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楊氏八卦掌的簡(jiǎn)介

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楊氏八卦掌的簡(jiǎn)介

  楊氏八卦掌是摹擬馬、鷹、蛇、虎、兔、龍、猴、鷂八種動(dòng)物形態(tài)與技能為特征,象其形取其意,以八卦之卦象乾、坎、艮、震、巽、離、坤、兌為易理.下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:楊氏八卦掌的簡(jiǎn)介。歡迎閱讀!

  楊氏八卦掌的簡(jiǎn)介

  明末清初,中國(guó)山東吳定府海豐縣楊家莊,有一位武師楊吉興,自幼得各派武林高手傳藝,內(nèi)外家武功均有所習(xí),尤以?xún)?nèi)家陰陽(yáng)八卦掌和外家鐵砂掌最精。經(jīng)過(guò)多年苦心研習(xí),形成自己的風(fēng)格和特點(diǎn),這便是楊氏武藝原始之雛形。后來(lái),經(jīng)過(guò)世代傳習(xí)修正,形成楊氏武藝體系,并記錄于《詔世拳術(shù)訓(xùn)譜》手抄本中,可惜毀于““””。其中,譜上關(guān)于《楊氏武藝》之八卦掌和鐵砂掌的記載列為首卷,文中記有“詔世訓(xùn),世傳之八卦掌,亦喚‘陰陽(yáng)八卦掌’也。鐵砂掌者,出少林,祖吉興合習(xí)。后裔楊景繼承祖訓(xùn),隱傳天理教為將,相互授受,交流拳法,各習(xí)其所長(zhǎng)……”。至于楊吉興的師承,譜中并無(wú)記載。卷中還列有三大絕手、五大解手、七星點(diǎn)手、九龍盤(pán)手、十二反手、二十四奪命手等絕技。

  據(jù)歷史查述,清朝道光年間,在我國(guó)北方河南、河北、山東等地,爆發(fā)了大規(guī)模的天理教農(nóng)民起義。其中在起義軍中有馮克善、楊景、唐有義等領(lǐng)袖人物,他們都是武功高強(qiáng)之人。他們率領(lǐng)天理教農(nóng)民起義軍打下天津時(shí),被重兵包圍,寡不敵眾,起義失敗。馮克善、楊景等受傷被俘,關(guān)押在大獄之中。在他們即將問(wèn)斬之前,唐有義帶領(lǐng)農(nóng)民起義軍余部里應(yīng)外合,殺死看守?cái)?shù)十人,劫馮楊二人越獄逃走。清廷派重兵圍捕數(shù)月,他們只好化裝成云游僧人四處躲藏。后來(lái),馮克善云游到河北饒陽(yáng)一帶,化名趙燦意,楊景則避難于關(guān)外……

  民國(guó)時(shí)期,楊文才大師成為楊氏武藝傳播的重要人物。在他的影響下,其子楊生對(duì)楊氏武藝的發(fā)展起到了十分重要的作用。

  楊生1941年出生于中國(guó)黑龍江省青岡縣,他是楊氏武藝七世傳人。自幼善武技,得六世傳人楊文才大師親傳,精通鞭法、腿技和騎術(shù)。據(jù)《楊氏傳譜》記載:“楊生,外號(hào)‘楊倔頭’。祖籍山東省吳定府海豐縣楊家莊,性格倔強(qiáng),仗義為人。自幼嗜武,尤善騎術(shù)。一日村把頭馮玉得一烈馬,馴之以用,不料脫韁而逃。馮隨其后大呼,眾人皆呼。當(dāng)是時(shí),倔頭欲起身向毛廁,忽聞眾人疾呼,爭(zhēng)出院外,遠(yuǎn)見(jiàn)一烈馬飛奔而來(lái),所到之處眾人紛紛懾退。說(shuō)時(shí)遲,那時(shí)快,烈馬已飛馳而至,倔頭飛身躍起,縱上馬背,手固其頸,腳夾其腹,沉氣大呼,烈馬伏地。眾人圍靠,無(wú)不駭然。”

  日寇侵華,在關(guān)東14年,到處實(shí)行法西斯專(zhuān)政,荒淫無(wú)道,民不聊生,苦不堪言。一次,倆鬼子夜入民宅強(qiáng)奸婦女,婦人大呼救命。倔頭聞之,而過(guò),見(jiàn)倆鬼子按婦人于地。倔頭大罵一聲,遂以虎尾鞭法掃擊二賊于血泊之中。次日告別家鄉(xiāng),參加了八路軍。后來(lái),因其武功超群,被任命為中國(guó)人民解放軍39軍117師警衛(wèi)連連長(zhǎng)兼武術(shù)總教頭,1952年?duì)奚诔r戰(zhàn)場(chǎng)。

  多年來(lái),隨著楊氏武藝的廣泛傳播與發(fā)展,給人們的身體健康和社會(huì)安寧,帶來(lái)了深遠(yuǎn)的影響。正是因?yàn)闂钍衔渌囍械臈钍习素哉?,能夠起到祛病延年健康長(zhǎng)壽之功效,所以,深受世界各國(guó)人們所喜愛(ài)?,F(xiàn)已打破家族式的傳播方式,不僅傳遍祖國(guó)各地,且已傳播至美國(guó)、加拿大、新加坡、孟加拉、俄羅斯等國(guó)和地區(qū)。愿楊氏武藝這一古老而璀璨的民族瑰寶,更好地為世界人民的健康長(zhǎng)壽和社會(huì)安寧作出更大貢獻(xiàn)。

  二、教拳教步 打死師傅

  楊氏八卦掌八個(gè)基本步型,不僅打下“進(jìn)退顧盼定”和“進(jìn)退連環(huán)”的良好基礎(chǔ),而且根據(jù)它們的形式特點(diǎn),極其便于進(jìn)行變換“進(jìn)、退、斜、橫、盤(pán)旋、閃轉(zhuǎn)”,并且極其便于這些變換連貫起來(lái)。不僅如此,在這些步型上,隨時(shí)隨地都能夠施展各種技法。

  下面就楊氏八卦掌基本步型八法特作敘述:

  1、坐山步

  兩腿前后開(kāi)立,兩腳間距寬約兩肩,身體重心在兩腳之間,前腳腳尖內(nèi)收向斜前方,后腳腳尖外展向斜前方,兩膝內(nèi)扣相距約兩掌寬,兩腿屈膝下蹲,腳趾與地面緊緊貼合(圖1)。

  坐山步不僅對(duì)兩臂和兩腿的動(dòng)作有幫助,對(duì)上體運(yùn)動(dòng),除屈身動(dòng)作外,亦有幫助。在保持身體穩(wěn)定的情況下,僅轉(zhuǎn)體90度,左右手即可照顧到360度的范圍。這樣,上體僅以較小的運(yùn)動(dòng)幅度,即可得到顧及較大范圍的身手應(yīng)變能力。

  2、陰陽(yáng)步

  在坐山步的基礎(chǔ)上前進(jìn)后退或向反側(cè)轉(zhuǎn)體90度時(shí),采用前腳外展前進(jìn),腳尖朝向反側(cè)的斜前方,叫作“陰踏”;繼續(xù)進(jìn)步時(shí),后腳前進(jìn)一步,腳尖內(nèi)收也向斜前方,與前腳成為又一個(gè)坐山步型。這前進(jìn)的一步叫作陰扣(圖2、3)。

  陰陽(yáng)步型的兩腳都采取腳尖向斜前方的進(jìn)步方式,為的是便于發(fā)出各種腿法;同時(shí),兩腳尖斜向的方向,又能使用腳的跟、踝、背三處克制對(duì)手的腳步動(dòng)作。

  3、陰陽(yáng)合步

  兩腿開(kāi)立,兩腳尖內(nèi)收至間距一掌左右,兩膝幾乎靠攏,兩腿下蹲,腳趾與地面緊緊貼合。

  在連續(xù)進(jìn)步中,當(dāng)前腳為“陰踏”腳時(shí),正好前進(jìn)一個(gè)“陽(yáng)扣”步;當(dāng)前腳為“陽(yáng)扣”腳時(shí),一般將“陽(yáng)扣”腳前進(jìn)半步變?yōu)?ldquo;陰踏”腳,再將后腿前進(jìn)一個(gè)“陽(yáng)扣”步。如在連續(xù)進(jìn)步時(shí)需要迅速回身轉(zhuǎn)體,同時(shí)要求身體穩(wěn)定可攻可防,則將連續(xù)前進(jìn)的“陽(yáng)扣”步的步幅縮小(半步以?xún)?nèi))和將“陽(yáng)扣”腳的內(nèi)收幅度加大,再向前進(jìn)時(shí)(即回身前進(jìn)),將原連續(xù)前進(jìn)步已落成的后腳變?yōu)榛厣砬斑M(jìn)半步的“陰踏”腳,再繼續(xù)前進(jìn)后腿。這種連續(xù)進(jìn)步中迅速轉(zhuǎn)體時(shí)的“陰踏”“陽(yáng)扣”步法的變換,稱(chēng)作陰陽(yáng)合步。

  4、正丁步

  兩腿前后開(kāi)立,兩腳跟間距寬約兩肩,前腳腳尖內(nèi)收向左或向右的一側(cè),后腳腳尖內(nèi)收向前,兩腿下蹲,兩膝幾乎靠攏(圖4)。

  正丁步是前進(jìn)步中急速轉(zhuǎn)體運(yùn)用腿法的步型。如后腿前進(jìn)將要成為坐山步時(shí),則將腳尖加大內(nèi)收的幅度,通過(guò)腿的旋內(nèi)動(dòng)作,將腳橫落于后腳尖的正前方,兩腳成為一個(gè)“丁”字步型。

  正丁步和坐山步的穩(wěn)定性轉(zhuǎn)體幅度均為90度。如正當(dāng)前進(jìn)步時(shí)向身后運(yùn)用腿法,由于前進(jìn)腿旋內(nèi)“合襠”,便于向身后發(fā)腿。發(fā)腿時(shí),身體的穩(wěn)定性也要大于坐山步。

  5、反丁步

  反丁步是將正丁步“陽(yáng)扣”的前腳變?yōu)?ldquo;陰踏”步的前腳,兩腳仍成為“丁”字步型。不同的是,前進(jìn)成為正丁步的腿,是在形成它的支撐腿的后腳處于外展位(“陰踏”腳)時(shí),前進(jìn)腳旋內(nèi)的動(dòng)作,反丁步則是前進(jìn)腳在支撐腳的后腳處于內(nèi)收位(“陽(yáng)扣”腳)時(shí),前進(jìn)腿旋外的動(dòng)作(圖5)。

  反丁步順前腳尖的穩(wěn)定性轉(zhuǎn)體幅度也是90度,它和正丁步的區(qū)別,只是左右轉(zhuǎn)體的方向不同。

  6、交叉步

  兩小腿前后交叉重疊,兩腳尖均外展也重疊(圖6)。

  疊步是前進(jìn)“陰踏”步的中間需要急速轉(zhuǎn)移自己的身體,以便向側(cè)方行進(jìn)的一個(gè)步型。

  7、跟步

  一腳前進(jìn)“陰扣”步落地時(shí),后腳以“陰踏”步緊跟靠于前腳的內(nèi)后側(cè)面,同時(shí)前腳又前進(jìn)“陽(yáng)扣”步,后腳仍繼續(xù)緊跟(圖7)。

  跟步是當(dāng)不容許后腿前進(jìn)步,或仍須前腿前進(jìn),以后腳趕作支撐腳而進(jìn)前步的步型。

  8、轉(zhuǎn)環(huán)步

  轉(zhuǎn)環(huán)步是一種介于坐山步、正丁步、反丁步和陰陽(yáng)合步四種步型,組合在180度半圓弧形路線上左右往復(fù)的步型。

  這個(gè)步型對(duì)于來(lái)自迎面的強(qiáng)大沖擊,既可輕巧地轉(zhuǎn)移自己,又可轉(zhuǎn)為夾擊、追擊的有利攻勢(shì)。

  上述八個(gè)基本步型,步法變化上恒定的東西,在“楊氏八卦掌64式”中將逐次地出現(xiàn);不過(guò),在以后的動(dòng)作解說(shuō)中,僅指出每一個(gè)腿法動(dòng)作落成一個(gè)什么樣的步型就可以了。至于步法和腿法的變化,由于在這一部分的“步型”中和下面的“腿法”部分中都有說(shuō)明,因此,在動(dòng)作說(shuō)明中也就不再敘述了。

  一、楊氏八卦掌的基本手型 手法

  (一)基本手型

  1、陰出掌

  拇指外展,其余四指稍分開(kāi),指尖向前,掌心向上,虎口圓撐,五指一起微曲(圖1)。

  陰出掌取名“陰出”的含義,系指掌心向上為“陰”,做掌時(shí),中指伸張(稍微彎曲),帶動(dòng)其他四指一起伸張(稍有彎曲)。此為練習(xí)掌的挺進(jìn)力和托力,并對(duì)手持器械的練習(xí)奠定基礎(chǔ)。

  陰出掌必須是上臂和前臂旋外才能做成。如此,再加上對(duì)整個(gè)手臂在動(dòng)作上的其他要求(后面還要詳述),于是,一個(gè)掌型就可使手臂部的多數(shù)肌腱得到鍛練。

  2、陽(yáng)入掌

  拇指外展,其余四指稍分開(kāi),指尖向上,掌心朝向一側(cè),虎口圓撐,五指一起微曲(圖2)。做掌時(shí),掌指的用力方法與陰出掌相同,只是中指的伸張用力不求托力,而是向前方的沖擊用力。

  “陽(yáng)入”的含義,是和“陰出”互相聯(lián)系的。因?yàn)殛幊稣频氖直鄄考‰煲延猩俨糠值氖孪壤?,?ldquo;陰出”變?yōu)?ldquo;陽(yáng)人”時(shí),前臂和肩部必須由旋外位變換為旋內(nèi)動(dòng)作,如此則可以增加此掌的爆發(fā)性力量。

  3、卡掌

  拇指外展微曲,食指和中指稍分開(kāi)前伸略曲,無(wú)名指和小指稍分開(kāi)曲握,掌心朝向下側(cè)的方向,虎口圓撐向前(圖3)。做掌時(shí),拇指、食指和中指在虎口圓撐時(shí)略作抓力。

  卡掌有卡住對(duì)手的頸項(xiàng)和上臂的含義。用力時(shí)須由肘部的固定用力與之相稱(chēng),才能恰到好處。

  4、猴頭手

  屈肘、屈腕,拇指、食指、中指三指撮攏,其余二指彎曲內(nèi)扣,二指的指尖相貼并一起附著于中指和拇指的指尖處,屈腕成鉤狀手(圖4)。

  猴頭手的用力方法,應(yīng)使五指的掌指在指尖撮攏的同時(shí),略作四面拱形的用力。手型做成時(shí),腕部尚須略作提、頂?shù)挠昧Α?/p>

  5、半把

  拇指彎曲貼靠于食指,其余四指的掌指由指根起挺直,四指的中、末指節(jié)彎曲內(nèi)扣,四指并攏,手掌伸張,掌心可向上向下或向一側(cè)(圖5)。

  6、爪

  五指彎曲分開(kāi)用力抓(圖6)。

  7、猴戳手五指的末節(jié)和指尖隨五指的彎曲

  屈肘屈腕,五指分開(kāi)彎曲向下,拇指末節(jié)和其余四指的中、末指節(jié)挺伸(圖7)。

  猴戳手用力時(shí),五指應(yīng)共同向五指原分開(kāi)的面積中心略加聚攏,同時(shí)再略加挺伸的用力。

  8、戳掌

  拇指微曲貼靠于食指,其余四指伸直并攏(圖8)。

  做掌時(shí),拇指緊靠食指,其余四指挺勁,四指末節(jié)略加用力并攏,同時(shí)掌根用力相稱(chēng)。

  (二)基本手法

  楊氏八卦掌的基本手法(變化的手法不計(jì))是推、托、帶、捋、搬、扣、劈、進(jìn)八法。八種基本手法表現(xiàn)為八種不同的勁力形式,八種不同的勁力形式統(tǒng)一于一身的整體勁力形式之下。

  1、推與托

  設(shè)甲乙雙方對(duì)抗,甲方拳式為坐山步法,右腿在前,左腿在后,上體前面朝向左斜前方,略前傾,右臂微曲,右掌向前“陽(yáng)入”推進(jìn),掌指高與口齊,左臂屈肘,掌指向上,掌心朝向右肘,如同與右肘共同夾物的姿勢(shì)(圖9)。

  推掌這一手法有兩個(gè)要點(diǎn):

  第一,推出掌時(shí)肘微曲,肩和肘都可盡量用力幫助腕、掌的用力;如果是直臂前推,盡管是推進(jìn)得力,但是,對(duì)手身體的阻力總是要通過(guò)推出的手臂作用到自己的上體的。如果二人對(duì)抗時(shí),一方直臂推出對(duì)方的身體,而自己的身體同時(shí)也向后方或后斜方浮動(dòng),就是這個(gè)原因。

  第二,屈肘推掌不但緩沖對(duì)手的身體抗力,并且在加強(qiáng)肩肘幫助腕掌用力的同時(shí),更可推進(jìn)自己上體的挺進(jìn)用力。因此,屈肘推掌表面看來(lái)不如直臂挺進(jìn)有力,實(shí)質(zhì)上屈肘推掌可以發(fā)揮身體的挺進(jìn)用力,這就大大超過(guò)了一個(gè)局部性的手臂力量了。這是內(nèi)家拳不“墜肘”的勁力要義。

  托掌是推掌向前上方用力的繼續(xù)。甲方上體的腰腹部隨掌的移動(dòng)方向也有所移動(dòng)(圖10)。

  2、捋帶

  設(shè)甲方正在以坐山步法“陰出”手時(shí),乙方向甲方的胸部一手進(jìn)入,甲方的“陰出”手即向內(nèi)翻轉(zhuǎn)以掌緣劃切乙方的前臂,同時(shí)屈握掌指刁拿乙方前臂或捋帶至他的腕部,由此牽引乙方身體從自己上體的右前方后掠過(guò);同時(shí),左手屈肘以掌按住對(duì)手的肘部(圖11)。

  捋帶手法與身法的關(guān)系,當(dāng)抓握對(duì)手的前臂加以牽引時(shí),自己的上體要向右轉(zhuǎn)90度左右(田12),如此,牽引力就不僅是一個(gè)局部性的肩、臂;掌、指的力量了。

  3、搬扣

  設(shè)乙方向甲方頭部或胸部進(jìn)手,甲方以右“陰出”手經(jīng)乙方右臂外側(cè)或腋?jìng)?cè)進(jìn)入乙方的右背側(cè),甲方可將右“陰出”手翻轉(zhuǎn),掌心按向乙方的背側(cè),屈掌指扒他的右肩胛處,五指、掌根和掌的外緣共同扣緊乙方的背部,使其上體向前跌落(圖13、14、15)。

  搬扣這一手法,除掌、指、肘、肩、臂等同力外,同時(shí)須右轉(zhuǎn)體90度左右,以加大掌指的搬扣力量。

  4、劈進(jìn)

  甲方以“陽(yáng)人”掌經(jīng)自己的頭右側(cè)向乙方的頭、胸部由上向下劈落(圖16、17)。

  若將劈進(jìn)手法從動(dòng)作上分為“起手”和“進(jìn)手”兩個(gè)階段,則“起手”時(shí)的手掌需要略作提腕動(dòng)作(即腕上突,掌指指向前下方,掌心朝向自己的頭右側(cè));“進(jìn)手”時(shí)掌緣在臂下落實(shí)領(lǐng)先下落;掌緣和小指在對(duì)手的頭部或胸部著力。

  劈進(jìn)的身法在“起手”時(shí),上體前面由原朝左前的方向右轉(zhuǎn)為略向右前的方向;“進(jìn)手”時(shí)上體轉(zhuǎn)回,仍朝左前的方向。轉(zhuǎn)體的幅度在60度左右。如此,劈進(jìn)的掌力就能與身體的力量結(jié)合在一起了。

  二、楊氏八卦掌的基本腿法

  楊氏八卦掌共有不同勁力形式的腿法(寸腿、卡腿、截腿、點(diǎn)腿、踹腿、滾腿、鉤腿、掛腿、龍形腿、華蓋腿、掛印腿、仙羅腿、提掛腿、提襠腿、絞尾腿、踩蓮?fù)鹊?16種。16種腿法分左右腿運(yùn)用共32腿;再分左右回身用腿,共計(jì)64腿。這64腿在整個(gè)拳技的64式上,每一式都含有一腿。這樣的腿法運(yùn)用,配合了技術(shù)上的手腿并用。

  在腿法運(yùn)用的64腿當(dāng)中,有作為基本訓(xùn)練的根本8腿。即華蓋腿、里仙羅腿、外仙羅腿、提襠腿、里踩蓮?fù)?、外踩蓮?fù)?、里鉤腿、外掛腿。下面分別予以介紹。

  1、華蓋腿

  甲方左腿屈膝“陰踏步”站立,右腿屈膝上提經(jīng)自己胸前向前上方蹬出小腿,同時(shí),鉤腳尖外展接近水平,當(dāng)腳將要觸及乙方胸部時(shí),腳掌腳跟同時(shí)用力,膝部略曲(圖18)。

  華蓋腿法又稱(chēng)“胸前掛印”,有兩個(gè)含義,一是蹬小腿前,腿膝高與自身的胸齊;一是腿的著力處正是對(duì)方的前胸(“華蓋”)部位。

  這一腿法與身法的關(guān)系,是臀前送,上體微曲與展前送的用力相稱(chēng)。上體、臀和提膝蹬小腿的用力相稱(chēng),才能使這一腿法取得整體性的勁力。

  2、里仙羅腿

  甲方右腿屈膝“陰踏步”站立,左腿屈膝上提經(jīng)自己胸前鉤腳尖內(nèi)收,用腳掌橫踢乙方腰隙。踢腳時(shí)腳的掌指并攏用力,膝部略曲(圖19)。

  里仙羅腿在屈膝上提于自己的胸前時(shí),上體同時(shí)向右轉(zhuǎn)體45度并向右傾斜,上體的轉(zhuǎn)體側(cè)曲,使踢出的腳取得與上體運(yùn)動(dòng)的合力。

  3、外仙羅腿

  甲方左腿屈膝“陰踏步”站立,右腿屈膝提起于自己的胸前(這一階段的動(dòng)作與華蓋腿同)時(shí),鉤腳尖外展,伸小腿,用腳的掌、趾向右踢乙方腰腹部位(圖20)。

  外仙羅腿的身法不同于華蓋腿,華蓋腿上體向前微曲,外仙羅腿則是上體轉(zhuǎn)體和側(cè)曲。

  4、里踩蓮?fù)?/p>

  正當(dāng)甲方左腿以“陰踏步”站立,乙方用腿向甲方踢來(lái),甲方則提右腿(如華蓋腿的提膝起腿階段)向前下方踩落乙方踢來(lái)的腿(圖21)。

  里踩蓮?fù)鹊纳矸ㄅ浜掀鹜惹w,踩腿伸體。上體的一屈一伸,加強(qiáng)了腿的提、踩速度和力量。

  5、外踩蓮?fù)?/p>

  正當(dāng)甲方欲進(jìn)右步的時(shí)候(即左腿為“陰踏步”,右腿欲進(jìn)“陽(yáng)扣步”時(shí))乙方向甲方踢來(lái)一腿,這時(shí),甲方則將欲進(jìn)右步的“陽(yáng)扣”腳急劇下跺(原腳應(yīng)進(jìn)步的路線是前下方,這里跺下的“陽(yáng)扣”腳是直線下落)(圖22)。

  外踩蓮起腿時(shí)正當(dāng)上體微曲,踩腿時(shí)須挺伸上體以助腿力。

  6、里鉤腿

  乙方向甲方頭部進(jìn)攻時(shí),甲方于反攻時(shí)將“陽(yáng)扣步”的腳尖再加內(nèi)鉤,貼靠于乙方前進(jìn)腿的腳跟。這樣,在甲方向乙方反攻后,乙方撤身后退就要遇到障礙而造成失利(圖23)。

  里鉤腿的身法須在鉤住對(duì)手的腳跟時(shí),上體下落(借屈大腿和再屈膝做成)以加強(qiáng)腿、腳鉤緊對(duì)手的前進(jìn)腿,使其在撤退時(shí)發(fā)生困難。當(dāng)甲方反攻得勢(shì)后,鉤腿稍微抬起,乙方就會(huì)整體地跌出去。

  7、外掛腿

  當(dāng)甲方正欲起腿發(fā)腳時(shí),乙方已經(jīng)將腳步進(jìn)入甲方的腳步自由活動(dòng)范圍(俗稱(chēng)“踩進(jìn)下盤(pán)門(mén)戶(hù)”),甲方可將已經(jīng)提起的腿屈起,內(nèi)旋大腿,以小腿外側(cè)和腳跟部向右后方擊掛乙方進(jìn)來(lái)的腿。這時(shí),如果甲方上部運(yùn)用手法的話,任何一種向乙方上體和兩臂的用力(只要不是甲方向后的用力),都會(huì)使乙方的進(jìn)攻失利(圖24)。

  外掛腿的身法須在小腿和腳跟擊到對(duì)手的腿部時(shí),上體向左前方俯傾以配合腿部外掛力量。

  8、提檔腿(也稱(chēng)提掛腿)

  正當(dāng)乙方進(jìn)攻的前腿已經(jīng)踩進(jìn)甲方前步的腳內(nèi)側(cè)時(shí),甲方可迅速向左前方俯傾上體,提右膝朝向乙方的襠部。這樣的提膝起腿,既可用膝反攻對(duì)方,又可發(fā)出上述的許多腿法(圖25)。

  提襠腿的身法與外掛腿基本相同。不同點(diǎn)是,外掛腿的上體俯傾,可以稍遠(yuǎn)離對(duì)方的手和上體,提襠腿則是上體的俯傾,愈加靠近對(duì)方的身手愈加有利。

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