蘭州國(guó)際錦標(biāo)賽拉丁舞視頻

　　比賽是對(duì)一個(gè)舞者的舞蹈功底的考驗(yàn)，能站在舞臺(tái)上表演的他們就已經(jīng)是快人一步了，但是學(xué)無(wú)止境，紀(jì)實(shí)冠軍也要不斷的練習(xí)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理蘭州國(guó)際錦標(biāo)賽拉丁舞視頻，供大家參考!

　　蘭州國(guó)際錦標(biāo)賽拉丁舞視頻

　　恰恰舞紐約步教學(xué)

　　紐約步的第1步重心完全放在主力腿上，重心在兩腳之間，形成半重心，上步時(shí)有一個(gè)1/16的外開(kāi)。

　　預(yù)備動(dòng)作：右腳重心，左腳打開(kāi)，形成腳掌著地，腳背崩直。

　　第1步，上左腳右轉(zhuǎn)90°，右腳膝蓋靠在左腳膝蓋，右手向上打開(kāi)，手掌朝下。

　　第2步，右腳原地?fù)Q重心。

　　第3步，左腳回來(lái)，左轉(zhuǎn)90°。

　　第4步，右腳與左腳并步。

　　第5步，左腳繼續(xù)向左移動(dòng)，右腳打開(kāi)，形成腳掌著地，腳背崩直。

　　換右腳上步，做相同的動(dòng)作。

　　節(jié)奏與數(shù)拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(TWO THREE 恰恰ONE)

　　上身動(dòng)作：上左腳時(shí)，左手向前延伸，右手向右斜前上方打開(kāi)，注意后面的肩膀要壓住，把頭抬起來(lái)，手掌朝下。左腳回來(lái)時(shí)，向前延伸的手可以用力撈過(guò)來(lái)。

　　紐約步有三個(gè)方向的轉(zhuǎn)向，一個(gè)向左1/4轉(zhuǎn)，一個(gè)向右1/4轉(zhuǎn)，然后回中。

　　這6個(gè)動(dòng)作熟練后可以連起來(lái)跳。結(jié)束時(shí)，可以做一個(gè)造型動(dòng)作。如上左腳穿越身體，右轉(zhuǎn)180°，右手向右上方伸展，手掌朝下，左手按腹，右腳弓步。

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