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怎么培養(yǎng)孩子踢足球

時(shí)間: 小蘭676 分享

  為什么要讓孩子踢足球?不是一定要往專業(yè)隊(duì)或職業(yè)隊(duì)踢,而是讓他從足球和訓(xùn)練比賽中學(xué)到文化課里學(xué)不到的東西! 對(duì)于個(gè)人習(xí)慣、抗挫能力、性格缺陷、溝通能力、團(tuán)隊(duì)意識(shí)等,都很有幫助!走向社會(huì)以后,這些比起文化課更重要!以下是學(xué)習(xí)啦小編分享給大家的怎么培養(yǎng)孩子踢足球,歡迎閱讀!

  培養(yǎng)孩子踢足球的方法

  1、搶球。

  家長(zhǎng)用腳做各種控球動(dòng)作,寶寶用腳踢家長(zhǎng)腳下的球,以寶寶踢到球?yàn)閯?。搶球時(shí)寶寶可以用身體擠撞家長(zhǎng)。

  2、用腳運(yùn)球。

  讓寶寶沿著長(zhǎng)方形、圓形或三角形的邊線用腳不斷地觸球,一腳連續(xù)或兩腳交替均可。腳觸球的力量小些,邊跑邊運(yùn)(觸)球。以不停下,觸球的次數(shù)多為好。

  3、踢裝在網(wǎng)袋中的球

  (1)將球裝在網(wǎng)袋中,家長(zhǎng)手拎著網(wǎng)袋,球稍稍離地面,讓寶寶原地或助跑幾步踢球。

  (2)寶寶用手拎著裝在網(wǎng)袋里的球,用腳連續(xù)不斷地踢,踢的力量不宜太大,可以單腳連續(xù)踢,也可兩腳交替踢,以踢的次數(shù)多為好。

  4、踢大塑料球

  (1)踢固定的大塑料球。將球固定在場(chǎng)地上,讓寶寶助跑幾步,然后用腳向前踢球。

  (2)踢滾來的大塑料球。家長(zhǎng)將球滾向?qū)殞?,讓寶寶原地或助跑幾步踢滾來的球。

  5、踢球進(jìn)門。

  在墻上畫上“球門”或用兩個(gè)標(biāo)志物(積木、椅子等)組成“球門”,家長(zhǎng)做守門員。將球放在距球門3~8米的距離,讓寶寶用力將球踢向家長(zhǎng)。進(jìn)門的次數(shù)多為好??梢杂盟芰洗笄颉⑿∽闱?、膠排球多個(gè)橫放一排,讓寶寶輪流踢。

  培養(yǎng)孩子的足球智力的方法:

  真正的聰明 =(神經(jīng)智力 + 經(jīng)驗(yàn)智力)* 反省智力

  這個(gè)公式對(duì)孩子足球智慧的培養(yǎng)也是非常有用的,下面是我對(duì)如何培養(yǎng)孩子足球智力的一點(diǎn)思考:

  神經(jīng)智力

  神經(jīng)智力的基礎(chǔ)是孩子的天賦,它代表孩子的頭腦智商 + 身體素質(zhì)。一般來說,孩子剛開始踢球的時(shí)候智商都差不多,不過不同孩子的身體素質(zhì)是有差別的,姑且不論那些被父母送來踢球減肥的孩子笨拙的身軀,球場(chǎng)上還有一些運(yùn)動(dòng)起來不協(xié)調(diào)的孩子。

  足球?qū)ι眢w的要求沒有籃球等其他運(yùn)動(dòng)那么高,尤其對(duì)孩子來說只要身體協(xié)調(diào),稍具運(yùn)動(dòng)天賦就行。

  現(xiàn)在是個(gè)知識(shí)爆炸的年代,也是個(gè)需要終生學(xué)習(xí)的年代,我們一定要給孩子提供多元化的教育。

  經(jīng)驗(yàn)智力

  經(jīng)驗(yàn)智力,我認(rèn)同就是積累,就是一萬個(gè)小時(shí)天才定律,天才需要一萬個(gè)小時(shí)的“刻意訓(xùn)練”。

  要成為足球高手,必須“刻意訓(xùn)練”,進(jìn)行大量重復(fù)訓(xùn)練,而且還要講究方法:

  1. 讓孩子只在學(xué)習(xí)區(qū)訓(xùn)練

  如果認(rèn)真觀察孩子們的訓(xùn)練,就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子更喜歡練習(xí)自己已經(jīng)掌握了的動(dòng)作,如孩子都會(huì)喜歡練習(xí)射門(簡(jiǎn)單+已掌握+易取得成就感),孩子大多都不喜歡當(dāng)守門員。

  而少有有幾個(gè)有天賦有毅力的孩子會(huì)練習(xí)一些復(fù)雜的動(dòng)作,并樂此不彼,如科比就天天能看到凌晨四點(diǎn)的洛杉磯。

  真正的練習(xí)不是機(jī)械地完成每天的訓(xùn)練,精髓在于持續(xù)地練習(xí)自己做不好的事情。

  心理學(xué)家把學(xué)習(xí)內(nèi)容對(duì)孩子的難易程度分為恐慌區(qū)、學(xué)習(xí)區(qū)和舒服區(qū)。讓孩子學(xué)習(xí)足球技巧動(dòng)作,如果他很容易就掌握了,他就在舒適區(qū),會(huì)說 SO EASY。

  如果這個(gè)動(dòng)作很難,他覺得自己很難學(xué)會(huì),他就會(huì)恐慌,甚至厭惡,他就在恐慌區(qū)。如果這個(gè)動(dòng)作難度在二者中間,孩子通過幾次練習(xí)就能掌握,他有挑戰(zhàn)也有動(dòng)力,他就處于學(xué)習(xí)區(qū)。

  好的教練要精確知道孩子的有效學(xué)習(xí)區(qū),巧妙增加難度,層層遞進(jìn),并保護(hù)孩子的動(dòng)力和興趣。

  給孩子選擇比賽隊(duì)伍的時(shí)候也要遵循這個(gè)原則,同年齡組或者稍微大一點(diǎn)點(diǎn),同水平或者稍高一點(diǎn)點(diǎn)的對(duì)手才是最好的對(duì)手。

  2. 分塊大量重復(fù)訓(xùn)練

  孩子們要用腳踢球,并要求腳法嫻熟,很多技能對(duì)他們來說很復(fù)雜,就需要教練把它分割成一個(gè)個(gè)小塊目標(biāo),要求孩子反復(fù)訓(xùn)練,練到自動(dòng)化的本能反應(yīng)。

  最重要的是要孩子對(duì)大量的重復(fù)訓(xùn)練不反感,分塊、并在學(xué)習(xí)區(qū)里訓(xùn)練都是好方法。

  3. 精神高度集中

  同樣一節(jié)足球課,有的孩子全程投入,精神高度集中,同分心走神的孩子對(duì)比,他的收獲就大的多。

  同一比賽中,有的孩子積極奔跑,攻防和轉(zhuǎn)換中都有他積極參與的身影,不放棄任何一個(gè)機(jī)會(huì)任何一個(gè)球,他的跑動(dòng)距離、他的持球時(shí)間比會(huì)比別人多,日積月累他的進(jìn)步也一定會(huì)更快。

  4. 給孩子及時(shí)持續(xù)有效的反饋

  教練和家長(zhǎng)最重要的作用,就是給孩子提供及時(shí)持續(xù)有效的反饋。一個(gè)動(dòng)作做得好不好,最好有教練隨時(shí)指正,孩子能夠隨時(shí)了解自己的訓(xùn)練結(jié)果,這是黃金溝通時(shí)機(jī)。

  反省智力才是最重要的

  大腦有這樣的學(xué)習(xí)機(jī)制:

  根據(jù)思維做出一定的行為,看行為產(chǎn)生的結(jié)果有沒有符合預(yù)期。如果符合,就會(huì)強(qiáng)化該思維和行為。 如果不符合,就根據(jù)錯(cuò)誤修正自己的思維和行為, 學(xué)到新的東西。

  反省智力容易讓孩子看到自己的短板,易補(bǔ)齊。反省智力讓孩子擁有更多創(chuàng)造性。

  1. 理性客觀思維

  比賽場(chǎng)上風(fēng)云變化,孩子如何對(duì)局面做出理性判斷,是自己帶還是傳,是選擇自己射門還是傳給隊(duì)友射門等等。這就是孩子通過溝通、閱讀比賽等,從多個(gè)角度來思考問題并經(jīng)過自己的判斷做出決策。

  孩子每天訓(xùn)練比賽回來,有沒有對(duì)自己所學(xué)的東西進(jìn)行思考,總結(jié)和應(yīng)用呢?

  2. 情緒管理

  足球訓(xùn)練和比賽都是對(duì)孩子來說,都是“野蠻其體質(zhì)”的運(yùn)動(dòng),需要大量重復(fù)刻苦的訓(xùn)練,易引起孩子情緒的反彈;比賽場(chǎng)上的輸贏不定,更需要孩子擁有積極樂觀的態(tài)度。

  孩子需要一步步學(xué)習(xí),怎么充分調(diào)動(dòng)自己和團(tuán)隊(duì)的資源去贏得勝利,保持樂觀而又有韌性去對(duì)待挫折和失敗。

  贏得起更輸?shù)闷?,這對(duì)孩子的一生都有非常大的意義。

  3. 自我監(jiān)測(cè)和管理

  孩子總會(huì)長(zhǎng)大,一步步地獨(dú)立,反省智力的第三個(gè)重要內(nèi)涵就是孩子需要自我管理、自律自強(qiáng)。

  孩子的人生是自己的人生,家長(zhǎng)和教練只是陪同者。

  你對(duì)孩子的足球智力如何評(píng)判?有何思考?

  培養(yǎng)孩子踢足球的意義:

  1、團(tuán)隊(duì)意識(shí)強(qiáng)

  在足球的世界里,沒有配合是不會(huì)有好結(jié)果的,所以大多數(shù)踢球的孩子團(tuán)隊(duì)意識(shí)都非常強(qiáng),反而‘太獨(dú)’的人在球場(chǎng)上 甚至在社會(huì)中都是混不開的,所以,踢球的孩子在今后的社會(huì)發(fā)展中會(huì)很吃香!

  2、超越常人的反應(yīng)速度

  反射弧長(zhǎng)的人是不適合足球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的!

  3、永不服輸?shù)木?/p>

  俗話說,文無第一,武無第二。足球是世界第一運(yùn)動(dòng),每個(gè)踢球的孩子都有被別人晃過和晃過別人的經(jīng)歷,而在踢球開始的那個(gè)時(shí)間段,一定都過著被晃過的生活,如果沒有不服輸?shù)木?,那么早就放棄了。誰都有輸球的時(shí)候,但是在下一場(chǎng)比賽,我們依然看到的是那種不服輸?shù)钠磩藕陀職?所以,想要在踢球的孩子里找一個(gè)容易服輸?shù)暮茈y。

  4、超強(qiáng)的身體素質(zhì)

  足球場(chǎng)上的對(duì)抗是激烈的,正是因?yàn)檫@些,踢球通常能練就超強(qiáng)的身體素質(zhì),健碩的肌肉、有力的四肢,

  5、紳士風(fēng)度

  無論場(chǎng)上有多么大的火藥味,比賽之后還要握手致意,久而久之,孩子們都會(huì)養(yǎng)成記吃不記打,謙虛謹(jǐn)慎的好習(xí)慣!

  6、超強(qiáng)的抗擊打能力

  每個(gè)踢球的孩子一定都嘗到過被對(duì)手結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)撞倒在地的感覺,而且不止一次。面對(duì)冷冰冰的對(duì)手,你不會(huì)逃避,而是甘心情愿去選擇做一個(gè)滿臉笑容,老老實(shí)實(shí)的沙包。

  7、超長(zhǎng)的耐心

  一個(gè)球隊(duì),不一定每一分鐘都會(huì)一直比分領(lǐng)先,但會(huì)在局勢(shì)落后的時(shí)候,全力尋找每一個(gè)可以翻盤的機(jī)會(huì),這個(gè)時(shí)候就需要耐心。耐心的去調(diào)整心態(tài),耐心的去尋找空擋,然后再給對(duì)手致命一擊。

  8、良好的心里承受力

  輸球在所難免,每個(gè)踢球的都養(yǎng)成了火箭崩于左而不驚,榴彈炸于右而不懼的大無畏精神??傄?jīng)歷坎坷和波折,遇事就變的頹廢沮喪的人,以后也不會(huì)承擔(dān)起任何事!

  9、懂得感恩

  足球的集體運(yùn)動(dòng),只有完全信賴隊(duì)友,也意味著不能辜負(fù)信賴你的人,這樣才能取得最后的勝利。所以要懂得感恩,感恩隊(duì)友,感恩所有支持你的人,無論是在球場(chǎng)上,還是在生活中!

  10、勇敢堅(jiān)毅

  永遠(yuǎn)不畏強(qiáng)敵,永遠(yuǎn)不退縮,永遠(yuǎn)不會(huì)喪失斗志!

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怎么培養(yǎng)孩子踢足球

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