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秋季保濕的小妙招

時(shí)間: 芷婷783 分享

  秋季天氣干燥,大多數(shù)朋友的皮膚都容易起皮,這個(gè)時(shí)候就需要來(lái)給皮膚補(bǔ)補(bǔ)水,那么秋季如何給肌膚進(jìn)行保濕工作呢?接下來(lái)學(xué)習(xí)啦小編為你整理了幾個(gè)秋季保濕的小妙招,希望對(duì)你有幫助。

  秋季保濕的小妙招

  1、飲水法

  飲水是給機(jī)體內(nèi)部補(bǔ)充水分,飲水量的足夠不僅有益健康,而且能使皮膚獲得充足的水分,成人每天飲水5-7杯,大活動(dòng)量的人飲水10-12杯。特別是晨起一杯水,既有效地清理了胃腸道,促進(jìn)了體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出,又補(bǔ)充了一夜消耗的水分,降低了血液的濃度,增加血液循環(huán),使皮膚鮮亮光澤,讓會(huì)生活的您“一日美麗從晨開(kāi)始”。

  2、水果補(bǔ)水法

  水果中含水超過(guò)80%,是含水量極高的食物,營(yíng)養(yǎng)豐富,取食方便,更易消化吸收,且含熱量較其他食物是最少的。首選蘋(píng)果、橙、梨、葡萄、桔子等含水量多的水果。另外,每日切幾片青瓜或西紅柿敷于面部,既補(bǔ)充了水分又能美白 ,真可謂一舉兩得!

  3、噴水法

  在辦公室準(zhǔn)備一瓶補(bǔ)水噴物,在肌膚發(fā)干發(fā)緊時(shí),噴一噴按壓一下,再把水分擦干涂上保濕 乳液,可以馬上緩解缺水現(xiàn)象。

  秋季保濕的誤區(qū)

  誤區(qū)1、油性皮膚不需要補(bǔ)水

  有些人以為油性皮膚本身比較潤(rùn)澤,不需要補(bǔ)水。這個(gè)看法是錯(cuò)誤的,由于油性皮膚也需要補(bǔ)水。油性皮膚只是皮膚分泌的油分比較多,并不表示皮膚含水量高。而油性皮膚缺水,往往會(huì)不停地分泌油脂來(lái)“鎖水”,若油脂分泌過(guò)于旺盛,水分的流失也是相當(dāng)嚴(yán)重的,更需要補(bǔ)水。

  誤區(qū)2、過(guò)度使用保濕噴霧

  保濕噴霧固然能夠暫時(shí)補(bǔ)充肌膚所缺失的水分,但假如過(guò)度使用,卻可能適得其反,補(bǔ)水不成反缺水。專家指出,噴霧水分和皮膚進(jìn)行交換的過(guò)程只有很短的時(shí)間,很快就會(huì)揮發(fā),而肌膚表面的水分揮發(fā),會(huì)帶走肌膚內(nèi)部的水分,從而使皮膚更加干燥。此外,噴霧中的某些未被皮膚吸收的物質(zhì),會(huì)在水分揮發(fā)后,持續(xù)留在皮膚表面,易滋生細(xì)菌,形成小的毛囊炎癥。

  所以,在使用保濕噴霧前,一定要做好潔面,然后再將噴霧噴到臉上,在水分和肌膚接觸一分鐘左右后,用棉質(zhì)面巾紙或化妝棉輕輕吸往,然后用保濕產(chǎn)品敷在肌膚上,這樣就可以把水分牢牢鎖住。

  誤區(qū)3、只在晚上做補(bǔ)水工作

  很多人只在晚上做補(bǔ)水工作,實(shí)在最好的補(bǔ)水時(shí)間是在清晨。晚上12點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)期間,是皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)候,但并不是補(bǔ)水的最佳時(shí)機(jī)。由于人在睡眠期間,通常皮膚會(huì)蒸發(fā)掉約200毫升水分,早上起床時(shí)肌膚處于生理缺水的狀態(tài),此時(shí)做補(bǔ)水工作是最好的。所以,清晨補(bǔ)水也是非常重要的哦!

  誤區(qū)4、使勁喝水肌膚就會(huì)不干燥

  科學(xué)證明一下子喝很多水對(duì)于緩解肌膚干燥微乎其微,因?yàn)殡m然水分向皮膚細(xì)胞輸送,但通常是還沒(méi)有到達(dá)肌膚的時(shí)候就代謝掉了。而且大量飲水還會(huì)帶走體內(nèi)很多有用的電解質(zhì)和礦物質(zhì),而這些都是肌膚中重要的鎖水元素。

  提示:飲用1800毫升的水就足以提供肌膚每天的水分需求。冷開(kāi)水比熱開(kāi)水有更好的補(bǔ)水效果,還能幫助容易流失的水分一直維持在最佳水平。在泡澡或淋浴前喝杯冷開(kāi)水,防止皮下的水分快速蒸發(fā)掉。

  誤區(qū)5、保濕產(chǎn)品涂得越厚效果越好

  在保濕產(chǎn)品的成分中,如果是含水量很高的凝膠或果凍型保濕品,即使擦得再厚,水分還是會(huì)因?yàn)楦稍锏臍夂蚨徽舭l(fā)掉。進(jìn)入秋冬以后,不論是干性肌膚還是油性肌膚,都最好選用一些高質(zhì)量油脂含量多一些的保濕品,或者在水性保濕品后再用含油量較高的保濕品達(dá)到真正的滋潤(rùn)和鎖水作用。


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