有關(guān)于泰拳主動攻擊腿法

　　泰國拳的腳法聞名拳壇。泰拳對于腿上功夫的鍛煉，要求異常嚴格。以下是學習啦小編整理的有關(guān)于泰拳主動攻擊腿法，歡迎閱讀。

　　人們常常驚奇于泰國拳師之腿堅硬如鐵、柔軟如鞭，實際上此等武功乃艱苦磨練而成，并無任何秘密可言。泰拳用腿法重點為“掃踢”、“蹬踢”與“側(cè)踹踢”三種腿法，是拳師在實戰(zhàn)中千錘百煉所得之精華，拳基本腿招，運用最廣。泰拳腿法的訓練，主要是通過踢空腿、踢樹干(沙包)、活靶、對招四種練習方法，不斷提高身體素質(zhì)與技術(shù)水平所造成的。

　　踢空腿——意義深重，是練腿的必修課程，可培養(yǎng)靈活性及平衡，有助于練腿的收放。練習時須假設敵人在周身

　　附近伺機攻擊，而自身則以備種腿法去對付。

　　踢樹干(沙包)——是最重要的練習，籍以伸展腿踢抵抗反撞力的能耐，加強腿踢威力、速度及腿脛硬度。

　　踢活靶——是近代的先進練習法，獲益甚大。拳師經(jīng)此項訓練，習慣追擊活動目標，不但腿招組織配合嚴密，特

　　別是對腿踢的連貫性和準確性，幫助很大。

　　對招——可培養(yǎng)拳師的技巧、用招法度、智能等，是極為重要的一項練習。

　　此外，拳師還經(jīng)常借助負重深蹲、長跑及跳繩運動，增強腿部彈力，加深腿擊動力。

　　泰拳腿法的主動攻擊，往往借助手上動作的虛晃引誘，而旦第一腿要真假結(jié)合，有輕有重，連貫。第二腿的攻擊部位，打擊高度要有變化。

　　1、高橫掃踢攻擊

　　高踢法是泰拳術(shù)招數(shù)中極具威力的招式，擅用高腿拳師，常以高掃踢攻擊敵頸項、耳根、太陽穴和面部，對手稍有不慎，即遭踢昏。此技之效果，立竿見影，是極為致命絕招。由于高踢法的威脅，拳師對于頭部、頸項的上路防衛(wèi)，甚為嚴密。在施用方面，須具智謀，配合戰(zhàn)術(shù)技巧。

　　(1)、看準對手上路破綻，突然發(fā)出左腳高掃踢，左腳迅速落地后，即用右腳蹬踢對方胸、腹部。

　　(2)、先用重拳連續(xù)攻打，引敵雙手前移防守，粹然發(fā)右腳高踢其頸側(cè)、耳根。右腳落地時，以左腳橫掃踢對方胸、肋部。

　　(3)、打出左刺拳佯攻，同時發(fā)左腳高掃踢攻擊對方太陽穴、耳根、落左步時即以右腳前踢對方襠、腹部或下顎。

　　(4)、先以低割踢作重復攻擊，阻敵前進，待敵習慣于垂手擋格;則突揮右腿高踢，攻其頭部，落右步時即順勢連貫以右擊時打擊對方咽喉、胸膛。

　　(5)、先向敵手臂猛烈攻踢，使其部分肌肉傷痛而難于上抬防守，即發(fā)左腳高踢攻擊，落左步時即發(fā)右橫。膝猛撞對方胃部、軟腹。

　　(6)、用右腳高掃踢向敵頭部、頸項踢去，如其反應靈敏向后退一步，躲過這兇猛的攻擊時，我即右腳落

　　地即再抬起，以泰拳腿擊有名的“鱷魚擺尾”或向?qū)Ψ叫母C、腹部猛力蹬去。如踢中有如千斤錘，甚具殺傷力。

　　2、中部橫掃踢在攻擊

　　中部婦踢同高掃踢在技術(shù)動作上是相同的，都是弧形拋物式腿招，出腿角度基本是四十五度斜飛出擊，有時因?qū)崙?zhàn)形勢變化，隨時變化腿招角度。泰式橫掃踢產(chǎn)生的打擊力度，優(yōu)秀的拳師可達到350公斤。若與日本空手道的側(cè)踹踢比較，其整體破壞力比日式踢法強4倍，足以說明橫掃踢在長時間實戰(zhàn)中是最有效、最具威力的。

　　橫掃踢的超凡威力，乃發(fā)自動馬擰腰，在右腿踢出時，將身體猛力向左疾擺，使腿隨腰身旋動之勢飛出，加上拉弧圈增速所產(chǎn)生的沖力，傾力砸向目標，將全部力量集中于踢擊焦點上。整個動作，一氣呵成。中部橫掃踢，主要攻擊敵方身、腰、背、肋側(cè)與胃腹要害，中腿者痛苦萬分，有五臟翻滾之感，傷重者當即嘔血昏迷。

　　(1)、左刺拳虛晃佯攻，同時左腳橫掃踢對方肋、腰部，落左步時即以右腳蹬踢對方腹部、大腿根部。

　　(2)、在假動作掩護下，粹然以右腿橫掃踢對方中部，落右步時即以左腳低踢對方前腿膝關(guān)節(jié)，腿部肌肉。

　　(3)、右腳向前跨一步，即以左腳橫掃踢對方胸部、肋骨;落左步時再用右腳毛脛骨掃踢對方腰部、腎臟。

　　(4)、打出一連串快速的左刺拳，使對方的注意力分散，隨即起右腳猛掃踢其腰部、肋骨;落右步時即用

　　左側(cè)膝撞擊對方胃部、軟腹。

　　(5)、當對方發(fā)右直拳猛攻時，我方即以左腳掃踢其肋側(cè)：落左步時連貫右重拳打擊對方頭部。

　　(6)、以連環(huán)右腿掃踢對方肋部、胃腹，將其擊倒。再以體前傾用右剁肘砸對方肩膀.后心附近要害部位。