打臺球瞄準(zhǔn)技巧手法圖解分析

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　　✖打臺球的規(guī)則

　　✖乒乓球比賽的規(guī)則

　　✖打臺球瞄準(zhǔn)技巧圖解

　　✖五人氣排球站位的方法

　　打臺球的基本要素

　　1.手架

　　手架在擊打過程中也是很關(guān)鍵的，其作用是作為身體的第三個支點(diǎn)，為出桿提供一個穩(wěn)固的通道以及調(diào)節(jié)母球擊打點(diǎn)位?？傊旨苁欠穹€(wěn)固是進(jìn)球的一個前提。首先，張開手掌按與臺面，手掌攏起，四指抓緊臺面，拇指緊貼食指形成一個穩(wěn)固的v型通道，值得注意的是在整個擊打過程中食指和拇指根部不得離開臺面，手形不能在任何時候松散。

　　2.身體姿勢

　　正確的姿勢應(yīng)該是兩腳分開略與肩同寬，(以右手持桿者為例)右腳蹬直，左腳彎曲，身體很自然地貼向臺面，這時你要感到兩腳和身體是很穩(wěn)定的，沒有過分前傾或是后坐的情況，身體也沒有不舒適感，特別強(qiáng)調(diào)兩腳站穩(wěn)以及身體舒適。你可以做以下實(shí)驗(yàn)：身體離開臺面，不要拿桿，雙手背在身后或者自然下垂，然后試著把身體壓低，這時如果你沒站穩(wěn)的話很容易感覺到。

　　3.試桿

　　在身體趴到臺面以后，接下來要的事就是試桿，你應(yīng)該保持握桿的小臂是放松且自然垂直的，換句話說你握桿的手指、手臂、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)都應(yīng)該很放松，這樣才能發(fā)出力來，如果很僵硬勢必影響到你的發(fā)力和擊球準(zhǔn)確性。然后把球桿盡量放平，這時你握桿的“拳頭”、下巴、手架和目標(biāo)球應(yīng)該是成直線的，然后，用你的小臂輕柔地帶動球桿做水平的抽動，使桿頭貼近母球的擊點(diǎn)，這樣反復(fù)試3、4次使之感覺平順，注意節(jié)奏要掌握好，不益過快。

　　4.握桿

　　很多人打球喜歡把球桿握得很緊，甚至?xí)r間一長手上還會打出繭子，而且這樣也打不力量來，其實(shí)用手指輕輕握住球桿就行了。其實(shí)打臺球就象釘釘子一樣，如果你把榔頭握得很緊，那么手腕也會隨之而僵硬，試想你會這樣去釘釘子嗎。

　　5.瞄準(zhǔn)

　　很多人在得到一個機(jī)會后就急于趴到球臺上準(zhǔn)備擊打，實(shí)際上這個時候你不妨走到臺邊彎下腰看清楚正確的瞄準(zhǔn)點(diǎn)，由于視角的關(guān)系，有些角度的球當(dāng)你趴到臺面后看到的角度并不是正確的，特別是一些看似直線的球。在你正確找倒了目標(biāo)球的瞄準(zhǔn)點(diǎn)后，很多人的視線就開始找不到方位了，到底目光該注視哪里，其實(shí)在試桿的時候，目光可以在母球的擊點(diǎn)、目標(biāo)球的撞擊點(diǎn)和袋口之間來回，沒有硬性規(guī)定，但有一點(diǎn)可以肯定，就是在出桿的時候目光是應(yīng)該盯準(zhǔn)目標(biāo)球而并非母球更不是袋口，很多人在出桿后馬上就抬頭去看袋口，這是很不好的習(xí)慣，擊球動作還沒完成就提前起身抬頭，造成了擊球失誤。

　　6.出桿

　　手臂帶動球桿水平地向后拉去尋找發(fā)力點(diǎn),拉多少根據(jù)你所需發(fā)力的大小而定,注意拉桿要平,如果需要大力,這時可以松開后三指,否則手腕會感覺別扭,找倒了發(fā)力點(diǎn)后,有一個很短暫的停留,這時你要在精神和身體兩方面做好準(zhǔn)備,然后信心百倍的出桿,不要有任何猶豫,注意出桿不要太猛,要逐漸加力,當(dāng)桿頭到達(dá)母球的時候加到最大,這時你會體會到一種刺穿母球的感覺,這時不要立刻把桿抽回來要把力發(fā)徹底,這需要長時間的練習(xí)才能完成,如果猛然發(fā)力,那么你只能聽到球碰球的聲音,而沒有那種穿透感.不少人認(rèn)為到這里就算完成了一次擊打,其實(shí)出桿后身體的保持很重要,整個擊打過程中除了眼睛和手臂,其他的部位都必須保持靜止,直到目標(biāo)球落袋或者母球已經(jīng)趨于靜止,在此之前不要提前抬頭,起身,也不要隨著出桿身體順勢向前,另外手架也要保持不能變形。

　　打臺球正確的擊球姿勢

　　打臺球的擊球姿勢是一項(xiàng)基本功。擊球時，身體要面向所擊的主球與目標(biāo)球，站立時左腳向前，右腳稍后一點(diǎn)，兩腳之間形成50度夾角，也可站立成丁字步，側(cè)身向球臺，左腳前，右腳后，兩腳之間形成80度左右夾角。

　　兩種站法是擊球中常用的，第一種更普遍，初學(xué)者往往喜歡站丁字步，其實(shí)八字步更有利瞄準(zhǔn)，站丁字步只在擊某些球時才用。

　　擊球時，要全身放松，只在擊球一瞬間才使勁，腳站的寬度應(yīng)與肩齊寬，使身體平衡。身體要正面向球臺，擊球時彎腰，身體向前俯，這時要注意全身的重心要壓在腳上，而不能前移到手上，把重心壓在手上會影響擊球，要使全身安穩(wěn)平衡。

　　打臺球的擊球方法

　　1、推進(jìn)球。水平持桿,擊打主球中心擊點(diǎn),當(dāng)主球與目標(biāo)球相撞后,目標(biāo)球前進(jìn),主球也同時跟在目標(biāo)球后面,緩慢向同以方向前進(jìn),行進(jìn)一段路程后才慢慢的停住,這就是推進(jìn)球的打法。

　　2、跟進(jìn)球。水平持桿,擊打主球中上部擊點(diǎn),當(dāng)主球和目標(biāo)球相撞后,目標(biāo)球被撞前進(jìn),主球同時也緊跟在后面,不停的跟到所需要停的位置,故稱跟進(jìn)球。

　　3、定位球。水平持桿,甩腕出桿即利用手腕的爆發(fā)力擊打主球的中心稍微偏下的擊點(diǎn),主球略帶滑動前進(jìn)。當(dāng)主球與目標(biāo)球相撞后,主球把自己的前進(jìn)動力全部傳遞給目標(biāo)球,目標(biāo)球則前進(jìn),而主球因失去動力,便停留在與目標(biāo)球相撞的位置,因此就叫定位球。

　　4、拉桿球(也稱縮桿球)。水平持桿,甩腕擊打主球的中下部擊點(diǎn),利用甩腕的較強(qiáng)爆發(fā)力,使主球反轉(zhuǎn)向前滑動。在主球與目標(biāo)球相撞瞬間,目標(biāo)球被撞前進(jìn),而主球則借相撞的反力而釋放了反轉(zhuǎn)力,便向后旋轉(zhuǎn)退回,因此叫它拉桿球。

　　臺球的主要種類介紹

　　1、開侖：球桌沒有袋口，擊球目的在于使母球依各種規(guī)定方式及次數(shù)碰撞子球或臺邊，其玩法有四球競賽、三球競賽、自由球、障礙線及三顆星等。

　　2、花式臺球(亦稱美式臺球)：球桌有六個袋口，擊球目的在于碰撞以使子球落袋，因使用標(biāo)有號碼的各色子球(花球)，故稱為“花式臺球”。其玩法有14-1、8球、9球及10球等。

　　3、斯諾克與英式臺球：球桌也有六個袋口，擊球目的也是使子球落袋，但規(guī)則不同。相較于花式臺球，其桌面較大，球及袋口較小，入球困難度較高。斯諾克使用十五顆紅球、六顆不同顏色的色球及一顆白色母球;英式臺球則僅使用白、紅、黃三顆球。

　　4、俄式臺球：球桌規(guī)格與斯諾克相近，但球較大而袋口較小，入球困難度最高。使用十五顆白色號碼子球及一顆紅色母球，有自由派、混合派、動態(tài)派等玩法。

　　5、瓶式臺球：球桌中央放置數(shù)個形狀近似保齡球瓶的小瓶，擊球目的是使球撞倒足夠數(shù)量的小瓶。較為流行的意大利瓶式臺球使用無袋口開侖球桌，而丹麥瓶式臺球則使用有六個袋口的花式球桌。依據(jù)使用瓶數(shù)又分成5瓶、9瓶兩種玩法。

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