跆拳道腰帶系法要怎么系
跆拳道腰帶系法要怎么系
跆拳道是我們?nèi)粘I钪谐3D軌蚵犝f過的武術(shù),相信大家一定在電視上看到過跆拳道的這種武術(shù),如果我們仔細看的話,會發(fā)現(xiàn)跆拳道的腰帶不僅有著顏色之分。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的跆拳道腰帶系法,希望你們喜歡。
跆拳道腰帶系法步驟一
選擇長度適宜、符合自己技術(shù)等級的腰帶,兩端對齊折疊。
跆拳道腰帶系法步驟二
中間折疊部分用手指壓一壓,留下中點的折疊痕跡。
跆拳道腰帶系法步驟三
中點對準(zhǔn)髖骨橫斷線的腹前中點,大約肚臍部位,雙手拇指在上,四指在下,掌心向里,順著腰帶向身后滑動,在身后重疊相壓。
跆拳道腰帶系法步驟四
右手持的在里,左手持的在外,雙手交換腰帶,向前滑行,右邊腰帶的一端往中點處,右手沿中點握住三層重疊的腰帶,左手持外層腰帶的一端,從下往里穿過三層腰帶。
跆拳道腰帶系法步驟五
雙手均勻用力拉至松緊適宜的程度,翻轉(zhuǎn)下邊的腰帶一端,使之成為一個彎形。
跆拳道腰帶系法步驟六
左手持腰帶的另一端從下往上往里穿過,雙手交換,各持一端,用力一扯,整理打結(jié)處,使腰帶優(yōu)美的下垂。
跆拳道腰帶的意義
腰帶的顏色代表著聯(lián)系者的水平。從低到高依次為白帶(10級)、白黃帶(9級)、黃帶(8級)、黃綠帶(7級)、綠帶(6級)、綠藍帶(5級)、藍帶(4級)、藍紅帶(3級)、紅帶(2級)、紅黑帶(1級或一品、二品、三品)、黑帶(一段至九段)。
白帶
白色的含義就是空白,意思就是這是位初學(xué)者,對于跆拳道的了解是空白的,沒有一點關(guān)于跆拳道方面的知識與基礎(chǔ),一切都是從現(xiàn)在開始的,屬于最開始的新手。
白黃帶
練習(xí)者經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練,已經(jīng)了解跆拳道的基本知識并學(xué)會一些基本技術(shù),開始由白帶向黃帶過度。
黃帶
黃帶是大地的顏色,就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣,在此階段要打好基礎(chǔ),并學(xué)習(xí)大地厚底載物的精神。
綠帶
綠帶是植物的顏色,代表練習(xí)者的跆拳道技術(shù)開始枝繁葉茂,跆拳道技術(shù)在不斷完善。
綠藍帶
由綠帶向藍帶的過度帶,練習(xí)者的水平處于綠帶與藍帶之間。
藍帶
藍色就代表著屬于中等的段位了。在自然之中,藍色屬于是天空的顏色,這說明訓(xùn)練者已經(jīng)完全走進了跆拳道的門檻,并且有了一定的拳道技術(shù),下面,就要靠自己的努力想天空生長,具有很大的發(fā)展?jié)摿Α?/p>
藍紅帶
練習(xí)者的水平比藍帶略高,并紅帶略低,介于藍帶與紅帶之間。
紅帶
紅色已經(jīng)屬于非常高的段位了。紅色是鮮血的顏色,其意義就是危險的意思,就是說訓(xùn)練者達到了紅帶,就說明這個人已經(jīng)具備了非常強的攻擊能力,對大部分人都是非常危險的。同時也提醒的對手,面對紅帶要注意自我修養(yǎng)與控制。
紅黑帶
經(jīng)過長時間系統(tǒng)的訓(xùn)練,練習(xí)者已修完從10級至1級的全部課程,開始由紅帶向黑帶過度。
黑帶
黑帶代表練習(xí)者經(jīng)過長期艱苦的磨練,其技術(shù)動作與思想修為均已相當(dāng)成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。黑帶是跆拳道高手的象征,是實力的體現(xiàn),更是一種榮譽和責(zé)任。通過上述可知,要取得跆拳道“黑帶”實屬不易,必須經(jīng)過科學(xué)系統(tǒng)的長時間修煉(至少一年以上),還要達到一定的年齡和訓(xùn)練年限,對文化素質(zhì)、禮儀修養(yǎng)等方面也要進行綜合評估。
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