如何培養(yǎng)孩子對(duì)足球的興趣
許多為了讓孩子強(qiáng)身健體,結(jié)合孩子活潑好動(dòng)的天性,會(huì)選擇把足球當(dāng)做孩子的興趣愛好來培養(yǎng)。但是并不是每一個(gè)孩子都能像父母所希望的那樣,把足球當(dāng)成一種興趣愛好。怎楊培養(yǎng)孩子對(duì)足球的興趣呢?以下是小編為你整理的培養(yǎng)孩子對(duì)足球的興趣方法介紹,希望能幫到你。
怎樣培養(yǎng)孩子對(duì)足球的興趣
(一)鼓勵(lì)孩子去奔跑。
有的孩子身體較弱,跑步速度慢,體力差,在足球運(yùn)動(dòng)中總是被欺負(fù),也跟不上其他孩子的節(jié)奏,導(dǎo)致孩子對(duì)足球的排斥。這就要求家長(zhǎng)和老師對(duì)孩子進(jìn)行鼓勵(lì),鼓勵(lì)他多去嘗試,用“我相信你能行!”的語句激發(fā)孩子的信心,讓他產(chǎn)生強(qiáng)烈的想要參與的念頭,主動(dòng)的鍛煉身體,久而久之對(duì)足球的興趣也就來了。
(二)善于與孩子去較勁。
孩子們也有很強(qiáng)的自尊心,可以提出要和孩子“比一比”的建議進(jìn)行比賽,適當(dāng)?shù)拇碳ず⒆酉胍獞?zhàn)勝大人的欲望,讓孩子有了不服輸勁頭,跌到了再站起來,并設(shè)置一定獎(jiǎng)勵(lì)。這樣,孩子就會(huì)主動(dòng)的進(jìn)行訓(xùn)練,對(duì)足球自然就有了很強(qiáng)的興趣。
(三) 樹立球星效應(yīng)。
孩子常踢足球,踢球的技術(shù)自然有高下之分,可以在孩子們心中樹立一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者、球星的對(duì)象,讓其他孩子有了崇拜心理,平時(shí)大家玩在一起,潛移默化的影響著,不知不覺的互相提高著運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平,興趣也越來越濃了。
(四) 讓孩子參加組織正規(guī)的小足球賽。
教練、助理教練、裁判齊上陣,然孩子參加正規(guī)的小足球賽,穿上球服,兩套服裝對(duì)比鮮明,雪白地上界限分明,紅黃牌紛紛亮出。激烈的比賽,提高了孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí),也讓孩子對(duì)小足球興趣空前高漲。
小學(xué)生踢足球的好處
1、鍛煉團(tuán)隊(duì)意識(shí)
要求多人上場(chǎng)參賽。場(chǎng)上的人思想統(tǒng)一,行動(dòng)要一致,整體意識(shí)要強(qiáng)。只有形成整體的攻守,才能取得比賽的主動(dòng)權(quán)及良好的比賽結(jié)果。有利于良好的心理品質(zhì)及思想品德的形成。極大的培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作的能力,增強(qiáng)了集體責(zé)任感。
2、鍛煉協(xié)調(diào)性
足球運(yùn)動(dòng)要求技術(shù)能力很高,學(xué)生在練習(xí)過程中,需要完成各種跑動(dòng)等。鍛煉了學(xué)生的協(xié)調(diào)性和靈活性。同時(shí)足球運(yùn)動(dòng)還是一項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)激烈的對(duì)抗性項(xiàng)目,這樣就充分的鍛煉了學(xué)生的力量素質(zhì)。
3、鍛煉靈活性
足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)依臨場(chǎng)中具體情況而靈活機(jī)動(dòng)地加以運(yùn)用和發(fā)揮。
4、鍛煉耐心
足球運(yùn)動(dòng)中,隊(duì)員跑動(dòng)長(zhǎng),而且還要伴隨完成多次加速跑和多個(gè)有球、無球的配合動(dòng)作,充分鍛煉了學(xué)生的耐力和爆發(fā)力。
5、培養(yǎng)個(gè)性
孩子在一個(gè)團(tuán)體里,不盡能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí),還能夠發(fā)展友誼,發(fā)現(xiàn)自我,踢足球?qū)τ谂囵B(yǎng)孩子完善的個(gè)性也是有利的。
6、強(qiáng)健體魄
我們知道,小孩子往往脾胃較差,而踢足球?qū)τ趶?qiáng)健脾胃也十分有利。因?yàn)樘咦闱驎?huì)加速體內(nèi)的代謝,使人氣血流通加快,臟腑的功能也變得強(qiáng)勁,肝膽、腸胃的功能都得到了加強(qiáng),從而促進(jìn)消化。消化系統(tǒng)好的小孩,就會(huì)擁有一個(gè)好體質(zhì),不易生病。
踢足球的注意事項(xiàng)
1.足球運(yùn)動(dòng)由于跑動(dòng)較多,技術(shù)動(dòng)作幅度以及出汗量都較大,所以參加鍛煉時(shí)應(yīng)身著寬松合體、透氣吸汗的運(yùn)動(dòng)服裝,球鞋應(yīng)選用合腳防滑的帆面膠底的足球鞋。除了參加正式比賽外,平時(shí)鍛煉不宜穿足球比賽用鞋(皮面鋼釘),以防止對(duì)自己或他人造成不必要的損傷。
2.盡量不要在場(chǎng)地設(shè)施不符合要求的地方進(jìn)行鍛煉。場(chǎng)地不平、碎石雜物多(跑道、沙坑),容易造成同學(xué)們踝關(guān)節(jié)扭傷、骨膜損傷、跟腱拉傷等。
3.運(yùn)動(dòng)開始時(shí),要先做一些較緩和、運(yùn)動(dòng)量較小的熱身運(yùn)動(dòng),使身體在進(jìn)入劇烈運(yùn)動(dòng)前有一個(gè)準(zhǔn)備過程,待心率和體溫上升時(shí),再逐漸增加運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和速度,這樣,既有助于肌肉的活動(dòng)效率和關(guān)節(jié)的潤(rùn)滑,又可以防止運(yùn)動(dòng)損傷。
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