特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>體育運動>武術(shù)>跆拳道>

跆拳道基本腿法之后踢

時間: 方婷698 分享

  跆拳道中腿的技法有很多種形式,腿法的靈活性,優(yōu)美的進攻防守動作,威脅力極大,所謂十腿九兇,所以腿法技術(shù)練好是實用制敵的有效方法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:跆拳道基本腿法之后踢。歡迎閱讀!

  跆拳道基本腿法之后踢

  后踢是跆拳道巾的轉(zhuǎn)身攻擊技術(shù),比賽中,可以直接用于反擊或與其他動作相配合進攻,運用得當(dāng)會給對手以重創(chuàng):

  跆拳道基本腿法之后踢[動作方法]

  實戰(zhàn)姿勢站立(圖2-42①);右腳蹬地,身體重心移至左腿,右腳以前腳掌為軸,腳跟向內(nèi)旋轉(zhuǎn);同時,左腳以前腳掌為軸,腳跟向外旋轉(zhuǎn)180°,使腳跟正對對手方向,成背向?qū)Ψ阶藙?圖2-42②);此時,右腳蹬地提起,左腿支撐,右腿大小腿折疊,髖關(guān)節(jié)收緊,腳尖勾起(圖2-42③);右肩微下沉;隨即,迅速向后展髖、伸膝沿直線向后蹬踢,上體側(cè)傾,力達腳跟(圖2-42④);動作完成后,上體右轉(zhuǎn),右腳向前落步成右實戰(zhàn)姿勢站立。 (圖2-42⑤)[動作要領(lǐng)]

  1)后踢時,上體與踢出腿應(yīng)在同一平面內(nèi),要控制住肩部不要隨之轉(zhuǎn)動;

  2)提腿時,大小腿應(yīng)充分同收,蓄力待發(fā);

  3)轉(zhuǎn)身、提腿、后踢三個動作要連貫有力。

  跆拳道基本腿法之后踢[實戰(zhàn)作用]

  可用于進攻對方胸部、腹部或頭部,也可以用于反擊對方的進攻。

  例一:雙方實戰(zhàn)姿勢站立(圖2-43①),我突然上步(圖2-43②),以后踢進攻對方的腹部。 (圖2-43③)

  例二:雙方開式站立(圖2-44①),對方以橫踢攻我,我在準確判斷對方動作意圖的前提下以后踢反擊對方的胸部。(圖2-44②)

看了“跆拳道基本腿法之后踢”文章的人還看了:

1.跆拳道的基本腿法圖解

2.跆拳道基本腿法教學(xué)

3.跆拳道基礎(chǔ)腿法講解及易犯錯誤

4.跆拳道中級腿法之后踢與劈腿

5.跆拳道實戰(zhàn)的基本腿法

跆拳道基本腿法之后踢

跆拳道中腿的技法有很多種形式,腿法的靈活性,優(yōu)美的進攻防守動作,威脅力極大,所謂十腿九兇,所以腿法技術(shù)練好是實用制敵的有效方法。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:跆拳道基本腿法之后踢。歡迎閱讀! 跆拳道基本腿法之后踢 后踢是跆
推薦度:
點擊下載文檔文檔為doc格式

精選文章

  • 跆拳道擊破練習(xí)技巧
    跆拳道擊破練習(xí)技巧

    跆拳道是起源于朝鮮半島(現(xiàn)朝鮮和韓國)的一項武道運動,主要利用手腳等部位進行搏擊對抗。跆拳道擊破,顧名思義就是跆拳道選手利用身體的某個部位,

  • 跆拳道手刀練習(xí)法怎么做
    跆拳道手刀練習(xí)法怎么做

    掌法是武術(shù)搏擊中的主要組成部分,在傳統(tǒng)武技中占據(jù)著重要的一席。國外的 空手道 、 跆拳道中把掌法叫手刀 、 掌刀 意思是掌如刀一樣。下面是學(xué)習(xí)啦小

  • 跆拳道品勢
    跆拳道品勢

    跆拳道品勢是跆拳道練習(xí)者學(xué)習(xí)跆拳道項目最基本的技術(shù),跆拳道品勢是在固定的條件下進行攻防堅守的技術(shù)動作組合。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于

  • 跆拳道特技教學(xué)
    跆拳道特技教學(xué)

    跆拳道特技表演是跆拳道運動重要的組成部分,跆拳道特技表演是以精彩犀利的腿法、拳法、結(jié)合木塊等一些器械演練展示跆拳道運動的魅力。下面是學(xué)習(xí)啦

856593