想要做到皮膚真正的美白，就必須想要做好皮膚的保濕護理。要知道不保濕不能真美白，美白應(yīng)以保濕為基礎(chǔ)。下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你做好美白保濕的訣竅，一起來看看吧。

　　做好美白保濕的訣竅

　　妙招一：最適的洗臉溫度，是38-40℃的微溫水

　　料理節(jié)目中要保持肉質(zhì)和面類的，常使出「冰鎮(zhèn)」這招，但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮制可行不通。冷水洗臉?biāo)鶐淼木o實感頂多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會讓顏面潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗。

　　妙招二：吸飽水的化妝棉硬邦邦

　　停止用它拍打肌膚吸了水的化妝棉就是會變薄變硬，拿它來拍臉，就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激，因為肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。

　　妙招三：不讓斑點現(xiàn)形，就靠美白保養(yǎng)預(yù)防

　　有些事上帝還算公平，不論膚質(zhì)好懷，長斑這種事，人人都輪得到躲不掉。為了預(yù)防，每天使用美白保養(yǎng)，的確可延緩新斑點生成。記得，有效性攸關(guān)成分濃度，日系產(chǎn)品標(biāo)榜藥用的通常具備一定濃度，若是歐美系產(chǎn)品，不妨多讀產(chǎn)品標(biāo)示或詢問專柜服務(wù)人員。

　　妙招四：卸妝品別在臉上搓揉太久，40秒剛好

　　不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有界面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關(guān)鍵-角質(zhì)細胞間脂質(zhì)溶出。40秒足夠帶出殘妝臟污，搓揉太久，等于像是用洗潔精直接洗臉，皮膚可想而知多干燥。

　　妙招五：指腹輕推，不過度按摩拉扯肌膚

　　把膠原蛋白和彈力蛋白組成的“纖維密網(wǎng)”，想像成是內(nèi)建在肌膚內(nèi)的“松緊帶”，過度按摩造成的拉扯，會加速松緊帶的松弛。但因此完全舍棄按摩倒也不必，適度massage能活化血管到皮膚間的養(yǎng)分傳遞。按摩時，臉上必須已經(jīng)上一層“潤滑劑”(精華液or乳霜)，并用中指無名指輕輕滑動指腹即可。

　　妙招六：幫助肌膚正常運作代謝

　　20出頭抗老不嫌早有人擔(dān)心20出頭就用抗老品太滋潤，養(yǎng)重肌膚胃口，其實多慮了，抗老產(chǎn)品能幫助肌膚回復(fù)正常機能。小編的友人A，皮膚好到令人發(fā)指，她20出頭守著一瓶抗老精華液，一用就12年。若偏油肌，選質(zhì)地較輕盈的精華液并不會對肌膚造成負擔(dān)。

　　妙招七：睡眠無法預(yù)支或補救

　　每天6小時充足睡眠一餐不吃沒大礙，身體內(nèi)的營養(yǎng)素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法“存放”，“補眠”其實是補不回來的。在我們睡著3小時后，身體會分泌“生長荷爾蒙”，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時;建議12點半前上床，以符合人體隨太陽作息的日夜節(jié)律，讓肌膚順利再生。

　　妙招八：一周至少2次規(guī)律運動，由內(nèi)煥發(fā)亮采

　　平常工作太累了，假日只想懶散地度過。保持這種想法的，那些肌肉酸痛、小腿水腫、睡眠品質(zhì)不佳的狀況只會每下愈況。運動能改善血液循環(huán)，并解除上述癥狀，讓肌膚散發(fā)光采，還能幫助分泌腦內(nèi)啡，讓心情開朗。最簡單的運動，就是走路，平常沒任何運動習(xí)慣的人，不妨從一周兩次，每次30分鐘開始。

　　皮膚美白保濕方法

　　1、早上溫和潔面

　　由于前日晚上已作過徹底清潔，早上起床，臉上的臟東西僅為自己夜間分泌的油脂而已。這時候，使用溫和無泡的潔面產(chǎn)品就可以了，控油力過強的潔面產(chǎn)品會將破壞肌膚最外面的水質(zhì)膜，從而導(dǎo)致肌膚更加缺水。

　　2、使用保濕精華

　　不要以為精華之類的東東都是給30+的女人準(zhǔn)備的，其實，保濕精華是沒有年齡界限的。保濕精華用在化妝水之后，會增強肌膚吸收其他營養(yǎng)的能力，從而達到事半功倍的作用。

　　3、防曬必不可少

　　夏天，艷陽高照，紫外線中曬傷皮膚的UVA很大。所以，堅持做好防曬工作，也是保濕肌膚很重要的一項工作。

　　4、保濕噴霧隨身帶

　　保濕噴霧是為肌膚補水最直接最快捷的方法，隨身攜帶一瓶保濕噴霧，隨時為肌膚補充水分!不過要記住，噴完一定要用面巾紙按干，最好涂一點保濕乳液哦。

　　5、卸妝要徹底

　　油質(zhì)的彩妝會阻止肌膚吸收水分和營養(yǎng)物質(zhì)，還會攫取肌膚上的水分，所以，下班回家，一定要先卸妝。注意，無論是卸妝油還是卸妝水，用量一定要足，這樣才能充分溶解臉上的彩妝，起到完美清潔的作用。

　　6、熱毛巾敷面+按摩

　　采用熱毛巾敷面，這樣不但可以深層清潔毛孔中的垃圾，還能令毛孔充分打開吸收營養(yǎng)物質(zhì)。在熱敷之后，涂一點按摩膏適當(dāng)按摩，更可為延緩肌膚衰老錦上添花。

　　7、化妝水泡紙膜

　　每天敷化妝水面膜，效果比每周敷一兩次昂貴的面膜效果更好。最好選用具有高保濕效果的化妝水，它不但能為肌膚補水，還能改善眼周的細紋。但是注意不要選擇含酒精的化妝水，這樣會過度刺激肌膚。

　　8、夜間保養(yǎng)

　　夜間10點以后是肌膚集中地進行內(nèi)部更新和優(yōu)化，刺激膠原蛋白重生及修復(fù)受損害的DNA的最佳時刻。在這個多事之秋，更要注重肌膚的夜間保養(yǎng)。除了要使用保濕精華以外，還要使用保濕度很高的晚霜。

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