太極拳，國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)， 是以中國(guó)傳統(tǒng)儒、道哲學(xué)中的太極、陰陽(yáng)辯證理念為核心思想，集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等多種功能為一體，結(jié)合易學(xué)的陰陽(yáng)五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)的漢族傳統(tǒng)拳術(shù)。下面是學(xué)習(xí)啦小編專(zhuān)門(mén)為您整理好的：太極拳的“太極"與武術(shù)中的“陰陽(yáng)”。

　　太極拳的“太極"與武術(shù)中的“陰陽(yáng)”

　　探究文化根源

　　習(xí)武的人都知道中華武術(shù)博大精深，有著深?yuàn)W的內(nèi)涵，其中就有哲學(xué)【還有易學(xué)、醫(yī)學(xué)、物理學(xué)、心里學(xué)、倫理學(xué)、藝術(shù)等文化理論】。中國(guó)的傳統(tǒng)哲學(xué)就是從中國(guó)人看待和處理天人、道器、人際、知行、價(jià)值等等問(wèn)題的傳統(tǒng)思想觀念中歸納出來(lái)的一門(mén)學(xué)問(wèn)。而太極拳的“太極”就是中國(guó)哲學(xué)中的一個(gè)術(shù)語(yǔ)。它是指派生萬(wàn)物的根源。太極二字的意思;“太”就是大的意思，天大、地大、天地之間還有什么能比太空宇宙大呢?古人取其太就是這個(gè)意思吧，“極”就是頂點(diǎn)的意思，(也可以是開(kāi)始的意思)。

　　太極一詞出于《周易.繫辭》上;“易有太極、是生兩儀”。以太極為產(chǎn)生萬(wàn)物的本源。拳家認(rèn)為太極雖有，但兩儀未分，故此“有”而無(wú)形。認(rèn)為;有意無(wú)形的內(nèi)動(dòng)外靜之態(tài)就是太極，而內(nèi)意的運(yùn)轉(zhuǎn)，能領(lǐng)氣行，能導(dǎo)形動(dòng)，較完整地采用太極之理，故而產(chǎn)生出千姿百態(tài)的拳式。太極作為拳理的依據(jù)，所以說(shuō)太極拳就是以太極拳之理立論的一個(gè)拳種。

　　無(wú)形到有形，太極拳的命名有了一定的來(lái)源。現(xiàn)實(shí)中還要理解“陰陽(yáng)”之理論。《周易》提出一陰一陽(yáng)是兩種對(duì)立而統(tǒng)一的物質(zhì)或狀態(tài)。它們相互交替作用是宇宙的根本規(guī)律。大到宇宙，小到無(wú)限。黃帝曰;“人身有形、不離陰陽(yáng)”當(dāng)我們細(xì)心的觀察這個(gè)世界時(shí)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)世界萬(wàn)事萬(wàn)物都在陰陽(yáng)之間微妙的存在。陰陽(yáng)無(wú)處不在，無(wú)處不有……。

　　太極拳的“太極"與武術(shù)中的“陰陽(yáng)”

　　正因?yàn)殛庩?yáng)有它的規(guī)律性，拳家認(rèn)為武術(shù)亦合此理，一陰一陽(yáng)之處也是量變到質(zhì)變的規(guī)律，就肢體而言，正面為陽(yáng)，背面為陰，手心向上為陽(yáng)、手心向下為陰。就運(yùn)動(dòng)形態(tài)而言;動(dòng)態(tài)為陽(yáng)、靜態(tài)為陰，快為陽(yáng)慢為陰。就方向而言;進(jìn)為陽(yáng)退為陰、上升為陽(yáng)下降為陰。就勁法力度而言;剛勁為陽(yáng)柔勁為陰、實(shí)勢(shì)為陽(yáng)虛勢(shì)為陰。就呼吸而言;呼為陽(yáng)吸為陰。就攻防而言;攻擊為陽(yáng)，防護(hù)為陰。……依據(jù)陰陽(yáng)，拳家認(rèn)為;以陽(yáng)互根、陰陽(yáng)消長(zhǎng)、陰陽(yáng)轉(zhuǎn)化作為武術(shù)技法的基本原理，以此來(lái)解釋和規(guī)范拳技的理法是需要強(qiáng)調(diào)的。

　　武術(shù)在套路的編排和演練技法中講究高起低伏，快速與緩慢，剛直與柔圓等形態(tài)的動(dòng)作，兩兩銜接讓它們?cè)谙嗷ケ容^中突出各自的個(gè)性，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)的藝術(shù)感染力。剛?cè)岵?jì)。攻中有防、防中有攻。飯要一口一口的吃、路要一步一步的走，學(xué)習(xí)和掌握了武術(shù)的內(nèi)函，掌握了陰陽(yáng)之理論，就掌握了武術(shù)的真諦。功夫就會(huì)向你微笑的走來(lái)，你就擁有了健康的未來(lái)。

　　練武術(shù)也好，作什么事情也好，人不要過(guò)極過(guò)力的去追求，正確的運(yùn)用客觀規(guī)律，帶著遵循規(guī)律的原則去看待某一件事、做某一件事，就會(huì)有種和諧平衡舒適的感受，這也是陰陽(yáng)之規(guī)律。違背了陰陽(yáng)之規(guī)律，就會(huì)有很多不順。還是讓我們用心去體會(huì)太極拳與武術(shù)各拳種中的原理，遵守陰陽(yáng)這一自然規(guī)律吧。