古泰拳肘法
古泰拳肘法
古泰拳即古代泰國拳術。泰拳中叫“摩易泰”，古時稱暹羅拳。據傳，泰拳的起源約在公元1560年左右，后經過五百年的演變發(fā)展而形成的一種風格獨特的徒手實用搏擊術。下面是學習啦小編專門為您整理好的：古泰拳肘法。
古泰拳肘法
在世界武壇上，泰拳以兇狠、殘酷、神奇、驚險聞名，以鋼腿鐵肘著稱，被人們譽為“八條腿的運動”。泰拳中腳踢泰語中叫做“笛”，主要腳法有側擺踢、前掃踢、側掃踢、前蹬踢、旋踢、彎弧踢等等，其中側擺踢是泰拳中極具殺傷力的腿技之一，不少自由搏擊手都在泰拳手凌厲的擺腳下敗北。肘擊在泰語中稱為“索”，其攻擊大，打擊力強，是泰拳引為自豪的一種技法。其主要肘法有前頂肘、后頂肘、橫頂肘、橫頂肘、挑頂肘、砸肘、撞肘等。運用時講究近身搶位，險中求勝。膝技泰語稱為“求”，是近距離搏斗的銳利武器，泰拳中膝技用最多，主技法有飛步近撞膝、閃身沖撞膝、躍步正、斜沖撞膝、飛膝等。近距離可擒其頭頸肩頂擊，糾纏中有攔頸撞膝、躍起撐肩撞膝、鎖頸頂膝等等。其中拉頸撞膝為膝技一絕。運用時，接近對手，雙臂在對方兩側拉住其脖頸，做到這一步后，收緊雙臂，迫對方身體前屈，然后施以猛烈的膝撞。泰拳的拳擊，基本上是西洋拳的翻版，有直拳、橫拳、勾拳、擺拳等等。泰拳沒有固定的套路，只有一些基本技術和實用招法，但其比賽時出手狠辣，招法不凡，硬功出眾，銜接緊湊，抗打力強。另外，最主要的還是泰拳中的必勝精神狀態(tài)及其旺盛斗志。
古泰拳肘法
泰拳在比賽時，赤腳、赤上身、下著短褲、戴拳擊手套、護檔，拳套的重量一般不少于227克，最多不可超過340克。每場比賽共五局，每局三分鐘，局間休息二分鐘，比賽場地為8平方米，臺高為1米。
中國功夫諺語“拳輕、掌重、肘要命”，泰拳更是將肘的威力發(fā)揮到了極致。圖為職業(yè)泰拳運動員以肘擊斷2毫米厚、4厘米寬的鐵板。
古泰拳肘技篇
——騰空下砸
技術要點：1.雙手可平屈肘護于面前，防上方攻擊。
2.對方滑步前進時，左前腳斜蹬(斜蹬是為騰空下砸作力點支柱)對方大腿根部內，阻擊下方的攻擊。
3.配合前傾力，屈手肘架擋的前手扣對方頸部(防對方后退躲避)，后手肘護于體側的。
4.扣頸與左斜蹬相向，騰空躍起，借身體的自重，下墜砸肘擊之。
技術要領：1.可在虛假動之后用之(蹬腿、前手試探拳等)。
2.突然提膝擾亂對方視線，蹬地迅速縱身躍起。
3.雙手變拳為掌，上抬雙肘俯身向前，雙掌手背相對。
4.同時雙肘相向內夾(形似以手腕為軸點)，夾擊對方面部。
——騰空雙擢
技術要領：1.可在虛假動之后用之(蹬腿、前手試探拳等)。
2.突然提膝擾亂對方視線，蹬地迅速縱身躍起。
3雙手變拳為掌向上舉起，兩手掌向面部。
4.同時雙肘尖向前，收腹順肩，雙肘向前直擢對方面部。
古泰拳肘技篇
——騰空下砍
技術要點：1.在攻擊完對方后，對方呈后退躲避狀時，迅速騰空飛起。
2.在膝接近目標之際，屈肘借身體下墜之勢，腰內轉擺出。
3.擺肘時，大小臂須緊夾，手放松(可半握拳或成掌形)。
古泰拳肘、膝合壁技篇
——騰空飛膝、平擺肘
技術要點：1.在攻擊完對方后，對方呈后退躲避狀時，迅速騰空飛膝。
2.飛騰須大小腿緊夾，力點集于膝蓋，在接近對方的一瞬間，在稍向前的基礎上下壓，增強穿透力。 3.在膝接近目標之際，屈肘借身體下墜之勢，腰內轉擺擊之。
古泰拳肘技篇
——側身上擢
技術要點：1.向前滑步，利用身體向前的慣性，重心上移。
2.同時大小臂夾緊手放松(成半握拳或掌狀)，收腹沉肩，突然前腳蹬地側身向斜上方擢撞出。
古泰拳肘、膝合壁技篇
——上頂平擺
技術要點：1.大小腿夾緊，腳前繃直，格上頂出。
2周時大小臂夾緊手放松(成半握拳或掌狀)平擺出。
3.后手肘護用側面，支撐腳墊起，重心上移。
古泰拳肘、膝合壁技篇
——上頂下砸
技術要點：1.大小腿夾緊，腳前繃直，格上頂出。
2.同時大小臂夾緊手放松(成半握拳或掌狀)向下砸出。
3、后手肘護用側面，支撐腳墊起，重心上移。
古泰拳肘技篇
——俯身后撞
技術要點：1.前斜上步，避開對方的正面攻擊。
2.重心下沉，俯身向左旋。
3.順勢屈肘向上畫圓肘撞。
——弓步上挑肘
技術要點：1.在對方后退只有招架之功時，迅速前滑步。
2.成弓步狀，穩(wěn)立于地。
3.重心上移，后肘上挑對方面部。
古泰拳肘技篇
——下砸肘
技術要領：1.格斗式站立。
2.突然提膝擾亂對方視線，蹬地迅速縱身躍起。
3.雙手變拳為掌向上舉起，兩手掌向面部。
4.同時雙肘尖向前，收腹順肩，雙肘向前直擢對方面部。
古泰拳肘技篇
——剪刀夾面
技術要領：1.格斗式站立。
2.突然前腳向前跨一步，平抬雙肘。
3.同時雙手變拳為掌，收腹俯身向前，雙肘以肘為進攻武器問中間夾擊，雙掌手背相對。
4.同時雙肘相向內夾(形似以手腕為軸點)，夾擊對方面部。
——雙擢貫耳
技術要點：1.格斗式站立，前滑步靠近對方。
2重心上移，雙手上舉略高于頭部。
3.利用身體下墜的力，曲雙肘向下砸出。
古泰拳擢肘應用篇
——雙擢貫耳
以肘破拳
實戰(zhàn)局面：對方出一右手直拳(后直拳)
應對策略：雙擢肘破后直拳：在對方出后直拳之際，我方重心后移斜身的同時，以左手(前手)拍擊對方攻擊右拳，當對方拳攻擊落空(后續(xù)進攻動作未出之際)的同時，我方重心前移，迅速前滑步貼近對方，雙手上舉過頭，報之以雙擢貫耳攻擊對方頭部。
技術要點：(1)防守要領——上體后仰重心后移前拍擊：格斗式站立，在來拳之際，以腰帶動上體后仰重心稍后移，后前腳掌踮起(便于反擊時蹬地步法的快速移動)，膝微屈，后手、肘貼身斜護于面部與側體，左手(前手)拍擊后半屈伸，成阻擊對方之勢。
(2)反擊要領——肘擊技術：在防守上體后仰，重心后移左手(前手)拍擊使對方拳落空之際，后腳蹬地，迅速前滑步貼近對方，創(chuàng)造內圍戰(zhàn)局;使用雙擢貫耳時，重心上移，雙手肘須上舉，略過對方頭部(過高則速度慢)，利用速度、爆發(fā)力與身體下墜之勢，屈雙肘夾緊，手放松(半握拳或成掌狀)，動作完成后可繼續(xù)施之以肘技或肘膝合璧技夾擊之。
古泰拳回肘應用篇
——拍拉直撞
以肘破拳
實戰(zhàn)局面：對方出一左手直拳(前直拳)
應對策略：回拉肘破前直拳：在對方出前直拳之際，我方前手伸直阻推對方，后手護于體側，重心后移斜身的同時，后腳上步轉身貼近對方，報之以回拉肘撞擊對方的側肋部或腋部。
技術要點：(1)防守要領——上體后仰重心后移，前撐后護：格斗式站立;在來拳之際，以腰帶動上體后仰重心稍后側移，后前腳掌踮起(便于反擊時蹬地步法的快速移動)，膝微屈，前手、肘屈伸形成阻推對方之勢，右手、肘半屈護于體側，成阻擊對方之勢。
(2)反擊要領——肘擊技術：在防守上體側后仰，重心后移，對方拳落空之際，腰內旋，后腳上步貼近對方，創(chuàng)造內圍戰(zhàn)局;使用回拉肘時，重心下沉，穩(wěn)立于地，左手肘上曲舉護于頭部，右手先屈伸，然后回拉，大小臂緊夾，手放松(可作半握拳或成掌狀)，利用速度、爆發(fā)力與身體外旋之力，肘尖撞擊對方的側肋部或腋部，動作完成后可繼續(xù)施之以肘技或肘膝合壁技夾擊之。
古泰拳砸肘應用篇
——壓頂鉆
以肘破拳
實戰(zhàn)局面：對方出一左手直拳(前直拳)
應對策略：下砸肘破前直拳——在對方出前直拳之際，我方前手伸直阻推對方，后手護于體側，重心后移斜身的同時，伸前手扣對方的頸部或后腦，前滑步轉身貼近對方，報之以下砸肘擊鉆擊對方的頭頂或背部脊椎部等。
技術要點：(1)防守要領——上體后仰重心后移，前撐后護。格斗式站立;在來拳之際，以腰帶動上體后仰重心稍后側移，后前腳掌踮起(便于反擊時蹬地步法的快速移動)，膝微曲，前手、肘屈伸形成阻推對方之勢，右手、肘半屈護于體側，成阻擊對方之勢;靠近對方后，用左手按壓對方的頭部或頸部，使對方受制于我方而無后續(xù)進攻動作。
(2)反擊要領——肘擊技術：在防守上體側后仰，重心后移，對方拳落空之際，前手伸直扣對方的頭部或頸部回拉，使對方失重，迅速以前滑步貼近對方創(chuàng)造內圍戰(zhàn)局，然后重心上移，曲伸右手肘(右手先曲伸，然后下沉，大小臂緊夾，手放松可作半握拳或成掌狀)，以肘尖下砸對方的頭部或背椎;下砸肘時，利用速度、爆發(fā)力、腰部內旋、重心下墜之勢;肘尖撞擊對方的頭部或背部，動作完成后可繼續(xù)施之以肘技或肘膝合璧技夾擊之。
古泰拳膝技應用篇
——拍拉直撞
以肘破拳
實戰(zhàn)局面：對方出一左手直拳(前直拳)
應對策略：拍拉前沖膝破前直拳——在對方出前直拳之際，我方以后手(右手)拍開對方的進攻之拳，前手伸直扣對方的頭部或頸部，利用合力前沖膝撞擊對主的腹部或心窩等。
技術要點：(1)防守要領——直接以后手(右手)拍擊所來之拳，前手(左手)拉按對方的頭部或頸部。格斗式站立，在來拳之際，直接用右手拍按對方的頸部，前手迅速伸直，拉扣對方的頸部或后腦，使對方失重，為合力頂膝墊基礎。
(2)反擊要領——膝技術。拍拳扣頸之后，提膝，大小腿夾緊，腳背繃直，使力量集中在膝尖，利用速度、暴發(fā)力、腰部內旋，送胯向對方腹部或心窩沖撞，在接近目標的一瞬間，膝蓋稍向下壓形成穿透力。動作完成后可繼續(xù)施之以肘技或肘膝合璧技夾擊之。
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1.泰拳肘法的教學
4.泰拳的類別介紹
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8.荷蘭式泰拳的介紹
10.當今泰拳第一人