初一上冊政治《做情緒的主人》試題及答案(2)
初一上冊政治《做情緒的主人》試題及答案
20、迎戰(zhàn)壓力，重要的是( )。
A、提高自身素質 B、無視周圍的一切
C、消除不必要的壓力來源 D、健康的飲食和娛樂
21、當你發(fā)現(xiàn)自己因壓力過大而陷入焦慮時，你可以采用的調節(jié)方法有( )
?、傧槐匾膲毫碓?②提高自身素質 ③選擇良好的生活方式 ④任其發(fā)展 ⑤尋求心理輔導老師的幫助
A、①②③⑤ B、②③④⑤ C、①②④⑤ D、①③④⑤
22、迎戰(zhàn)壓力，重要的是提高自身素質。這就要求我們( )
?、偬岣咝睦沓惺苣芰?②消除不必要的壓力來源 ③學會正確評價自己的能力 ④培養(yǎng)健康良好的性格
A、①②③ B、②③④ C、①②④ D、①③④
23、中考前夕，已做好完全準備的劉寧卻變得焦慮不安起來：中考題應該很難吧?憑我現(xiàn)在的水平能行嗎?越來越不自信劉寧感到了前所未有的壓力。要使劉寧找回自信，他最需要( )。
A、消除不必要的壓力 B、適當休息
C、學會正確評價自己的能力 D、抓住僅有的時間加班補習
24、選擇良好的生活方式是調節(jié)過大學習壓力的有效途徑。下列屬于良好生活方式的是( )。
?、龠m當休息 ②不規(guī)律地生活 ③熬夜 ④健康的飲食和娛樂 ⑤堅持體育鍛煉
A、①②③ B、②③④ C、①④⑤ D、②③⑤
25、對于考試，下列觀念無助于你積極面對考試的是( )
A、考試成績有偶然性和局限性，一次考試成績并不能得出對學業(yè)的完整評價，更不能決定一個人的命運
B、我能力一般，參加中考困難重重
C、考試時要求不高，只要發(fā)揮出自己的正常水平就可以了
D、考試期間要注意休息，并合理提高自己的生活水平
26、(右圖)關于學習壓力與考試焦慮的說法正確的是( )。
A、學習壓力與考試焦慮給我們的學習帶來了極大困擾
B、學習壓力與考試焦慮給我們的學習帶來了極大動力
C、只要自身實力強大就不會產生學習壓力和考試焦慮
D、產生壓力、焦慮與我們的內心感受和對自己的期望有關
27、“人有悲歡離合，亦有喜怒哀樂。雖乃人之常情，卻可有控而發(fā)。”這說明人的情緒( )。
A、無法調控，我們應任其支配自己的行為
B、可以調控，我們可以通過一定的方式來調控
C、有時能調控，有時不能調控
D、積極的情緒可以調控，消極的情緒無法調控
28、情緒不好時，我們可以用合理的方法來調節(jié)自己的情緒，能夠從根本上解決消極情緒的方法是( )
A、轉移注意力 B、積極心理暗示 C、升華和轉化 D、合理宣泄法
29、隨著年齡的增長，我們的自主能力越來越強，我們應學會管理自己的情緒，這就要求我們，在情緒問題上要做到( )。
①不管什么情緒產生時，都要順其自然 ②要學會恰當地處理消極情緒 ③要學會合理表達情緒 ④要尋找有效調節(jié)消極情緒的方式
A、①②③ B、②③④ C、①②④ D、①③④
30、經常逃學上網的小明當得知遠在老家的母親是靠討飯來供他讀書時，他驚呆了，痛苦的淚水無聲地順著臉頰流下來------面對此時痛苦的小明，作為其同學的你應該( )。
A、勸其輟學回家，以減輕母親的經濟負擔
B、繼續(xù)惡語相加，讓他知道不負責任的滋味
C、靜觀其變，不要急于否認，也不擴大其痛苦，使其有調節(jié)和反省的時間
D、事不關已，高高掛起
31、一天，同桌正在偷看你的日記，恰巧被你撞見了，你非常生氣，對同桌的行為你會( )。
A、以武力捍衛(wèi)自己的隱私權 B、視而不見，任其偷看
C、告訴他這是不道德的，并且說明自己很生氣 D、趁他不注意時，再偷看他的
32、美國總統(tǒng)托馬斯•杰斐遜在教育他的孫兒時說：“當你氣惱時，先數到十;假如怒火燃燒，那就數到一百。”這啟發(fā)我們( )
①轉移注意力有助于緩解和消除消極情緒 ②要學會主動控制情緒 ③這樣能從根本上解決消極情緒 ④要學會合理表達情緒
A、①② B、③④ C、①③ D、②④
33、吳銘同學學習成績不錯，可是一到考試他就特別緊張，越是重要的考試，他的成績越是不如平時，他應該( )。
?、賹ふ矣行д{節(jié)情緒的方式 ②給自己的壓力再大一些 ③考試緊張時可給自己打氣說：“我一定行” ④考試緊張厲害時可暫時閉上眼睛，想象一下與考試無關的輕松場景以轉移注意力
A、①②③ B、②③④ C、①②④ D、①③④
34、“知道在適當的時候自動管制自己的人就是聰明人。”雨果的名言告訴我們( )。
?、偃藨敱３址€(wěn)定的情緒 ②穩(wěn)定的情緒是良好的心理品質的基本內容之一 ③人應當提高自己的控制力，學會控制自己的情緒 ④人應該心胸開朗，樂于交往
A、①②③ B、②③④ C、①③④ D、①②④
35、面對迎面而來的風雨，有的人體會到搏擊風雨的快樂;面對茫茫沙漠，有的人體驗到“大漠孤煙直”的壯闊-------生活中的一些簡單現(xiàn)象，有的人卻感覺美不勝收。這樣的人( )。
A、多愁善感 B、心情愉快 C、心情浮躁 D、心情悲觀
36、“塞翁失馬”的故事告訴我們，樂觀者在看待事物時的角度是( )。
A、悲觀的 B、消極的 C、積極的 D、無所謂的
37、從積極角度看待事物需要遵循的一個基本的原則是( )。
A、先想想某一特定情況下，失敗的代價是什么
B、盲目地、無條件地樂觀
C、學會彈性的樂觀，增加對不利環(huán)境的控制力
D、不要忽略事物的消極面
38、在生活中，有人抱怨生活的無聊與無奈，有人贊頌生活的激情與壯美。這兩類人的區(qū)別主要在于( )
A、心態(tài)不同 B、遭遇不同 C、學歷不同 D、收入不同
39、能夠積極看待事物的人( )。
①心情愉快，有一雙發(fā)現(xiàn)和欣賞美的眼睛 ②善于吹毛求疵 ③善于從積極的角度去考慮事物 ④能全身心投入學習與工作 ⑤能助人為樂
A、①②③④ B、②③④⑤ C、①②④⑤ D、①③④⑤
40、期中考試，小利考砸了，感到很傷心，這時，你最好這樣勸他( )
A、沒關系，考好考壞無所謂
B、沒關系，只要認真吸取教訓，下次努力就好了
C、沒關系，反正你就是這個水平
D、沒關系，考好了又有什么用
41、享有盛名的大畫家畢加索，作畫時足不出戶，甚至幾天幾夜不吃不睡，有人認為他會感到痛苦。他回答說：“疲勞是人體的感覺。而當我作畫的時候，只有一心一意的投入。形骸則寄存于畫室之外。”這表明畢加索( )
?、僭趯W習與工作中找到了快樂 ②能將自己的精神和肉體分開
?、勰軌蚍e極地看待事物 ④不愿參加戶外活動
A、①② B、③④ C、①③ D、②④
42、2008年北京奧運會期間，很多大學生放棄了暑假回家的機會，投身志愿者大軍，無償為北京奧運會提供服務，雖然有苦、有累，但他們說“我們是快樂的。”這是因為( )
?、僦瞬坏芙o別人帶來更大快樂，同時也能給自己更多的滿足 ②助人可以獲得榮譽和獎勵 ③為別人做好事不僅僅是一種責任，更是一種快樂，因為這能提升你自己生命的價值 ④助人能樂
A、①②③ B、②③④ C、①②④ D①③④
二、非選擇題
1、小李、小王、小張是同班要好的同學，三人平時成績都很優(yōu)秀。可是，當面對同一場考試時，三人都表現(xiàn)出了不同的情緒反應：小李緊張得渾身發(fā)抖，腦袋一片空白;小王喜歡表現(xiàn)自己，覺得考試正是展示自己能力的一個機會，高高興興地進入了考場;小張也很緊張，這促使他做每一個題都很小心、仔細?？荚嚱Y果出來了，小李考得一塌糊涂。小王、小張都考出了較好的成績，尤其小王，甚至比平時考得還好。
三人的不同結果說明了什么?
2、參加市運動會載譽歸來的小強正在高興地給同學講述運動會上的比賽場景，只見他講得眉飛色舞，繪聲繪色。時而笑得前仰后合，時而又在捧腹大笑，興致所至時連聲音都提高了許多?？粗歉吲d的樣子，同學們都笑著說：“看把他樂的。”
小強的“樂”是怎樣體現(xiàn)出來的?
3、“情緒及其表現(xiàn)繽紛復雜，它是人的復雜變幻的心理世界的自然反映，我們沒有必要去了解。”這種觀點對嗎?為什么?
4、數學課上，李華因沒有回答出老師的提問被老師批評了幾句，從此，李華像泄了氣的皮球，認為自己不是學數學的料，對數學再也提不起興趣，數學成績直線下降。
假如你是李華的好朋友，請你幫助李華走出這種狀態(tài)。
5、現(xiàn)實生活中，你有過消極情緒嗎?你是怎樣消除的?請說出來與大家分享。
6、漫畫感悟：
通過感悟漫畫，回答下列問題上：
(1)通過閱讀上述漫畫，你有何感想?
(2)“學習壓力會產生消極影響，所以學習不能有壓力。”這個觀點對嗎?為什么?
7、(右圖漫畫)明天就要期末考試了，小華總覺得各科都還沒復習好。但該復習什么，怎么復習，頭腦里一片空白。他翻翻語文，翻翻英語，不知學什么好，一會兒就弄得滿頭大汗------。
閱讀以上材料，思考回答：
(1) 小華怎么了?
(2) 小華出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因有哪些?
(3) 長此下去，小華的學習成績會怎樣?
8、當代中學生由于將來就業(yè)的壓力，學校生存競爭的壓力等原因，在家長、老師、社會影響等作用下，深感壓力太大，時不時會奏出抗爭的音符。
(1)你的學習壓力來自哪些方面?
(1) 你認為應怎樣紓解學習壓力?
9、小王在學校不學習，經常曠課，老師把他的家長請到學校并介紹了小王的情況。家長非常生氣，回家后把小王叫到跟前，跟他講道理，可他還是不聽，家長生氣地打了他。他一氣之下從家里跑出來，到同學張雷家，跟張雷說：“活著真沒意思，我不想活了。”
假如你是張雷，你會怎么辦?
10、一位初中生在日記中寫道：“我這個人就是‘火氣大’。平時遇上點小事就會與同學爭得面紅耳赤，有時甚至動起手來，為此常受到老師和父母的批評，其實事后我也經常后悔，但就是改不掉這個壞毛病。我該怎么辦呢?”
請你幫助他提供幾條調控怒氣的方法。
11、材料一 有人說，喜、怒、哀、懼是個人的事，何必管周圍的人，想哭就哭、想笑就笑。
材料二 新年晚會上，戰(zhàn)士王某得知母親去世的消息，心里非常難過，但他卻一個人悄悄走出晚會現(xiàn)場，獨自流淚，承擔失去親人的痛苦和悲哀。
(1) 材料一的觀點正確嗎?為什么?
(2) 材料二給我們的啟示是什么?
12、“生活中不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛”，聰明的你能告訴人們生活中的美嗎?
13、2008年，“5•12汶川大地震”牽動了全國人民的心，也牽動了山東莒縣十位農民兄弟的心。他們不顧路途遙遠，不顧危險重重，一心想著幫助受災的同胞早日重建家園。于是他們駕駛著一輛機動三輪車，千里迢迢，來到災區(qū)，為災區(qū)人民重建家園作出了自己的貢獻。事后，媒體曾采訪他們這么做的動力是什么?憨厚樸實的農民兄弟笑著說：“說不好，不過，這么做，我們高興。”
請你說說農民兄弟這句話包含的道理。
14、世界暢銷書《快樂的城堡》的作者塞爾馬是一位普通的軍人妻子，在隨夫從軍期間，荒涼的沙漠，難熬的高溫、陌生的鄰居使她整日愁眉不展，度日如年。但父母的一封信卻完全改變了她的命運，信的內容只有短短的幾行字：“兩個人從監(jiān)獄的鐵窗往外看，一個看到的是地上的泥土，另一個看到的卻是天上的星星。”
(1)你認為這封信意在告訴塞爾馬什么?
(2)按照塞爾馬父母寫這封信的意圖，在生活中我們應怎么做?
初一上冊政治《做情緒的主人》試題參考答案
一、選擇題
1、B、2、C、3、B、4、C、5、C、7、C、8、B、9、C、10、C、
11、 D、12、C、13、B、14、A、15、B、16、B、17、C、18、D、19、C、20、C、
21、A、22、A、23、C、24、C、25、B、26、D、27、B、28、C、29、B、30、C、
31、C、32、A、33、D、34、A、35、B、36、C、37、C、38、A、39、D、40、B、
41、C、42、 D
二、簡答題
1、答：①小李考得一塌糊涂，說明消極情緒會使人情緒低落，缺乏面對困難的意志，影響正常水平的發(fā)揮。②小王成績較好，甚至比平時考得還好，說明積極情緒具有促進作用，令我們心境開朗和平靜，使我們有能力以積極的態(tài)度面對困難。③與小李相比，同樣是考試緊張的小張都考出了好成績，說明有的情緒也具有雙重作用，既能對人產生消極影響，也能對人產生積極影響。
2、答：①“眉飛色舞”表明小強的樂是通過面部表情的變化表現(xiàn)出來的，面部表情，最能表達人的各種情緒。②“時而笑得前仰后合，時而又在捧腹大笑”，表明小強是在通過身體姿態(tài)和手勢等體態(tài)語言來表達自己的高興情緒。③“連聲音都提高了許多”，表明小強通過言語表達自己的高興情緒。
3、答：這種觀點是錯誤的，因為：了解各種情緒及表現(xiàn)，有助于我們更好地體察自己的情緒。一旦發(fā)現(xiàn)自己情緒不好，便及時調整，改善心情，保持身心健康。及時、準確地捕捉對方的情緒信號，有利于我們了解他人，維護良好的人際關系。
4、答：①李華應深刻反省自己的想法，因為一次回答不出問題就給自己下了“不是學數學的料”這樣的結論，這種想法過于絕對，是不合理的。②李華應及時改變自己，換個想法，并采取恰當的方法，調節(jié)自己的情緒，使自己走出不良情緒的陰影。
5、答：有。①被老師批評后意志消沉，解決辦法是正確理解老師對自己的批評，正是有了錯誤，老師才批評，老師的批評是為了我改正錯誤，不斷進步。②期末考試想考全班第一，結果末能如愿，從此一蹶不振。解決辦法：意識到自己的期望過高，是對自己能力的不合理估計，調整想法，重新確立合理的奮斗目標等。
6、(1)答：①學生當前的主要任務是學習，但各方面對學生的壓力太大會使學生焦慮增加，影響學習效率和自己已有水平的正常發(fā)揮。②有關部門必須改革教育弊端，培養(yǎng)全面發(fā)展的人才。
(2)答：這個觀點是錯誤的。過度的學習壓力確實有消極作用，但壓力是一把雙刃劍，適度的壓力有利于激發(fā)潛能，是克服困難，戰(zhàn)勝挫折的動力。學習如果沒有壓力，會使我們覺得學習非常輕松，但有可能使我們失去動力，止步不前。
7、(1)小華陷入了考試焦慮。
(2)原因是多方面的，但可能是：①面臨的考試很重要，或者考試難度過大。②父母、老師或自己的過高要求超過了個人的實際能力③父母或老師僅以考試成績來判斷個人的價值等。
(3)焦慮過度，會導致各種身心的不適，事倍功半。長此下去，不但會影響小華學習成績的提高，甚至對其身心健康也會帶來不利影響。
8、(1)學習壓力主要來自父母、老師對自己的過高要求;同學之間學習、考試的激烈競爭;將來就業(yè)和社會生活的競爭等。
9、給他講道理，勸其打消自殺念頭。給他鼓勵，選擇合適的方式宣泄情緒，進而調節(jié)情緒。如：帶他出去運動，并在此基礎上，幫他主動向家長、老師承認錯誤。家長不能用簡單、粗暴的方法，而要采用多種方式、方法給他講道理。
10、①學會用描述性的語言表達自己的情緒②可采用注意力轉移法，如生氣時從1數到10等③可對自己進行積極的心理暗示。如告訴自己：沖動于事無補，一定要平靜。
11、(1)材料一的觀點不正確。因為從表面看，情緒似乎是個人的情感，其實不然，情緒具有相通性和感染性，一個人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。
(2)人的情緒需要調控，我們應該學會在合適的場合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒，戰(zhàn)士王某做到了宣泄自己情緒的同時顧慮到了他人的感受，沒有讓自己的痛苦影響到新年的歡快氣氛，而是采用了合理的發(fā)泄方式。
12、①自然界可謂氣象萬千、五光十色、美不勝收。②周圍的很多人和事是那么有生趣。③我們還可以在藝術中感受美。
13、這句話見書。
14、(1)告訴他要積極看待周圍的事物，樂觀地去生活。
(2)在現(xiàn)實生活中我們要做到：保持愉快心情，有一雙發(fā)現(xiàn)和欣賞美的眼睛;從積極的角度去考慮事物;全身心投入學習與工作，體驗其中的快樂;助人能樂，助人為樂。
看了"初一上冊政治《做情緒的主人》試題及答案"的人還看：