女人補氣血喝紅棗茶的功效與作用
紅棗是女人養(yǎng)生必備的食材之一，特別是用來補血效果甚好，但是直接吃紅棗的補血效果卻不那么好，下面是的女人補氣血紅棗茶的功效與作用，歡迎閱讀。
紅棗茶的功效與作用
1、健脾益胃
脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白術(shù)共用，能補中益氣，健脾胃，達(dá)到增加食欲，止瀉的功效;紅棗和生姜，半夏同用，可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等癥狀。
2、緩和藥性
紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，并保護(hù)正氣。如：「十棗湯」中，用大棗緩解甘遂，大戟，蕪花等瀉藥的毒性，保護(hù)脾胃不受傷害。
3、增強(qiáng)人體免疫力
大棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。
4、增強(qiáng)肌力，增加體重
實驗小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對照組明顯升高，并且在游泳試驗中，其游泳時間較對照組明顯延長，這表明大棗有增強(qiáng)肌力和增加體重的作用。
5、抗過敏
大棗乙醇提取物對特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。
6、鎮(zhèn)靜安神
大棗中所含有黃酮--雙-葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運動及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。
7、保護(hù)肝臟
有實驗證實，對四氯化碳肝損傷的家兔，每日喂給大棗煎劑共1周，結(jié)果血清總蛋白與白蛋白較對照組明顯增加，表明大棗有保肝作用。
8、抗癌，抗突變
大棗含多種三該類化合物，其中燁木酸、山植酸均發(fā)現(xiàn)有抗癌活性，對肉瘤S-180有抑制作用。棗中所含的營養(yǎng)素，能夠增強(qiáng)人體免疫功能，對于防癌抗癌和維持人體臟腑功能都有一定效果。
9、補氣養(yǎng)血
紅棗為補養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體，滋潤氣血。臺大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強(qiáng)免疫力。
10、養(yǎng)血安神
女性躁郁癥，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥大棗湯〉，可起到養(yǎng)血安神，疏肝解郁的功效。
紅棗是補氣養(yǎng)血的圣品，同時又物美價廉，民眾無需買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。
泡法
1、紅棗桂圓茶
紅棗、桂圓各5顆，枸杞10余顆，紅棗和枸杞子洗干凈，桂圓去殼，紅棗撕開，材料放到杯子里，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘左右，當(dāng)茶飲用。
作用：紅棗補血益氣，桂圓養(yǎng)血益脾，枸杞子滋補肝腎。此茶補氣血，健脾胃，益肝腎。
2、紅棗玫瑰茶
紅棗5顆，玫瑰花5朵，紅棗和玫瑰花分別沖洗干凈，紅棗撕開，與玫瑰花放到杯子里，加沸水沖泡。
作用：補養(yǎng)氣血，理氣解郁，活血散淤，抗疲勞，調(diào)理月經(jīng)。
3、紅棗黨參茶
紅棗8顆，黨參20克，材料沖洗干凈，一起放到砂鍋里，加水煲至少1小時，可以當(dāng)茶飲用。
作用：黨參補中益氣、止渴、健脾益肺，養(yǎng)血生津，此茶非常適合脾胃虛弱，氣血兩虧者。
4、紅棗當(dāng)歸茶
紅棗6個，當(dāng)歸片10克，紅棗掰開，放到砂鍋里，加水煎煮，可以反復(fù)沖泡飲用。
作用：當(dāng)歸有非常好的補血，養(yǎng)血及活血的效果，此茶健脾養(yǎng)肝、益氣補血、使面色紅潤、還能消除眼睛疲勞。
女人冬季補氣血的食物
補氣，牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚等;補血，烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝等，少吃生冷，油膩之品，少吃大蒜、茶葉、山楂、薄荷、荷葉等食物。
方法
1、紅棗枸杞茶
紅棗25克,枸杞子20克,紅糖適量。將紅棗(去核)與枸杞子共放入鍋中,加入適量清水煎煮,待紅棗煮軟后,加入紅糖調(diào)勻,代茶飲。具有補氣養(yǎng)血、益肝明目的功效。
2、薏苡仁紅棗茶
薏苡仁50克,紅棗25克,綠茶2克。將薏苡仁與紅棗(去核)共放入鍋中,加入適量清水煮至軟爛;綠茶用沸水沖泡后,倒入鍋中,再一起煮3分鐘,待稍涼時,代茶飲。具有益氣健脾、解毒抗癌的功效。
3、人參紅棗茶
人參、紅棗各25克,紅茶5克。將人參、紅棗(去核)洗干凈,一起放入鍋中,加入適量清水煮至軟爛;紅茶用沸水沖泡后,倒入鍋中,再一起煮5分鐘,待稍涼時,代茶飲。具有補氣養(yǎng)血、增強(qiáng)體質(zhì)的功效。
4、紅棗蔥白茶
紅棗25顆,蔥白6根,蔥白部位洗干凈,切成段狀。將紅棗與蔥白放入鍋中,加入適量清水煮沸即可。功效有效安神,具有鎮(zhèn)定情緒的作用。
5、紅棗雞蛋茶
紅棗60克,雞蛋1個,將鍋放入清水,加入紅棗煮成濃汁。打入雞蛋后即可飲用。功效可以有效地預(yù)防掉發(fā)現(xiàn)象,同時改善脫發(fā)。
6、五味紅棗茶
五味子10克,紅棗5枚,冰糖20克,把五味子洗凈,去雜質(zhì);紅棗洗凈,去核;冰糖打碎。把五味子、冰糖、紅棗同放燉杯內(nèi),加入清水250毫升。把鈍杯置武火上燒沸,再用文火燉煮25分鐘即成。每日飲用,代茶飲。功效補養(yǎng)肝腎,益氣生津,對更年期綜合征有一定療效。用于肝硬化轉(zhuǎn)氨酶增高患者食用。五味子對人體具有益氣、生津、止渴、益智、安神的功效。還有很多說不上來的其它功效,反之是好處多多啦。吃個紫菜卷,來杯五味子茶,解膩。
猜你喜歡：