顛球技術(shù)是足球運(yùn)動(dòng)中最基本的技術(shù)動(dòng)作之一，那么你知道如何訓(xùn)練大腿顛球嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享足球大腿顛球教學(xué)視頻，謝謝閱覽。

　　足球大腿顛球視頻

　　足球大腿顛球方法

　　對于足球的初學(xué)者來說，首先雙手拿球，將球拋至頭頂?shù)母叨龋?dāng)球自然下落的時(shí)候，身體直立，雙臂自然伸展以保持身體平衡，向上抬腿用大腿的正中部擊打足球是正下部，使球向正上方運(yùn)行。初學(xué)的朋友可以加大力量使球反彈的高度稍高，并單獨(dú)完成一次顛球后用手將球接住，反復(fù)重復(fù)此項(xiàng)動(dòng)作。待球性稍微熟練后，可以連續(xù)的將球頂起，或者兩腿交替將球顛起，并降低顛球的高度，增加連續(xù)動(dòng)作之間的頻率，保持動(dòng)作多次反復(fù)不使足球落地。

　　如果有的朋友對此技術(shù)已經(jīng)有了基礎(chǔ)，為了提高球性，還可以在走動(dòng)，甚至是跑動(dòng)中用大腿將球顛起，在顛球的中控制足球的走向，保持球的穩(wěn)定，從而增長對球性的練習(xí)。

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