耐用。通常靴頭尖，靴跟為方形，這有利于在落馬的時(shí)候人腳與馬蹬的脫離。靴頭有硬度是為了保護(hù)人腳在被馬蹄踩著時(shí)不會(huì)受傷。在正規(guī)的馬術(shù)運(yùn)動(dòng)比賽中必須要穿高統(tǒng)長(zhǎng)靴，而普通的騎乘與訓(xùn)練用長(zhǎng)靴、短靴(配上護(hù)腿)就可以了。
騎馬的基礎(chǔ)訓(xùn)練
1、牽馬
馬習(xí)慣于被兩側(cè)牽引但通常要求從左側(cè)牽引。
2、前進(jìn)
要求馬向前走時(shí)，一匹經(jīng)訓(xùn)練的馬會(huì)很樂(lè)意與你并肩前進(jìn)。如果你對(duì)視著馬的臉牽馬，大多數(shù)馬會(huì)拒絕前進(jìn)。
如果馬畏縮不前，不要強(qiáng)拉韁繩，你的另一手可拿一個(gè)鞭子，在你背后輕拍馬的脅腹部，或者讓一助手在馬的后面驅(qū)趕。也可將馬頭向外側(cè)推動(dòng)，待其前肢移動(dòng)時(shí)再引馬前進(jìn)或用右手輕抖動(dòng)紹繩漫慢引導(dǎo)前進(jìn)。牽馬行講附人和馬的步伐應(yīng)一致，以免人腳被馬踩。
3、上馬
上馬前要檢查肚帶確實(shí)勒緊，防止馬鞍滾動(dòng)，馬鐙放下，鐙革調(diào)為合適的長(zhǎng)度。鞍翼放平等，上馬的動(dòng)作從立正牽馬姿勢(shì)開(kāi)始，騎手左手持韁站于馬的左肩旁，從馬的左側(cè)上馬。通常上馬有從地面上馬、人工輔助上馬和借助臺(tái)階上馬的方法。為學(xué)會(huì)準(zhǔn)確，迅速地上馬首先應(yīng)當(dāng)練習(xí)分解動(dòng)作。
①人工輔助上馬
騎手站于馬的左側(cè)靠近馬體，面向馬鞍，左手握兩細(xì)和馬鞭抓住甲毛或前鞍橋，右手抓在后鞍橋右側(cè)，左腿膝關(guān)節(jié)屈曲，將腿向后抬起，由助手雙手扶在小腿部，騎手右腳蹬地，借助雙手的拉力和助手的抬力，使右腳離開(kāi)地面用左腿將身體撐起右腿伸直抬起迅速跨過(guò)馬臀部，輕輕坐于馬鞍上。
?、诮柚_(tái)階上馬
將馬牽于上馬臺(tái)階旁邊，讓馬與臺(tái)階平行站立，騎手左手握韁，抓住甲或前鞍橋，右手順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)馬鐙，鐙使馬橙外側(cè)對(duì)著自己，左腳踩鐙上馬。
4、坐姿
騎手騎在馬背卜的正確姿勢(shì)，是以?xún)勺羌翱p際坐在馬鞍的最低部位。上體必須保持直立，頭保持正直目視前方，身體的重心均勻地落于兩坐骨上。身體在保持直立的時(shí)候應(yīng)放松不緊張，大腿和膝關(guān)節(jié)自然放松地附于馬鞍上，腳掌踩在鐙鐵踏板上，這樣可盡最大的壓力保持馬鐙，在適當(dāng)?shù)奈恢?，腳掌應(yīng)始終保持水平，踝部稍彎屈，腳跟略低于腳尖，從側(cè)面看，耳、肩、髖、腳跟呈一直線與地面垂直。
雙臂從肩到肘自然下垂，從側(cè)面看，由騎手的肘部向前經(jīng)手沿韁繩至馬口部，應(yīng)呈一直線。手的動(dòng)作盡可能地通過(guò)肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)的活動(dòng)來(lái)做，腕關(guān)節(jié)應(yīng)保持柔韌但不彎曲。騎手應(yīng)隨著馬頭的上下運(yùn)動(dòng)而改變兩手的高度，這樣才能保持“肘一手一口”形成的直線。騎手在馬背上要始終與馬的運(yùn)動(dòng)保持平衡，協(xié)調(diào)。這就要求騎手兩臂放松，背腰和肩部有柔韌性。上述正確乘坐姿勢(shì)是最基本的騎馬姿勢(shì)，但在不同的騎乘種類(lèi)和運(yùn)動(dòng)中，騎手的上身隨馬的運(yùn)動(dòng)略有相應(yīng)的改變，這在馬的各種步法中介紹。
初學(xué)騎馬時(shí)，在騎乘中容易出現(xiàn)不正確的乘坐姿勢(shì)，如偏乘、坐骨乘、縫際乘等，應(yīng)特別注意。
騎馬的注意事項(xiàng)
1、不宜穿登山鞋、旅游鞋等鞋底帶有特殊防滑功能的鞋。人一旦從馬上摔下來(lái)，最危險(xiǎn)的就是腳無(wú)法脫開(kāi)腳蹬，穿有帶防滑功能的鞋，往往使腳無(wú)法脫開(kāi)腳蹬。應(yīng)該穿有跟且鞋底較平滑的鞋。
2、騎馬不宜帶金屬邊的眼鏡，萬(wàn)一落馬會(huì)對(duì)人造成很大的傷害。
3、不要在林區(qū)邊緣賽馬和快跑，一旦馬受驚或駕御失控，就會(huì)竄入樹(shù)林，情形很危險(xiǎn)。
4、選擇鞍上帶鐵環(huán)的馬，鐵環(huán)幫助你保持平衡。
5、接近馬時(shí)宜從馬的左前方向，動(dòng)作避免劇烈。劇烈的動(dòng)作會(huì)使馬受驚。
6、騎馬宜穿面料較柔軟比較緊身的長(zhǎng)褲，騎馬最好帶手套、護(hù)腿等防護(hù)工具。
7、不要在馬上脫換衣服，尤其是鮮艷衣服，馬容易眼生，你換衣服時(shí)馬受驚跑動(dòng)，人一下就摔下來(lái)了。
8、不要隨意拍打馬兒，不要有突然性的動(dòng)作讓馬受驚。
9、永遠(yuǎn)不要站在馬的后方和側(cè)后方，防止被踢。
10、上馬時(shí)腳尖內(nèi)蹬，下馬時(shí)先左腳腳尖內(nèi)蹬，然后松開(kāi)右腳，然后下馬。上下馬腳尖內(nèi)蹬很重要，一旦馬受驚或拒乘而跑開(kāi)，人至多摔一交，如果全腳套在蹬內(nèi)，就會(huì)套蹬，這是非常危險(xiǎn)的。
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